Das du den Mut hattest dich in Therapie zu begeben ist schon ein großer Schritt in die richtige Richtung. Je nachdem wie stark du von deinen Problemen beeinflusst bist, wäre ein Stationärer Aufenthalt vielleicht aber besser. Du solltest mit deinem Therapeuten mal darüber reden, die haben meistens ganz gute Verbindungen zu sehr guten Kliniken. Falls dir dieser Schritt noch etwas zu groß erscheint würde ich einfach erstmal eine sehr engmaschige Therapie empfehlen, sprich mindestens zwei mal pro Woche. Das hat auch mir mit ähnlichen Problemen geholfen.

LG und viel Glück auf deinem Weg 😊

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Es gibt Spiegel...du siehst da genau so aus wie überall sonst auch , das kommt meistens nur auf die Perspektive an aus der du dich siehst.

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Bei Quallen stimme ich dir voll zu ! Die Angst vor den viechern hindert mich seit mehreren Jahren daran auch nur einen Fuß ins Meer zu setzen! Man sagt ja immer jedes Tier hat einen Sinn aber der Sinn von Quallen kommt mir echt nicht in den Kopf.

Aber das aller schlimmste sind für mich Bienen,Wespen und Hornissen!!! Ich hab eine riesen Phobie vor den Viechern und fange an laut zu schreien und zu rennen sobald ich eine sehe oder höre!

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