Hallo ich wollte mal fragen wie ich meinen Wochenplan am Besten gestallten kann z.B. Montag Brust Rücken Dienstag Trizeps Bizeps usw...

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Also ich spüre ca.etwas unterhalb meines Baunabels ein Drücken und um den Bereich darum Ziet alles in diese Richtung. Normalerweise habe ich nicht so starke Bauchschmerzen, ich will jedoch auch nicht grundlos bzw wegen kleinigkeiten meinen Arzt besuchen.

Mahlzeit community ich hätte da mal eine Frage bei der eure Meinung gefragt ist. Undwar gehe ich schon seid längerem trainieren, mit langen pausen durch Krankheit und Montage.... Jetzt bin ich seid 3 Monaten wieder voll dabei, allerdings stelle ich erst jetzt meine Ernährung um. Zu meiner Person, ich bin 22, 1,88 groß und wiege 106 KG bei ca 18% KFA. (ENDO-MESOMORPH mischtyp) (relativ softgainer) Ich weiß ist relativ hoch, daher auch die Frage ob ich jetzt mit einer "Massephase " anfangen soll. Leichter Kalorienüberschuss das ich Max 0,5 kg/woche zunehme. Mir ist die Form die ich dieses Jahr im Sommer habe nicht wichtig, ich strebe eher nächstes Frühjahr die Defi an. Was würdet ihr an meiner Stelle machen?

Guten Tag,

seit dem ich meinen Rechner neu aufgesetzt habe, friert dieser mir nach ca 15-30 Minuten beim Spielen ein. Er wird nicht zu warm, das habe ich kontrolliert. Zudem tritt es nur auf, wenn er an seine grenzen kommt. Hat jemand eine Idee woran es liegen könnte?

-AMD FX8350 -GTX 980TI

Viele Grüße

Wegen was verlieben sich Jungs in Mädchen ? Ich weiß, jeder ist unterschiedlich , hat nen anderen Typ , aber joaa :3
😂 Danke für antworten :)

Guten Tag,

Lohnt sich dieses Protein? Performix - Pro Whey+ Vanilla - 2.04 lbs. by Performix https://www.amazon.de/dp/B01EJQJ8XA/ref=cm_sw_r_cp_apa_B4REybW0SQ5NE

Ich meine ich bin ein Fsn von Michael Vazquez der diese Protein Marke benutzt, meint dir dieses Produkt ist gut?

Dabke schonmal :)

MfG Bobo

Hey also ich bin 17 Jahre alt 183 cm groß und wiege 81 kilo habe einen normalen/leicht muskulösen korper und gehe auch 3 bis 4 mal die Woche zum Training Meine Frage ist was genau muss ich machen also Ernährungs technisch um ein six pack zu kriegen ich habe schon nen sehr leichten Ansatz

Ab wann ist ein Mädchen (15 Jahre ) bei 1,57 m Magersüchtig ?

Hallo meine lieben Ich habe heute sport gemacht im fitnesstudio wie immer... bauch kurs, danach zumba. Nur war mie Währenddessen mega komisch. Ich fand diesmal allgemein den kursraum mega stickig... und es fing an das ich kurzatmig wurde. Und immer schwerer Luft bekam.. nur habe ich niemanden bescheid gegeben ( wollte keine sorgen & Aufmerksamkeit kriegen...) Ich mache sport seit 2 jahren und frage mich was das war... weiss es jemand zufällig...

Ich muss demnächst ein Referat über entfernungsmessungen halten, also wie sie früher herausgefunden haben wie weit es bis zur sonne oder zum Mond ist... Leider finde ich dazu nichts im Internet, könnt ihr mir Stichwörter sagen, nach denen ich suchen soll oder es mir bisschen erklären?

Hallo Ich bin 23 Jahre alt und habe Haarausfall ich hab keine Augenbrauen mehr nur noch paar Haare zur welchen Arzt sollte ich gehen?

Ich bin 16 Jahre alt und gehe auf ein Gymnasium. Ich werde gemobbt. Aber wirklich stark. Das ist kein: Dich mag ich nicht. Ich glaube, denen macht das Spaß, aber ... Ich habe 4 Parallelklassen und in 3 bin ich als das letzte Opfer bekannt, aber ich kann auch nichts dagegen machen. Von meiner Klasse gar nicht erst zu sprechen. Und nicht, dass man denkt, in der einen Klasse werde ich gemocht, ne denen bin ich scheiß egal. Meine Mutter sagt immer, sie sind nur neidisch. Ich war bis jetzt jedes Jahr Klassenbeste. aber ich wäre lieber Klassenschlechteste, wenn dafür das Mobben aufhören würde! Es sind einfach immer auch verletzende Sachen, die mir da an den Kopf geschmissen werden und ich sehe jeden Tag, wie jemand Bilder von mir macht. Früher dachte ich, dass es ist nur, weil sie jemanden zeigen wollen, wer ich bin. Aber dann habe ich mitgekriegt, dass es gephotoshoppt wurde, so dass ich halt eine Wampe, Hitlerbart etc. habe. Den Lehren ist das scheiß egal und ich weiß nicht mehr weiter. Ich will echt nicht mehr. Es sind noch 2 Jahre bis zum Abitur, das halte ich echt nicht durch. Aber ich will mir von denen nicht meine Zukunft versauen lassen. Was soll ich machen? Bitte helft mir!

Ein Anime, wo die Soundtracks perfekt passen. Sollten nur an den Stellen(epische, spannende) vorkommen an denen sie auch passen(z.B Kuroko no Basket). Die Fate Reihe kenne ich schon. Death Note ist auch ein super Beisspiel. Kuroko no Basket wie erwähnt auch. Tokyo Ghoul auch. Ger Dub ist keine Pflicht aber wäre mega geil. Ajin ist auch kein schlechtes Beispiel. Natürlich sollte der Anime auch gut sein. Wäre ja doof wenn er schlecht ist.

habe mein pc auf werkeinszellungen gesetzt und habe jetzt alles neu.. aber die seiten laden extreeeeeem lange!! es ist eine weisse seite und nach 50 sek kommt erst die seite.. es liegt nich an malware oder so da ich den pc zurückgesetzt habe, an meinem internet liegt es auch nicht.. und am browser auch nicht, habe chrome, explorer und firefox getestet.. warum ist das so?

Habe ein paar Fragen dazu, die alle mit Augen fps zu tun haben:

1: Mit wievielen fps (Frames Pro Sekunde) sieht das Auge wirklich falls man das so sagen kann?

2: Wieviele der Frames kann das Auge wahrnehmen? In Kinos wird ja manchmal für eine 30-tel Sekunde oderso (oder auch länger) ein Bild von einer Cola Flasche eingeblendet und manche Zuschauer kaufen deswegen nach dem Film eine Cola und owas. Diesen Frame sieht man aber nicht, man nimmt ihn nur war oderso.

Deswegen meine Frage, kann es sein, dass das Auge (zum Beispiel) 30 Frames registriert, davon aber nur 15 oderso wirklich sieht?

3: Im Fernsehen arbeitet man ja (glaub ich vlt aber auch komplett falsch) mit ca. 50 fps. Wenn man jetzt aber nur ca. 30 (+/- 10) sieht, was bringt das dann?

Hab wider lust und laune aufs game.Hab als starter Glumanda bekommen.Was für Pokemon soll ich ins team nehmen (bitte auch mit dem Fangort sagen)?

Hey Bibinators!

Also, meine beste freundin allah nimmt kein deo... sie stinkt sehr... ich halte es nicht mehr aus... helft mir! Was soll ich sagen? (haha du stinkst oder lol wasch dich mal)