In Mathe würde ich dir empfehlen immer im Unterricht aufmerksam mitzuarbeiten und die Hausaufgaben immer zu machen. Wenn du ein Thema nicht ganz verstehst, versuche dir Videos dazu anzuschauen oder dejnen Lehrer zu fragen. Vir den Arbeiten immer viele Extraübungen machen, um gut vorbereitet zu sein. Generell kann ich dir empfehlen in jedem Fach Übungen zu machen.

Um deine mündliche Note zu verbesser, könntest du dir, wenn du es weißt, das Thema der nächsten Stunde schonmal etwas anschauen bzw das der letzten und das mit dem neuen Thema verbinden. Denk auch daran, dass es bei der mündlichen Note nicht nur um Quantität geht, sondern oft um die Qualität.

Als Motivation kannst du dir sagen, dass, wenn du z.B. eine bestimmte Zeit gelernt hast oder gewisse Noten erreicht hast, dich dafür belohnst. Außerdem kann ich die App "Study Bunny" empfehlen, weil du dann nicht von deinem Handy abgelenkt wirst und eine Lernübersicht hast.

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Sag vielleicht, dass es dir in ketzter Zeit nicht so gut geht und du jemandem zum reden brauchst, da du Angst hast, dass du sonst etwas schlimmes tun könntest

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Geht mir oft genauso, wenn ich mit Freunden unterwegs bin jzt nd so oft, aber vorallem wenn ich allein bin

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Ich finds super, dass du grad in recovery bist, mach weiter so!!

Ich find das mit den cheat days zwar eigentlich gut, aber du solltest eigentlich immer das Essen worauf du Lust hast, auch wenn es schwerfällt. Vielleicht kannst du dein Gehirn ja irgendwie austrixen, sodass es "keine Angst" davor hat, yk?

Hoffe, dass das irgendwie hilft

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Üb am Besten auf einem Trampolin, denn da kann man höher springen und man bekommt so ein besseres Gefühl. Film dich auch, wenn du quadrobics machst und guck dann was du besser machen könntest.

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Jeder hat seine eigene Form, du kannst dir zwar eine "Vorlage" suchen, aber kannst sie individuell gestalten.

Film dich mal, während du übst und schau was du besser machen könntest

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Ich habs einfach probiert und bin immer höher gegangen, bin zwar nd mega gut drin, weil ich nich üben muss, wird aber immer besser.

Tipp: wenn du ein Trampolin hast, üb zuerst darauf, dann erst auf dem "richtigen" Boden. Und stell dich mal hin und lass dich auf den Boden fallen und famg dich dann auf, das hat mir geholfen xx

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