Nach Rat zu fragen, wenn man nicht weiter weiß, ist immer eine gute Idee.
Traurige Musik kann Menschen helfen ihre Trauer zu bewältigen, wenn beispielsweise die Texte die Situation beschreiben, in der man sich befindet und so dabei helfen, etwas zu verarbeiten. Sie kann also definitiv einen positiven Einfluss haben.
Wie du schon selber sagst, du bist jung und kannst es daher einfach ausprobieren. Die Welt steht dir offen und später wird es vermutlich nicht so einfach sein wie jetzt, bzw. im jungen Alter kann man mehr Risiken eingehen. Es kommt natürlich auf jeden selbst an, ob man in einer Großstadt glücklich wird oder nicht. Menschen die Natur und Ruhe brauchen, werden ihr Glück wohl eher in einer Kleinstadt oder auf dem Land finden, Menschen, die den Trubel mögen und gerne neue Menschen kennenlernen, feiern und ausgehen wollen sind in der Großstadt besser aufgehoben. Wenn du finanziell die Möglichkeit hast und denkst du kannst dort glücklicher sein, dann mach es einfach.
Wenn sich die Tabletten in Wasser auflösen, dann sind sie dazu gedacht und dementsprechend solltest du das tun, wenn nicht dann einfach mit etwas Flüssigkeit schlucken.
Es kommt auf den Beruf und das Unternehmen an, bei dem dich bewirbst. Wenn du dich für eine Managementposition bei einem großen Unternehmen bewirbst, wird von dir sicherlich ein anderes Auftreten erwartet, als wenn du dich als Kassierer im Supermarkt bewirbst. Anzüge sind in der heutigen Berufswelt jedoch allgemein nicht mehr so weit verbreitet wie früher und in der Regel solltest du mit einem Hemd, einer gut sitzenden Jeans oder Chino und einem guten paar Schuhe bei einem Bewerbungsgespräch nichts falsch machen können. Sauberkeit und ein gepflegtes Äußeres sind natürlich immer essenziell.
Eine gut trainierte Muskulatur hat viele Vorteile. Sie gibt sie deinen Gelenken Stabilität und entlastet diese. Durch einen gut trainierten Rumpf werden beispielsweise die Bandscheiben entlastet und man kann so Bandscheibenvorfällen vorbeugen (vorausgesetzt natürlich man trainiert mit sauberer Technik, ansonsten könnte man ihnen schaden). Es kann also Verletzungen und Verschleiß vorbeugen.
Einen Herzinfarkt durch Übergewicht aufgrund von zu viel Muskulatur ist eher unrealistisch, wenn man davon ausgeht, dass man im selben Zug auch seinen Körperfettanteil niedrig hält und sich gesund ernährt. Herzinfarkte werden in der Regel durch erhöhte Blutfettwerte und infolgedessen verstopfte Arterien ausgelöst. Dass du aufgrund von deinen Muskeln schwerer wirst, hat darauf keinen Einfluss. Ohne Steroide ist es sowieso eher unrealistisch ein extremes Übergewicht zu erreichen, solange man seinen Körperfettanteil niedrig hält.
Du solltest nicht auf die Erpressung eingehen. Selbst wenn du die 20€ bezahlen würdest, würde sie ziemlich sicher immer mehr verlangen, es würde also nichts bringen. Stell dein Instagram auf privat, sodass sie deine Kontakte nicht sehen kann. Es ist sowieso eher unwahrscheinlich, dass sie das durchzieht. Und selbst wenn: du hast in den Kommentaren gesagt, dass sie kein Bild von deinem Ding zusammen mit deinem Gesicht hat, sondern nur separate Bilder. Solange dein Gesicht auf dem Bild um das es geht nicht zu sehen ist, könnte das Bild ja von jedem sein. Also selbst wenn sie es jemandem schicken sollte, kann derjenige nicht wissen, dass das Bild wirklich von dir ist. Du solltest am besten Anzeige erstatten.
Am wichtigsten ist, dass du deinen Kalorienbedarf berechnest und dann mehr isst, als du verbrauchst.
