sind die vielleicht gesund? oder gesünder als andere?

habe sowas schon mal mitbekommen

vielen dank:)

Frühstück, Mittagessen und Abendessen und was für zwischendurch. Am besten Sachen die man vorbereiten kann und nicht auslaufen aus Dosen , wenn es mal über Stock und Stein geht und man länger unterwegs ist und es nicht schlecht wird, wenn es nicht gekühlt ist. Kleine Mahlzeiten, die satt machen und nicht ein Völlegefühl machen und man schnell essen kann, ohne viel Aufwand zu betreiben. Vielleicht sowas , wie Fingerfood oder Häppchen. Sachen die klein sind und satt machen und man davon nicht so viel essen muss , um satt zu werden und nicht gleich wieder was essen zu müssen, weil man Hunger hat, kein Durst .

Mein linkes Schlüsselbein tut bei der Butterflymaschine weh, woran kann das liegen und was könnte ich falsch machen?

ich habe eben erfahren, dass wenn man zunimmt (aufbaut), sich der stoffwechsel nach einer zeit an die höhere kalorienzzfuhr gewöhnt. dann frage ich mich: wie werden leute dann überhaupt dick? wenn sich der stoffwechsel ja anpasst…

Ich bin rückfällig geworden und das sehr stark, habe heute Mittag mein Gehalt von 3000€ netto bekommen und nur noch 100€ übrig, wobei ich nicht eine Rechnung bezahlt habe.

ich hab mehrere 1000€ Schulden bei Freunden und Verwandten, meine Freundin wusste vom erstenmal, aber geht davon aus das ich Klien bin.

ich habe grade starke selbstmord Gedanken, ich verdiene gutes Geld und würde es bestimmt in 3-4 Monaten schaffen meine Schulden loszuwerden, aber ich komm nicht vom spielen weg und der Gedanke lässt mich stark daran denken einfach „aufzugeben“ ich kann es auch nicht ertragen, meiner Freundin es wieder zu gestehen! Ich bin am Boden!

ich hatte für diesen Monat einen Plan und nächsten da ich auch Weihnachtsgeld bekomme, aber dachte eine Runde geht und dann war ich gefesselt! Immer und immer wieder ich kann das nicht mehr.

ich weiß das jeder sagen wird, mach eine Therapie .. alles hinter mir, ich weiß nicht weiter und auch nicht was ich mir davon erhoffe es hier zu schreiben…

es tut mir leid an allen den ich Geld schulde, es tut mir leid Mama, Papa, Schwester ‚ Verwandte, Freunde und vor allem dir L.K.

Meine Betreuerin hat mich heute gefragt wie ich meine Wunden behandle, wenn sie frisch sind und ich meinte halt mit nem Pflaster. Daraufhin meinte sie, dass das keine richtige Behandlung war und ich nachdem meine Eltern darüber informiert wurden (haben bald nen termin wo ich den das mit dem selbstverletzen sage) dass ich mit meinen Eltern, alleine oder auch mit meiner Betreuerin zum Hausarzt soll um mich zu erkundigen wie ich solche Wunden richtig versorge.

meine Frage an euch jetzt: wie muss ich sowas denn versorgen?? Ich meine einfach ein Pflaster und gut ist oder nicht, so hab ich es nämlich immer gemacht, es ist nie was passiert und ich wüsste auch nicht was ich anderes machen soll…

Ich habe mir vor 20 Minuten etwas zu essen gekauft weil ich Hunger darauf hatte. Erst als ich nun nach Hause kam bemerkte ich, dass das asiatische Restaurant zu viel eingepackt hat. War es Absicht ?

Ich suche einen Film...

HI :)

Ich muss langsam echt was ändern. Ich bin jetzt mittlerweile 22 Jahre alt, 130kg und immer noch an das (man muss sagen leckere) DDR Essen von Oma gewöhnt, was, so wie mans kennt, auch nicht grad an Portionsgrößen gegeizt hat :D Dadurch jedoch habe ich sehr wenig bis keinerlei Ahnung von ordentlichen Ernährungsplänen und bin auch kein wirklich guter oder ausgefallener Koch, obwohl ich definitiv Willens bin, das zu ändern. Es mangelt nicht an Equipment oder Geld, es is einfach die Faulheit und Bequemlichkeit der ungesunden Mahlzeiten.

Momentan esse ich täglich 1 ordentliche Mahlzeit am Tag (meist Nudeln oder Kartoffeln) und der Rest besteht aus kleineren Dingen wie Puddings, Getränken (selten Wasser) und sonstigen Knabbereien. Ich esse kein Frühstück und generell nichts vor dem Mittag.

Kennt vielleicht jemand eine Webseite oder App, die mir aushelfen könnte? Es ist nicht so, als wollte ich es nicht versuchen. Wenn es eine App gäbe, die mir sagt, welche Mahlzeit für mich gesund wäre, wie man sie zubereitet und was/wie viel ich benötige, gehe ich los und kaufe es. Ich brauche nur diesen Schubs und Ideen für Mahlzeiten.

