Was für ein Waschmittel hast du benutzt?

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Du kannst deinen Pass gegen eine Gebühr von 10 % erstatten lassen, mit einer Obergrenze von 25 € pro Pass. Es sei denn der letztmögliche Aktivierungstag wurde erreicht

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Geht Hauptsächlich über gewichtverlagerung, wie bei einem Pumptrack vom Mountainbiken. Es gibt ein paar youtube Videos zu Freestyle und fahrtechnik. Gerade zum „Mogul skiing“ gibt es auch tipps wie man hügel überfährt.

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Praktikum irgendwo machen, wenn du in deinem Beruf gut bist wirst du auch nicht ersetzt.

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Vielleicht findest du eine gebrauchte Garmin swim 2. Ansonsten ist das mit 80€ ziemlich schwer finde ich. Eventuell eine Timex Ironman für ca. 40€ da muss allerdings nach jeder Runde ein knopf gedrückt werden. Wenn du die Timex verschenkst kannst du ja noch ein kickboard oder eine coole SChwimmbrille dazu schenken. LG

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So Leute die im Kopf Probleme haben sind nicht so guter Umgang denke ich.

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Vielleicht erstmal Praktika machen um dich rein zu finden oder einen Nebenjob im Lager oder so. Dann kannst du Geld verdienen ohne Menschen um dich herum und überlegen auf was du Lust hast…

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Seit Sturz mit dem Longboard gelegentlich eine Art ziehen im Hals?

Moin Leute, habe mich vor etwa 2 Wochen mit dem Longboard auf die Fresse gelegt.

Der sturz war nicht heftig und ich war auch nicht schnell.

Beim Schwung holen hat mein Fuß den hinteren reifen berührt, da es aus dem nicht kam könnte ich es nicht mehr aufhalten. Ich flieg vom Board aber so das ich noch versucht habe mich zu fangen, ich wurde dadurch wohl schneller naja bin jedenfalls mit dem Handgelenk und mit dem Brustkorb aufgekommen. Am selben Tag noch habe ich das Gefühl bekommen das war aber das schlimmste mal von allen und wurde fast bewusstlos, auf den Boden wurde es direkt besser nur aufstehen ging nicht.

Der krankwagen musste kommen weil meine Mutter sich Sorgen gemacht hat obwohl ich dies verneinte, der krankwagen kam also und hat alles kontrolliert, Blut Zucker EKG etc da wurde mir gesagt das alles normal ist und sie gingen wieder weil es mir wieder besser ging.

Das Gefühl nur nicht so ausgeprägt kam noch weitere male, meist vor dem Aufstehen, bis jetzt aber erst 3mal in milderer Form.

Jetzt Grade eben auch ich kann es nicht so gut beschreiben weil es sich wirklich komisch anfühlt.

Es fühlt sich an als würde einer in meinen Hals ein Seil in Engengesetze Richtungen drehen. Das Seil ist das ziehen Hört sich komisch an aber es ist unangenehm und bekomme dann Panic weswegen ich mich direkt auf den Boden lege damit es nicht so schlimm wird wie beim ersten mal. Es geht zwar nach paar min weg und ist auch ohne Sicht Einschränkungen (jedenfalls nur ganz schwach)

sowie Schwindel aber dieses Gefühl ist gruselig. Es kommt wohl ohne erkennbaren Grund, meist wenn ich Zuhause bin, bis jetzt immer wenn ich auf Handy geschaut habe was vllt kein auslöser ist aber wer weiß

Hat jemand von euch auch sowas gehabt ?

Desto stärker dieses ziehen im Hals wird desto mehr Angst bekomme ich und desto mehr kommen andere Symptome wie starkes kribbeln in Kopf und schultern bis jetzt ist es bei den anderen malen nur soweit gekommen. Das Gefühl ist wirklich nicht so toll. Beim nächsten mal gehe ich aufjedenfall deswegen zum Arzt aber ich würd trd gerne erfahren ob es noch mehr Leute gibt die sowas haben.

Und mir Eventuell sagen können das es jetzt nichts schlimmes ist aber man schon zum Arzt gehen sollte.

Diese Sachen sind erst seit dem Sturz, davor hatte ich sowas noch nie.

