Was schwach ist und was nicht finde ich sollte man für sich selbst beantworten. Solange du mit deiner Leistung zufrieden bist passt das. Zerbrich dir über sowas nicht den Kopf! Mach einfach weiter und du wirst sehen, dass du immer mehr und mehr drücken kannst.
Zu Hause kann man auch so einiges erreichen. Ich denke für deine Ziele sollte es ausreichen. Solange du nicht vorhast extrem muskeln aufzubauen, reichen workouts zu Hause völlig aus. (Finde ich zumindest)
Nein, hat es nicht! Ist sogar gut für dich.
Um das zu sagen solltest du uns deine Körpergröße verraten. Und zu wenig essen kann schlimme Folgen haben. Versuch einfach weniger Zucker zu dir zu nehmen. Und berrechne mal deinen kcal bedarf pro Tag
Die 3er ist etwas besser, aber so einen großen Unterschied gibts da nicht. Sie ist nicht viel lauter und hat auch sonst nicht so krasse Vorteile gegenüber der 2er. Das einzig nützliche ist hald, dass sie eine neuere Bluetooth Version hat was bedeutet, dass man sie mit (fast) allen Geräten verbinden kann.
Also an sich ist die Menge gut darfst aber ruhig auch noch bis zu einem Liter mehr trinken. Rein prinzipiell macht es keinen großen Unterschied ob du jetzt zwei Liter Wasser und 0,5L Softdrinks trinkst oder nur Wasser, (Wasser stillt den Durst aber mehr). Jedoch ist Wasser natürlich gesünder und ich würde versuchen Softdrinks nur selten zu trinken.
Solange du nicht vorhast teure Tagesausflüge zu machen sollte das reichen, finde ich.
Auch wenn du deine Ernährung umgestellt hast kann es immernoch sein, dass du zuviele Kalorien und zu wenig Proteine zu dir nimmst. Ich würde dir emfehlen anzufangen deine Kalorien mitzutracken und zu versuchen täglich 2g Eiweiß pro Kg Körpergewicht zu dir zu nehmen. Und welchen Bauchmuskel man als erstes sieht hängt meistens mit deiner Genetik zusammen.
Du hast von fast jedem Körperteil nur 1-2 übungen drinnen und an Push trainierst du auch Bizeps und Rücken mit. Ich erkläre dir mal den Aufbau von push pull leg. Bei Push liegt der Fokus darauf die Brust, den Trizeps und die Schultern zu trainieren. Pull fokussiert sich auf den Rücken und den Bizeps und Leg erklärt sich eh von selbst. Ich kann dir mal eine ungefähre Vorlage wie du anfangen könntest geben. Aber falls du ganz neu bist würde ich mit einem Ganzkörper Plan beginnen und dann so 2-3 mal die Woche trainieren gehen.
Das geht leider nicht. Der Roller ist ja auf 50 und nicht 125ccm zugelassen. Und umbauen darf man auch nichts solange dein Rahmen nicht auch auf 125ccm zugelassen ist.
Würde aufjedenfall zum Arzt gehen und sagen was los ist. Das könnte alles mögliche sein, darum kann ich dir so jetzt leider nicht weiterhelfen.
Wünsche dir eine gute Besserung
Würde dir den Butterfly, Brustpresse (während der Übung dran denken wo du es spüren sollst, das nennt sich mind-muscle Connection, kann dir enorm helfen) und incline benchpress mit Kurzhanteln empfehlen. Brustübungen am Kabelzug sind auch gut, aber am Anfang vielleicht etwas schwerer.
Ja, dann musst da hald immer den Code neu eingeben wenn du wieder was kaufst, aber es sollte gehen.
Ja easy dein Deck ist relativ gut gelevelt und die Karten sind in Kombination miteinander gut spielbar.
Ab 50 musst du aufrunden
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Der kostet zwar 50€ mehr hat dafür aber Top Komponenten und sollte eine Ordentliche Leistung beim Gamen haben.
Dann könnt es sein, dass der Anschluss der Kopfhörer oder auch der Anschluss des Handys selbst ein Wackelkontakt hat. Am besten du probierst wenn vorhanden mal andere Kopfhörer aus und wenns bei andren Kopfhörern nicht geht, wirds was am Handy sein, muss nicht direkt am Anschluss liegen, am besten du schreibst dann mal den Apple Support an.
Dateien zwischen dem iPhone und Windows-PC via iTunes übertragen
Installiere auf deinem PC die neueste iTunes-Version bzw. aktualisiere iTunes auf die neueste Version.
Weitere Informationen findest du im Apple Support-Artikel Update auf die neueste iTunes-Version.
Schließe das iPhone an deinen Windows-PC an.
Du kannst die Verbindung über USB herstellen oder, wenn du die WLAN-Synchronisierung eingerichtet hast, kannst du eine WLAN-Verbindung nutzen.
Klicke in der App „iTunes“ auf deinem Windows-PC auf die Taste „iPhone“ oben links im iTunes-Fenster.
Klicke auf „Dateifreigabe“, wähle eine App aus der Liste aus und führe dann einen der folgenden Schritte aus:
Datei von deinem iPhone auf den Computer übertragen: Wähle die Datei für die Übertragung in der Liste rechts aus, klicke auf „Sichern unter“ und wähle einen Speicherort für die Datei aus. Klicke dann auf „Sichern unter“.
Datei von deinem Computer auf das iPhone übertragen: Klicke auf „Hinzufügen“, wähle die Datei für die Übertragung aus und klicke auf „Hinzufügen“.
Das ist von der offiziellen Apple Seite
Nein Hastags bringen dir nichts wenn dein Konto auf Privat ist. Dafür musst du es auf öffentlich stellen, deine Bilder und so sieht man ja auch nur wenn du auf öffentlich gestellt hast.
Natürlich, darfst du das. Die Nachbarn werden dir schon sagen wenns sie stört, dann musst du hald etwas leiser singen.