Kennt hier vielleicht irgendwer was für mich?

Hallo Leute, meine Mutter hat mir 2 Würste nach Schottland geschickt, habe nun Schimmel an diesen gesichtet, soll ich sie wegschmeißen? Oder kann man die noch retten?

Hi!

Ich habe vor bald zum Bund zu gehen und würde mich gern auf die sporteinheiten dort vorbereiten. Ich bin schon recht sportlich aber Klimmzüge sind meine Schwäche, (weil ich relativ viel wiege schätze ich). Ich gehe schon fast ein Jahr regelmäßig ins gym, aber Klimmzüge schaffe ich nicht. Habt ihr Tipps wie ich schnell besser werden kann?

Danke im voraus!

Hallo, ich bin 15 und habe eine breite Hüfte und meine Oberschenkel sind auch ganz okey . Aber meine unterbeine also Schienbeine sind wirklich viellll zu dünn und ich würde gerne an meinen ganzen Beinen zunehmen aber sonst nirgends . Geht das ?

ich war heute beim ohrenarzt, weil ich am linken ohr etwas weniger gehört habe. die ärztin hat mit scharfen sachen in mein ohr rum gepickst und hat ohrenschmalz rausgeholt. es hat sehr wehgetan und dann hat sie das gleiche auch am rechten ohr gemacht, obwohl ich nur im linken welches hatte..

sie war sehr tief drin und als ich dann zuhause war habe ich ein mittagschlaf gemacht. als ich aufgewacht bin war mein kissen voll mit blut!

hat sie mein trommelfell kaputt gemacht?

es hat sehr viel geblutet und jetzt ist mein linkes ohr gut aber jetzt das rechte ohr schlecht...

heilt sowas selber oder was soll ich tun?

Also jetzt wird es kompliziert ich bin in der psychatrie seit 8wochen wegen einem smv der fast geklappt hat und ich bin auf die offene Station gekommen bin aber noch Bva oder wie das heist also offen gelegt aber hab noch den richterlichen beschluss der gilt noch bis anfang november meine Ärzte wollen den jetzt aufheben so das ich ganz offen bin und sie sagten ich soll versprechen das ich aber noch 2wochen dableibe hab ich versprochen und jetzt will ich aber ab Montag auf Revers heimgehen würdet ihr das machen oder nicht ich fühle mich schon gesund und so und hab auch gute zukunftspläne

Ich komme bald auf eine Stationäre Klinik ungefähr im November hin und meine Frage ist ob ich meine ps4 mitnehmen kann Fernseher gibt es auf dem Zimmer und deswegen wollte ich fragen ob ich nicht einfach die ps4 mitnehmen kann weil im November kommt auch die neue fortnite season und die möchte ich gerne spielen weil es ja die og season wird auf der alten mal (wirklich ernstgemeinte frage)

Guten Abend.

Da ich schonmal eine ähnliche Frage über Fleischmengen in der Ernährung gestellt hatte, wollte ich auch mal eine ähnliche über Milchprodukte stellen.

Die Frage ist ausschließlich an Personen gerichtet, die auch Milchprodukte essen (UND auch Fleisch) und nicht aus speziellen Gründen darauf verzichten, verzichten müssen, oder sie warum auch immer meiden.

Ich rede von Butter, Käse, Sahne bzw Schlagsahne, Milch usw (keine Ersatzprodukte)

Habt ihr das täglich mit dabei?, bei nahezu jeder Mahlzeit am Tag? oder einfach mehrmals die Woche aber nicht täglich?

Vielen Dank und einen schönen Abend wünsche ich.

ich werde immer ohnmächtig wenn es anstrengend wird zbs 30 minuten laufen

Was muss ich nach dem Kreislauf Kollaps essen? Damit es mir besser geht?

ich wollte mall wissen wer hier so aktiv ist …

Hey , ich bin 15 und mache seit 11 Jahren Ballett ...ich mache das immer zweimal pro Woche und habe so gut wie immer am nächsten Tag Muskelkater (meißt echt stark vorallem in den Beinen , Arsch und Rücken aber manchmal gefühlt überall ) ...ich denke dann immer , dass ich gut gearbeitet habe und dass sich meine Muskeln gut entwickeln ...aber es haben auch schon Leute zu mir gesagt , dass es ungesund seie und gar nicht so gut ist und auch nichts bedeutet ...also meine Frage : was denkt oder wisst ihr über Muskelkater ?

halloo

bin im muskelaufbau. mittlerweile immer ca 200-500 kcal im überschuss. wird das gewicht irgendwann stagnieren wenn ich GENAU SO weitermache? oder werde ich immer zunehmen? passt sich mein stoffwechsel an? dankee