Um deinen Kalorienbedarf zu bestimmen, musst du folgende Dinge tun:
Dein Kalorienbedarf ist also Grundumsatz * PAL-Wert + Sport
Das ist die Menge an Kalorien, die du essen musst, um dein Gewicht zu halten. Wenn du zunehmen willst, kannst du dann ca. 300 kcal mehr essen, als du verbrauchst.
Krafttraining, das auf Muskelaufbau ausgerichtet ist, sollte dir auch beim Zunehmen helfen. Du brauchst dir keine Sorgen machen, dass du durch Krafttraining einen männlichen Körper bekommst, da es als Frau ohne Steroide kaum möglich ist, so stark Muskeln aufzubauen wie Männer.
Das ist ein Scam, Instagram würde sich nie über DMs bei dir melden.
Du solltest dich in einem Monat schon etwas verbessern können. Riesen Fortschritte sind eher unrealistisch aber wenn du die nächsten Wochen gezielt dafür trainierst, solltest du schon noch etwas rausholen können. Gönn deinem Körper aber auch gelegentlich Pausen, damit er sich regenerieren kann. Wichtig ist auch, dass du gezielt die Übungen trainierst, die du für den Test brauchst. Einfach nur klassisches Krafttraining im Fitnessstudio wird dir nur bis zu einem gewissen Grad weiterhelfen, du solltest also auch gezielt das Laufen, Rudern und Räder drehen üben, um dich gezielt darin zu verbessern. Viel Erfolg!
Du musst mit deinem Style glücklich sein, niemand anderes. Wenn man sich sehr auffällig kleidet und sich so von den anderen abhebt, wird man auch mehr Aufmerksamkeit und Reaktionen von anderen Leuten bekommen, die manchmal auch negativ sein können. Das ist nun mal so, wenn man aus der Masse heraussticht. Aber dafür wird es auch Leute geben, denen das umso besser gefällt, dass du deinen eigenen Style hast und du wirst vermutlich auch Leute anziehen, die sich ähnlich kleiden und vielleicht einen ähnlichen Lifestyle und ähnliche Interessen haben wie du, was ja etwas sehr positives ist. Wenn dieser Stil das deine Art ist dich auszudrücken und du dir so gefällst, dann ist das super und dann solltest du das auch machen :)
Jeder macht Fehler, das ist ganz normal und man kann sie nicht rückgängig machen. Es ist geschehen und du musst akzeptieren, was du nicht mehr ändern kannst. Wichtig ist, dass man aus seinen Fehlern lernt und dadurch ein besserer Mensch wird und weiß, wie man es in Zukunft besser macht. Du hast erkannt, dass es falsch ist zu lügen und, dass du mit Ehrlichkeit weiter im Leben kommst. Du hast also aus deinen Fehlern gelernt und bist daran gewachsen. Du bemühst dich jetzt, die Wahrheit zu sagen und so haben deine Fehler aus der Vergangenheit zu etwas positivem geführt und dich zu der aufrichtigen Person gemacht, die du jetzt bist bzw. anstrebst zu sein. Wenn du nicht so viel gelogen und die Konsequenzen getragen hättest, wüsstest du jetzt nicht, wie wichtig es ist, die Wahrheit zu sagen.
Der erste und wichtigste Schritt, um zu lernen, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, ist sich klarzumachen, dass niemand auf der Welt perfekt ist. Jeder hat Fehler, Schwächen und Makel. Manche Leute können sie gut verstecken, aber jeder hat sie. Es ist also vollkommen okay und normal, selber nicht perfekt zu sein. Das heißt nicht, dass man nicht an sich arbeiten sollte und Dinge verbessern sollte, die man verbessern kann. Aber auf manche Dinge hat man keinen Einfluss und das sollte man akzeptieren und sich daher auch nicht schlecht dafür fühlen.
