Kann ich jeden Tag meinen Bauch trainieren und jeden zweiten meinen po?

Wo kann man gute Sport Sachen bestellen?

ich benötige ein Sportouzfit für indoor und Outdoor dabei ist mir die Qualität und das Preisleistungsverhältnis wichtig! Also ich brauche keine überteuerten Maken Klamotten! Könnt ihr mir Seiten empfehlen online und vielleicht direkt welche Kleidung ihr empfehlen könnt ?

vielen dank im Voraus

Gibts das Body burn aus der Serie Berlin Tag und Nacht wirklich

Hallo Leute, ich bin mir nicht sicher wie viel Kalorien ich täglich zu mir nehmen sollte, weil jede Website was anders sagt. Was würdet ihr sagen? Ich bin 1,76 groß 16 Jahre alt und 71kg schwer. Ich besitze eine ganz gute Muskulatur, möchte jedoch das sichtbare Sixpack anstreben. Ich gehe 2/3 die Woche ins Fitnesstudio, 2x die Woche Fußball und sonst gammel ich in den Ferien nur rum. Schlafen tue ich ungefähr 8h täglich. Was meint ihr, wie viel Kalorien ich essen sollte, um abzunehmen? Ich weiß, dass es keiner so genau sagen kann, aber ungefähr wäre es ganz gut zu wissen. Im Moment esse ich 1500-1800kcal täglich.

Bei uns im Keller steht ein fitnessgerät über den Sommer habe ich zeit mich mit meimem Körper zu beschäftigen und will unbedingt Muskeln aufbauen. Kedoch weiß ich nicht wie dieses Gerät heißt und kann nur die offensichtlichen Übungen machen. Deshalb meine Frage: Wie heißt dieses Gerät

?

Es gibt ja Liegestütze und push ups was trainiert was?

In ziemlich genau einem Jahr gehts an den Bike Marathon. Ich wollte mal Fragen wie man da am besten trainiert. Ich will ihn unter drei Stunden schaffen. Mit welcher Kilometer anzahl soll ich anfangen?

In ziemlich genau einem Jahr gehts an den Bike Marathon. Ich wollte mal Fragen wie man da am besten trainiert. Ich will ihn unter drei Stunden schaffen. Mit welcher Kilometer anzahl soll ich anfangen?

Hallo Community,

ich wollte gerne zuhause trainieren. Bin Anfänger und wollte euch mal fragen, was ihr mir so für Hanteln/Hantelset empfehlen würdet, vor allem, was das Gewicht angeht.

Würdet ihr nur bei einem bestimmten Hersteller kaufen? Eher Guss als Kunststoff? Langhantel dazu?

Wollte mir dementsprechend auch eine Hantelbank holen. Muss nicht so ein 500 Euro Teil sein, was alles kann.

Vielen Dank im Voraus!

LG

Hallo. Ich habe ein Problem..

In unserem 2. Obergeschoss sind überall kleine braune Käfer (Bild ist unten). Wenn man sie zerdrückt stinken sie auch, sind aber keine Stinkwanzen, da diese größer sind als die bei uns. Jetzt wo es so warm ist sind es auch wieder viel mehr. Ich weiß leider nicht woher die kommen. Ich sauge sie immer direkt ein, aber es hört einfach nicht auf..

Kann mir vielleicht jemand helfen?

Ich habe vor 1/2 Tagen ein mückenstich entdeckt oder eher gesagt bekommen der auch ziemlich gejuckt hat. Jetzt allerdings siehts es nicht ganz so toll aus.. so sah es noch nie bei mir aus. Weiß jmd evtl wieso es lila geworden ist. Und jucken tut es auch nicht mehr.

Bedeutet das:

3mal 15 Squads (bsp) macht

Das ist eine absolut ernst gemeinte Frage: Hat jemand von euch Erfahrungen damit, mit einem Smartphone in die Sauna zu gehen? Z.B. , weil er auf sehr wichtige Anrufe aus geschäftlichen oder privaten Anlässen wartet? Platzt ein Gerät nicht oder ist das unproblematisch?

Guten Abend, kennt jemand gute deutsche Rapper. Ich meine nicht die Rapper von Aggro Berlin etc. sondern Rapper deren Texte sinn haben und sozial sind. Vielleicht ein jemand der auch ein paar traurige Texte hat.

Hallo zusammen,

Frage steht oben

Momentan ist ja das Thema Rassismus großes Thema in der Öffentlichkeit, in den Medien. Oft lese Ich hierzu das man auch angegriffen wird aufgrund seiner Deutschen Herkunft. Mir scheint aber das es von einigen Medien, oder auch Usern hier als Bsp., nicht gern gesehen wird, wenn von dieser Problematik gesprochen wird.

Wenn Ich im TV oder im Internet Diskussionen zum Thema Rassismus bzw Ausländerproblematiken gesehen habe, und jemand diese Problematik ansprach, und diese Erfahrungen, und die Gruppe die sich so asozial verhielt junge Muslime waren, wird sofort darauf hingewiesen, es handele sich um ein Soziales Problem. Es liegt an der Armut, Bildung usw.

Es liegt aber nie an den Menschen selbst die so agieren. Ich zb. bin eine schwarze Frau in Deutschland. Wenn Ich von Rassismus lese oder höre, dreht es sich immer um "Nazis" um Rechte. Die Glatze in Springerstiefel ist mir in diesem Land ehrlich gesagt noch nie begegnet. Ich erlebe und habe bisher fast nur Abfällgikeiten von Arabern und Türken erlebt. Wieso wird aber dieses Thema todgeschwiegen?

Wieso darf man von Deutschen Rassisten sprechen, nicht aber von Arabischen?

Ist der Rassismus der einen Gruppe schlimmer als der Rassismus der anderen Gruppe? Ich habe das Gefühl, auch hier auf Gutefrage, will man nicht so Recht, das sowas thematisiert wird, weil man damit, so heißt es, eine ganze Gruppe diffamiert.

Ich diffamiere keine Gruppe, sondern schreibe von meinen Erfahrungen. Ich kenne in meinem Umfeld, keinen schwarzen Menschen, der nicht meine Erfahrungen teilt.

Wenn ein Deutscher von Deutschenfeindlichkeit seitens dieser Gruppe oder jeder anderen schreibt, wirft man diesem noch vor er wäre bestimmt rechts, und spricht ihm die Erfahrungen gar ab.

Wie sind eure Erfahrungen mit Deutschenfeindlichkeit. Habt Ihr diesen erlebt, wer waren die Leute die euch gegenüber feindlich waren? Wie findet Ihr wird mit dem Thema umgegangen?

Oder gehört Ihr selbst zu der von mir genannten Gruppe, und seht das anders? Oder könnt bestätigen das Ihr Bekannte habt, Landsleute, die so drauf sind?

Hallo an alle Leser,

Vor kurzem habe ich auf der Seite Freelancer.com ein Ebook für jemanden geschrieben, dieser hat sich danach aber nicht mehr gemeldet (und nicht bezahlt). Jetzt habe ich auf Amazon dieses Buch zum Verkauf gesehen und bin mir zu 100% sicher, dass es das ist, was ich geschrieben habe (und es sind ja eigentlich noch immer meine Rechte, weil diese Person ja noch nicht bezahlt hat). Gibt es eine Möglichkeit auf Amazon, Ebooks zu melden?

Ich bin für jede Antwort dankbar!