Fußballtraining?
Hallo,
ich habe eine Frage. Ich habe 10 Jahre fast kein Sport mehr gemacht und habe wieder Lust bekommen auf Fußball, hab 10 Jahre gespielt, bin 28 Jahre. Ist es normal, dass man am Anfang so heftig erschöpft ist und sogar manchmal ein Brechgefühl bekommt? Habe auch nicht übermäßig trainiert. Wie lange dauert es, bis man sich an die Belastung gewöhnt hat? sonst eig gesund
Gruß