Du hast 1:1 das selbe wie ich. Ich kann es einfach nicht ausblenden. Wenn ich es versuche wird es noch schlimmer. Das nennt sich "Misophonie". 

 

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Ich weiß nicht wie deine Leistungen sind aber ich habe sie ohne große Anstrengungen geschafft. Viele andere auch, also gehe ich davon aus dass die EF ganz ok ist.

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Denk an etwas abturnendes. Und wenns zu spät ist setzt dich hin oder bind dir ein Handtuch um. Präventiv kannst du dir auch 2 Badehosen anziehen dann fällt es nicht so auf. Die 2. kann z.b weiter sein als die erste. 

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Ich bezweifle das der IQ bzw. die Tests ein Beweiß für die Intelligenz der Menschen sind. Wenn ich meine Generation sehe und mir jeden Tag anhören muss was diese Blagen für einen Müll von sich geben und ich merke dass es jedes Jahr nur noch schlimmer wird, denke ich dass diese These, Studie (wie auch immer), falsch ist. 

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Stecker ziehen. Er ist ja noch Minderjährig.

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Beim schwimmen kommt es auch auf die Technik an. Ich kann dir jetzt leider nicht sagen was du falsch machst weil ich dich nicht schwimmen gesehen habe^^. Such dir am besten jemanden der schwimmen kann der dich dann beobachtet und dir dann sagt was du falsch machst. Oder du gehst in einen Verein und besuchst einen Kurs. Lass dich nicht entmutigen, einmal gelernt und du kannst es i-wann wie im schlaf und wirst immer effizienter und schneller. 

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Wenn man vorher Probleme mit dem Blutdruck hat oder Herzschäden hat von denen man oft erst gar nichts weiß dann ja. Übrigens hat letzteres, Menschen darunter Jugendlichen auch schon das Leben gekostet. 

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Wenn du das Werkzeug und das KnowHow dazu hast Achsen und Rollen zu fertigen dann sollte das kein Problem sein. 

-Die Rollen bei einem Longboard sollte man aus Polyurethanen gießen/fertigen. Mit ein bisschen Probieren bekommt man den aus diesem Bauschaum aus nem Baumarkt. Ist allerdings nicht einfach. Such einfach einen Block aus mittel harten widerstandsfähigen Kunstoff und fräs dir die Rollen. Beachte dass dort auch die Kugellager die du kaufen musst reinpassen. 

- Die Achsen. Kauf sie lieber, ohne eine gut Werkstatt bekommst du die nicht hin.   

-Für das Deck brachst du Funiersperrholz. Zusätzlich evtl. Glasfaser. 
Epoxidharz und Holzleim. Ne Mulde damit die Form passt ist allerdings bei einem Skateboard wichtiger. Aber dafür gibt es im Internet mittlerweile zig Anleitungen. 

Hoffe ich konnte dir helfen. Ob sich das für dich lohnt muss du selber entscheiden. Sparen tust du auf jedenfall und wenn dir werken spaßmacht empfehle ichs dir. 

 


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Ja aber da die Knochen, Gelenke usw. noch wachsen und nicht voll entwickelt sind, nicht mit gewichten trainieren sondern ehr mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei trainiert man nicht nur Muskeln an sich sondern auch Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und die Beweglichkeit. 

Außerdem trainiert man die Muskeln nicht nur isoliert sondern ganze Muskelgruppen auf einmal. Und um ehrlich zu sein macht es viel mehr Spaß Calisthenics bzw. eigengewichtsübungen zu machen da man nicht vom Fitnessstudio abhängig ist und es überall machen kann wo ein bisschen platz ist. Viel kompaktere Muskeln, mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl und mehr Gleichgewicht :). 

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Kommt darauf an was dein Gesamtumsatz ist. Wenn er z.b 2000 ist und du nur 300 zu dir nimmst hast du ein Defizit von 1700 kcal. Das rechnest du mal 7 dann hast du dein Defizit in einer Woche das macht 11900 kcal Und in einem Monat (*4) 47600. Und in 2 Monaten 95200 kcal. Da 1 kg Fett ca. 7000 kcal hat 95200/7000= 13.6 kg 

Da der Körper das nicht aushält, wir er über die Zeit immer weniger verbrauchen. 

Ich rate dir davon ab weil du wirst die 13.6 kg nicht erreichen weil du vorher in der Notaufnahme landest.






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Die kommen wahrscheinlich vom Wachstum. Kannst du nichts machen. Nach der Zeit blassen die ein bisschen aus man kann aber auch mit Creme nachhelfen. 

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