Hallo,

Ab morgen mach ich wieder Diät, diesmal eine andere. Habe letzte Woche ca. 3 Kilo abgenommen.

Wieg so 71 komma nochwas Kilo und bin 1,66m klein.

Ich hasse mich wegen meinen Gewicht und immer wenn ich shoppen gehe, bin ich voll deprimiert und habe dann 2 tage danach noch Appetitlosigkeit. Auch wenn ich einen jungen sehe, den ich sehr mag, dadurch hab ich auch Appetitlosigkeit für 1 tag.

Ab morgen möchte ich 800 kcal am tag zu mir nehmen und jeden Tag 1 Stunde Sport machen.

Außerdem will ich pro Woche 1 Fastentag einführen, an dem ich gar nichts esse, sondern nur Wasser trinke.

Ist ein Fastentag pro Woche sinnvoll???

PS. ich weiß das es ungesund ist so wenig kcal zu mir zu nehmen, aber ich kann nicht anders, hab selbst bei diesen kcal schon ein schlechtes gewissen, sogar wenn ich nichts esse. Ich fühl mich deshalb so schlecht weil mich das total unter druck setzt, dass selbst Mädchen sagen dass sie abnehmen MÜSSEN obwohl die eh so dünn sind und bei 1,70 m nur 50 Kilo wiegen.

Kurzfassung: Möchte in 5-6 Wochen 5 Kilo abnehmen, hab meine Ernährung umgestellt, mache 4-5x die Woche Sport und trinke nur Wasser und Tee. mein Problem: Immer wenn ich denke ich bin motiviert genug es durchzuhalten, überkommen mich Heißhunger Attacken.. Heute habe nach dem Mittagessen so hunger auf Kekse gehabt und dann erstmal welche gegessen... Jetzt fühle ich mich total schlecht und demotiviert. Ich weiß nicht wie ich das in den Griff bekomme. Man sagt zwar immer: Iss doch lieber einen Apfel, oder trink stattdessen ein Glas Wasser.... Aber wenn die Kekse da sind und man so viel hunger drauf hat, was tun? :(

hay leute ich bin 11 und habe einen freund meine mutter findet mit 14 wäre das sogar noch zu jung . was meint ihr ?

Haben Mädchen es eig. liber. wenn der Freund größer od. Kleiner als die Freundin ist??

hallo:),ich möchte mir eine Louis Vuitton speedy Handtasche bestellen nur weis ich noch nicht welche Größe ich bestelle da ich sie gerne als Schultasche benutzen möchte und nicht weis welche Größe dafür angemessen ist , also dass die Bücher auch reinpassen , welche würdet ihr vorschlagen?

Ich bin total verliebt in ein Mädchen aus meiner Klasse, aber ich bin extrem schüchtern und sie geht manchmal mit mir und ein paar Kumpels von mir nach Hause aber sie redet dauernt mit meinem besten Kumpel und den anderen, und ich bin zu schüchtern auch etwas zu sagen, algemein bin ich viel zu schüchtern um überhaupt etwas zu ihr zu sagen.

Bitte helft mir!

Hallo , ich bin von der figur her nicht dick sondern normal , und habe leichte x-beine , also ich habe jetzt schon eine lücke zwischen meinen oberschenkeln ohne irgendwie groß etwas gemacht zuhaben . könnt ihr mir sagen , welche übungen die beine so formen ? besonders die innenseiten? von der ernährung her ess ich ziemlich gesund , also auch mal bei mc donals aber überwiegend gesund Xd danke schonmal für eure tipps:-)

hallo

ich bin etwas moppelig und würde gern abnehmen. meine ernährung ist nicht gerade die beste, das ist für mich aber leicht umzustellen. ich bin, wenn ich nicht gerade in der schule oder fahrschule bin, nur zuhause und fast ausschließlich vor dem pc. statt pc würde ich aber gerne etwas mehr körperliche betätigung in meinen alltag bringen. zum in und durch den wald joggen kann ich mich aber nur sehr schwierig bringen. gibt es sowas wie ein workout für das zimmer? also meinetwegen 30 min am tag körperliche betätigung (liegestütze, situps, diverse körperverbiegungen etc.), die man direkt im zimmer ausführen kann und die auch eine wirkung haben?

Ich brauche eine neue Sportart (sagt meine mam) doch nur welche soll ich nehmen. Ich hatte schon mal Judo, Ballett, Jazz Dance, Schwimmen, Einrad und Turnen. Was gibt es denn noch zu tun?

Bitte schreibt jetzt nicht sowas wie HipHop, Leichtatletik oder Ballett wieder anfangen, sonder ich suche eine besondere Sportart :D

Danke im Vorraus (und ignoriert bitte die Schreibfehler)

hey ich will etwas sport zu hause machen und meine bauch beine po muskeln tranieren hätte da jemand ein paar übungen für mich???

