Eine der besten Alternativen zu normalen Kaffee ist Kaffeeersatz.

Kaffeeersatz ähnelt geschmacklich stark dem Bohnenkaffee und ist erstaunlich lecker. Er ist zudem koffeinfrei und säurearm. Er eignet sich daher super, wenn du normalen Kaffee nicht gut verträgst, weil du davon z.B. Sodbrennen oder Verdauungsprobleme bekommst. Die bekanntesten Produkte sind hier vor allem:

• Lupinenkaffee
• Getreidekaffee
• Zichorienkaffee
• Malzkaffee

Kaffeeersatz gibt es sowohl zum Aufgießen oder Überbrühen als auch als sofortlösliche Instantvariante.

Das coole an Kaffeeersatz ist, dass er hier bei uns in Deutschland angebaut wird und nicht einmal um die halbe Welt verschifft werden muss. Der Anbau ist daher super nachhaltig!

Wenn du mehr zu dem Thema wissen willst, findest du hier eine richtig gute Zusammenfassung zum Thema Kaffeeersatz:

https://www.kaffee-alternativen.de/kaffeeersatz/

Hoffe, ich konnte helfen! :-)

Theoretisch bist du dann schon wieder "halb da" und bist für die Ärzte ansprechbar. In der Praxis merkst du davon aber rein garnichts. Du kommst irgendwann im Aufwachraum zu dir und da sind keine Schläuche mehr drin.

Da brauchst du also keinerlei Angst zu haben. In Deutschland sind Narkosen statistisch sicherer, als wenn man keine Narkose hat.. :-)

Fang langsam und mit vielen Wiederholungen an. Keine Maximalkraft und nicht mit viel Gewicht trainieren. Und ganz wichtig: Aufhören, wenn es weh tut. Vor dem training solltest du dich ohne Kraft Dehnen. Es gibt auch viele sehr gute Mobilisationsübungen. Auch Yoga ist eine gute Sache, die dir da helfen kann.. Es Damit kannst du eigentlich nichts falschen machen.

Grade wenn du Probleme mit z.B. dem Knie hast, ist es wichtig, dass du deine Muskulatur stärkst, da diese deine Schwallstellen (z.B. das Knie) dann unterstützt und schützt.

Viel Spaß beim trainieren :-)

Du bist das Produkt, der ~5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Wenn das negative Menschen oder Arschlöcher sind, fühlst du dich schlecht.

Umgib dich also mit Menschen, die dir gut tun oder die du wegen irgendeiner positiven Eigenschaft bewunderst.

Lass nicht zu, dass andere Menschen dein Leben bestimmen und dich klein halten oder runter ziehen. Viel Erfolg, du schaffst das!

Unser gemeinsamer Weg

Unser gemeinsames Leben

Gemeinsam ist man weniger allein

Du und ich

Schön, dass es dich gibt

Was uns beide ausmacht

Das Leben ist ein Abenteuer

Unsere gemeinsamen Abenteuer

Vielleicht ist ja irgendetwas dabei, was dir einen guten Denkanstoß gibt... :-)