Welche App kann ich am besten nutzen, um Ferienwohnungen oder andere Pensionen zu suchen ?
Ja nachts am Fenster stand ein Mann dort. Ich hatte die Vorhänge runter und habe zwei Augen gesehen von meinem schreibtisch aus..es war so gegen 3 uhr nachts
warum machst du das überhaupt?
Ja mega schade..für Trainingstipps und Trainingsfragen war es einfach die BESTE Plattform..ich hoffe, dass sehr bald ein neues Fitness-Forum geben wird.
glaub mir ich habe einige Monate im Ausland gelebt (z.b. Malta, Griechenland ) und von dort auch einige Bekannte aus anderen Ländern kennengelernt und dort ist es viel viel schlimmer. Dagegen ist Deutschland viel besser. In diesen Ländenr habe viele Leute 3 Jobs, arbeiten 70 bis 80 Stunden jede Woche und haben trotzdem nur wenns hoch kommt 250€ was sie zur seite legen können.
Ich würde maximal den Oberkörper 2 mal die Woche trainieren, nicht 3 mal. Regeneration ist ein sehr unterschätztes Thema. Optimalerweise sollte man nach Muskeltraining 2 bis 3 Tage Pause gönnen, erst recht, wenn die Oberkörpereinheit intensiv ist. Ich habe auch einige Monate mit nur immer 1 Tag pause dazwischen trainiert, aber viel schlechtere Erfolge gehabt als mit 2 bis 3 Tage restdays.
evtl. wollen die damit Fettmasse kaschieren bzw. fühlen sich unwohl mit ihrem Körper ? oder es sieht für sie einfach stylish aus.
ja schon, wäre dann Bürokraft bzw. Bürokaufmann
Schwierige Frage, aber ich würde denke versuchen dann sein Arsch zu essen
nein solange sollst du auch nicht laufen.Klar kann man mit Taxi fahren, aber das fände ich zu teuer haha. Lass dich einfach krankschreiben, würde ich so machen in deinem Fall.
kriegst du kein bafög?
Am besten würde ich ein Wiederholungsbereich von 6 bis 12 Wdh. anstreben. Aber Studien zeigen auch, dass man selbst mit 40 Wiederholungen pro Satz gleichermaßen Muskulatur aufbaut, wie als wenn man z.b. 8 Wdh. macht im Satz. Das Wichtige ist, dass du beim Satz nah am Muskelversagen bist, optimalerweise 2 bis maximal 3 Reps in Reserve. Schaue bei deinem Trainingssystem, dass du jede Muskelgruppe ca. 10 bis 20 Sätze pro Woche beanspruchst.
Riech dran und wenn es okay riecht, kannst du den ruhig essen
nur weil man arbeitslos ist, heißt es nicht, dass man gar nix macht. Ich mache Sport, koche gesund und schreibe Bewerbungen.
zu viel Schminke
ich finde es immer gut, wenn Leute sich ausprobieren, besonders im jungen Alter. Man hat von der Gesellschaft diesen immensen Druck, seine Zeit immer ,,sinnvoll" zu nutzen bzw. für den beruflichen Kontext. Leute, die nach dem Abitur direkt studieren, ohne vorher sich ausprobiert haben durch Prakikta etc. sind für mich die größten Versager. Und dann nach dem Studium bzw. Ausbildung fragen die sich: warum bin ich so unglücklich in meinem Beruf? Warum habe ich nicht was anderes studiert? Selbst wenn er 5 Jahre nach dem Studium was anderes macht, who cares? Er hat einen Abschluss und ist damit berechtigt zu arbeiten quasi. Lieber 5 Jahre was anderes machen, als die selbe Tätigkeit machen
Kaffee ist tendenziell eher förderlich für die Gesundheit. Wenn du jeden Tag maximal 5 Tassen trinkst, ist alles okay und wird dir eher Vorteile als Nachteile bringen.
Ashwaganda ist komplett unnötig und zockt dich nur ab. Bleib bei Kreatin und Whey Protein,
Bitte mache dein Beruf nicht von der Sicherheit abhängig. Achte mehr auf das Interesse, den Spaßfaktor für dich
würde nicht zum arzt gehen.