Minecraft.

Weil dort lernst du mit wasd Umzugehen

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Das muskeln wachsen nicht so schnell. man denkt immer die wachsen dabei sind das nur Wasseransammlungen im Muskel. Das geht nach ein Paar wochen zurück. Es dauert ein paar monate bis man etwas Merkt

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Sag deinen Eltern das du damit Mobil bist. Und das sie dich nicht Mehr fahren müssen.

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cardio training. also viel und abwechslungsreich bewegen.

Gesunde ernährung machen 70 % davon aus ob du abnimmst.

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