Hi Hannicat,
Kraftausdrücke helfen einer Kommunikation nicht weiter... Kommen die nur von deinen Eltern oder auch von dir?
Gut wäre ein Tagebuch, für eine Woche mindestens. Du schreibst dir jeden Tag auf, wie genau die Situation war, die gerade in Streit ausgeartet ist! Mach das immer gleich, dann kannst dich noch an alles erinnern.
So kannst du dich selbst beobachten, wie du sprichst oder dich verhältst und hast gleichzeitig einen Beweis in der Hand. Vielleicht fällt dir dann was besonderes auf.
ODER
Als ihr immer gut ausgekommen seid, was musste vorkommen, dass ihr so gut auskamt? Kannst du den Zustand wieder herstellen?
Falls nicht, suche doch ein offenes Gespräch mit deinen Eltern in ganz ruhigem Ton, wenn Sie gerade nicht gestresst sind, vielleicht am Wo-Ende und rede mit ihnen über deine Gedanken und Gefühle!