Es kommt einen starken Nikotin Flash mit dem kribbeln sehr nahe das ziehen kenne ich nicht das ist neu,

Wieso das selbst im sitzen passiert ist mir allerdings nicht so klar

Mein alter ist 24 und habe keine Vorerkrankungen. mein Immunsystem ist 1A

Es fühlt sich aber so an als wäre es in der Mitte von Hals bis leicht in die Brust aber nur minimal

Hoffe es gibt jemanden der weiß wovon ich rede

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Wahrscheinlich eine Zerrung und weil du Angst hast hyperventilierst du. Aber weil man halt nicht reinschauen kann in deinen Körper kannst du dir wenn du dir sorgen machst auch mal einen Arzttermin ausmachen und draufschauen lassen.

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Konditionelle Fähigkeiten, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, sind sowohl im Mannschafts- als auch im Individualsport entscheidend, werden aber in unterschiedlicher Weise beansprucht und benötigt.

### Fußball (Mannschaftssport)

Im Fußball sind konditionelle Fähigkeiten sehr wichtig, weil das Spiel eine hohe Intensität über einen langen Zeitraum erfordert. Ein Spieler muss:

- **Ausdauer**: Ein hohes Maß an kardiovaskulärer Ausdauer haben, um über 90 Minuten plus Nachspielzeit konstant zu laufen, zu sprinten und sich zu bewegen.

- **Schnelligkeit**: Regelmäßig schnelle Antritte und Sprints absolvieren, um sich von Gegnern abzusetzen oder sie einzuholen.

- **Kraft**: Körperliche Stärke ist erforderlich, um in Zweikämpfen zu bestehen und Stabilität zu bewahren.

- **Beweglichkeit und Koordination**: Sind wichtig für schnelle Richtungswechsel, Ballkontrolle und präzise Bewegungen.

Da Fußball ein Teamsport ist, spielen zudem taktische und strategische Fähigkeiten sowie die Zusammenarbeit mit den Mitspielern eine zentrale Rolle. Die konditionellen Fähigkeiten müssen hier gut aufeinander abgestimmt sein, da das Team als Ganzes funktionieren muss.

### Schwimmen (Individualsport)

Im Schwimmen kommt es vor allem auf die individuellen konditionellen Fähigkeiten an, da der Sportler allein für seine Leistung verantwortlich ist. Hier sind besonders wichtig:

- **Ausdauer**: Entscheidend für längere Strecken und um die Geschwindigkeit über die gesamte Distanz aufrechtzuerhalten.

- **Schnelligkeit**: Wesentlich, besonders in Kurzstreckenrennen, um einen guten Start und eine hohe Geschwindigkeit im Wasser zu erreichen.

- **Kraft**: Besonders im Oberkörper, um durch das Wasser zu gleiten und gegen den Wasserwiderstand anzukommen.

- **Koordination**: Für die saubere Technik in den verschiedenen Schwimmstilen und den effizienten Einsatz der Bewegungen.

Im Schwimmen steht der individuelle Athlet im Mittelpunkt, und jede kleine Schwäche in den konditionellen Fähigkeiten kann sich direkt auf das Ergebnis auswirken.

### Fazit:

In Mannschaftssportarten wie Fußball sind konditionelle Fähigkeiten wichtig, aber sie werden oft im Kontext der Teamstrategie und Taktik eingesetzt. Spieler müssen nicht in jeder konditionellen Fähigkeit Spitzenleistungen bringen, sondern eine gute Balance finden, um das Team zu unterstützen. Im Individualsport wie Schwimmen hingegen muss der Athlet in den konditionellen Fähigkeiten Spitzenleistungen erbringen, da er allein für seinen Erfolg verantwortlich ist.

Insgesamt werden die konditionellen Fähigkeiten sowohl im Mannschaftssport als auch im Individualsport stark gefordert, aber in Individualsportarten wie Schwimmen ist die Abhängigkeit vom individuellen konditionellen Zustand in der Regel höher, da es keine Teammitglieder gibt, die Schwächen ausgleichen könnten.

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Je nach Ausbildung ist immer ein guter Grund sich mit anderen zum Lernen treffen zu können wenn man näher dran wohnt und so auch am Wochenende kann, wenn sie nur bei der Tante übernachtet kann man es ja einfach ausprobieren obs klappt.

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