Bezüglich deiner Selbstzweifel wegen der Körbe die du bekommen hast: manchmal passt es einfach nicht zwischen zwei Menschen. Das können unterschiedliche Werte, nicht kompatible Charaktereigenschaften oder einfach die Chemie zwischen zwei Menschen sein. Das heißt nicht, dass einer der beiden weniger wert oder schlechter ist als der andere, sondern, dass sie einfach nicht zueinander passen. Dafür passt jeder zu jemand anderem. So passt du ja offensichtlich viel besser zu deiner aktuellen Freundin und sie liebt dich so wie du bist, mit deinen Stärken und Schwächen und darauf kommt es an. Außerdem muss man in im Leben erst ein paar mal auf die Schnauze fallen um daraus zu lernen und erfolgreich zu sein. Das gilt beim Dating, im Beruf, im Sport und fast jedem anderen Lebensbereich. Man wächst an seinen Fehlern und wird dadurch stärker und besser. Du hast deine Erfahrungen gemacht und kannst jetzt dankbar dafür sein, dass du da stehst wo du heute bist.
Der Mensch erinnert sich tendenziell eher an die positiven Dinge in der Vergangenheit als an die negativen Dinge. Auch wenn man früher auch Probleme oder schlechte Zeiten hatte, sind diese in der Erinnerung daher nicht mehr so präsent bzw. sie kommen einem leichter vor als aktuelle Probleme, da man sie bereits überwunden hat. Gerade, wenn man sich an seine Kindheit und Jugend zurückerinnert kommt hinzu, dass man zu dieser Zeit weniger Verantwortung hatte und da man im Erwachsenenalter meist mehr Leistungsdruck und Verantwortung hat, erinnert man sich gerne an die Zeit zurück als das noch anders war.
Das ist eine Metapher dafür, dass hart gekämpft wird. Es fliegt viel Schrot (Munition) in so starkem Ausmaß, dass es wie ein Gewitter ist.
Um deinen Kalorienbedarf zu bestimmen, musst du folgende Dinge tun:
Dein Kalorienbedarf ist also Grundumsatz * PAL-Wert + Sport
Das ist die Menge an Kalorien, die du essen musst, um dein Gewicht zu halten. Wenn du abnehmen willst, kannst du dann ca. 300 kcal weniger essen, als du verbrauchst.
Wenn es sich um einen richtigen Verein und kein kommerzielles Gym handelt, dann kannst du in etwa mit einem Jahresbeitrag von 50-100€ rechnen. Für konkrete Beiträge musst du dich aber an deinen örtlichen Verein wenden.
Wenn du ein Kaloriendefizit von z.B. 500 kcal erzielen willst, musst du es von deinem Gesamtverbrauch abziehen, also Grundbedarf + Aktivitätsbedarf - Defizit.
Beachte auch, dass du zusätzlich zu deinem Kalorienverbrauch durch Sport auch dein Aktivitätslevel im Alltag abhängig von deinem Beruf für deinen Gesamtverbrauch mit einberechnen musst. Dazu multiplizierst du den Aktivitätsfaktor, auch PAL-Wert genannt (bewegt sich in der Regel zwischen 1,4 und 2,2. Im Internet findest du Tabellen, aus denen du deinen Wert bestimmen kannst), mit deinem Grundumsatz. Anschließend kannst du deinen Kalorienverbrauch für Sport dazurechnen und das Defizit, das du haben willst abziehen.
Eine Geschwindigkeitsüberschreitung unter 21 km/h ist ein B-Verstoß, also eine weniger schwerwiegende Ordnungswidrigkeit in der Probezeit. Solange du nicht mit +20km/h zu viel geblitzt wirst und es der einzige B-Verstoß in deiner Probezeit ist, hat das keinen Einfluss auf deine Probezeit. Du musst lediglich ein Bußgeld von voraussichtlich 30€ zahlen. Bis zum Ende deiner Probezeit solltest du nun unbedingt darauf achten, nicht mehr geblitzt zu werden oder andere Verstöße zu begehen, da sich deine Probezeit ansonsten um weitere 2 Jahre verlängert.
Auch 2x Krafttraining können ausreichen, um Muskeln aufzubauen, wenn du ein gutes Ganzkörpertraining machst. Es kommt nur auf den Split an. Wenn du jeden Muskel zwei mal Pro Woche trainierst, bist du in der Regel im grünen Bereich. Bei 4 Einheiten pro Woche könnte sich ein 2er-Split für dich anbieten, z.B. Oberkörper/Unterkörper.