Beim Schweif verlesen die Haare behalten und daraus ein Armband/Kette/ Schlüsselanhänger o.ä. machen.
Huhu. Mir hat es geholfen, mir immer, wenn ich müde war vorzustellen, dass genau jetzt mein Baby weint... Allerdings habe ich auch in der Familie Kinder, wo ich das so ein bissl abschwächen kann. Wie wärs mit einem Babysitter Job "zum üben".
Hey. Die Sache mit dem Gewicht... Die kenne ich! Ganz grob kannst du rechnen, deine Größe, 1,63 - 1 m ist ein gutes Gewicht, also wäre 60 total okay. Wichtig ist, bist du muskulös, oder nicht? Muskeln sind schwerer als Fett. Der BMI ist eine Richtlinie, stimmt aber nicht immer. Z. B. Football-Spieler sind dem BMI nach immer übergewichtig, weil sie aber so muskulös sind. Das vorweg. Mit dem Pferd waren hier schon super Antworten dabei. Ein Hafi, der gut im Training ist, kann locker 80 kg tragen und auch mehr. Wichtig ist auch, wie reitet der Reiter? wenn man dem Pferd heftig in den Rücken knallt, ist das echt mies, egal wie viel man wiegt. Wenn man einen guten Sitz hat, kann man auch mit viel mehr Kilos gut reiten. Ich halte es (generell) für wichtig, nicht vom Boden aus aufzusteigen, sondern von einer Aufstieghilfe. In Irland machen das alle so, weil es für die Balance des Pferdes am besten ist.
Und wenn du abnehmen willst, kann ich dir joggen empfehlen. Damit hab ich mal gut abgenommen. gesunde Ernährung -klar- ist auch gut, aber klappt manchmal nicht so wie man gerne will. Mir helfen Essenspläne, andere essen nach Lust und Gefühl. Schau mal, womit du gut zurecht kommst. Insgesamt würde ich dir aber nicht empfehlen großartig abzunehmen.
Und ein letzter Rat: alles was du tust, sollte sich gut anfühlen. Wenn du dich schlecht dabei fühlst, ist es Mist.
Liebe Grüße!