Hey :) Etwas zur "Vorgeschichte": Ich hab ihm vor zwei Jahren mal gesagt das ich mich in ihn verliebt hatte (während einer Klassenfahrt.... es war nicht wirklich verliebt sein, ich dachte es nur aber egal). Auf jeden Fall hat er meine Gefühle nicht erwidert. Er hat auch versprochen es niemanden zu erzählen das ich in ihn verliebt war, aber natürlich haben sich dann er und seine Kumpels über mich lustig gemacht. Nicht jeden Tag. Nur einige Tage lang. Und auch nach einigen Monaten zwischendurch auch mal wieder. Jetzt sollte er eigentlich denken ich bin "drüber hinweg" oder wie man das sagt :D Und seit über einem Jahr oder so hat er sich auch nicht mehr über die Geschichte lustig gemacht.

Beziehung zwischen uns: Wir sind keine Freunde oder sonstiges. Wir reden seeehr selten, und wenn wir mal reden dann ist es nicht wirklich eine Konversation und wir fragen dann meistens auch was wegen der Schule oder so. (Gib mir mal den Stift! oder.... Wo liegt das und das? , oder so)

Kommen wir zu heute: Ich hatte heute nur mit ihm Unterricht (bis 14 Uhr). In den letzten drei Schulstunden hab ich gemerkt das er mich öfters angesehen hat als sonst. Heute hatte ich auch versucht auch mal zu lächeln wenn ich ihn ansehe, sonst habe ich ihn einfach nur so angeguckt ohne zu "flirten" oder irgendwas anzudeuten. Ich hab nicht besonders stark gelächelt.... ich habe versucht zu lächeln, ich weiß aber nicht genau ob er gesehen hat das ich mal gelächelt hab.

Heute in den letzten drei Stunden hat er mich ja wie gesagt öfters angesehen als sonst. Er saß hinten, ich vorne. Da der Chemie Lehrer hin und her gelaufen ist wegen einem Experiment, hab ich mich umgedreht und ihn öfters angesehen weil das für mich nicht so auffällig war, weil alle grad so in quatsch Position waren. Dann war da auch diese "kurz vor dem Test Atmosphäre", wo alle sich gegenseitig schnell abfragen und ein wenig Panik herrscht und so. Da war ich auch umgedreht und hab mit meiner Mitschülerin die hinter mir saß geredet. Da hab ich auch ein Paar mal zu ihm rüber gesehen (und er hat auch ein Paar mal hergesehen). Plötzlich fragt er mich dann durch den Raum nach einer Formel. Er hat nicht geschrien, nur lauter geredet weil ich hallt nicht gleich bei ihm saß sondern vorne. Von ihm aus (links hinten), saß ich rechts vorne. Es hat mich schon gewundert das er mich gefragt hat. Ich bin zwar schon gut in Chemie, aber ich bin auch nicht diejenige die jeder nach der Lösung fragt. Und neben ihm und vor ihm waren auch einige die gut in Chemie sind. Und er hat mich schon seit längerem nicht mehr angesprochen. Eigentlich schon sehr lange. Ich hatte auch das Gefühl das er bei mir auch anders klang als bei anderen. Weißt du wie ich das meine ? Also nicht das er böse klang oder so... sondern einfach anders. Vielleicht habe ich mir das auch nur eingebildet.

Meine Frage: Wieso hat er das gemacht ? Ich bin so verwirrt. (Es geht unten kurz weiter)

Es Geht Um folgende Situation: Meine Freundin Mit der Ich mich natürlich sehr gut verstehe und über alles Liebe hat Mir per whatsapp den gnadenstoß gegeben. Ihr wisst schon aus und vorbei. Die Gründe waren nicht glaubhaft und Die Situation erschien aussichtslos. Ich dachte Ich würde Sie verlieren. Ich hielt Abstand Zu Ihr weil Ich dachte so wäre es leichter für uns beide. Jedoch hat Sie mich Heute angeschrieben und das Mit Hei schatz. Ich dachte wtf Was ist Jetzt los. Jedenfalls während Wir schrieben wunderte Sie Sich warum Ich so komisch Zu Ihr Bin. Ich dachte Wir wären kein paar mehr. Und Was erfahre Ich nun Von Ihr. Sie teilte Mir Mit das Ich überhaupt nicht so reagieren müsse. Das Was "Sie" geschrieben hat vor ein paar Tagen war in Wirklichkeit einer der Jungs Die an demselben Abend in dem bauwagen in dem Sie feiern war, gewesen war. Er hat Ihr Handy genommen und Mit Mir geschrieben und Sich Als Sie ausgegeben. Weil Sie ein bier Zu viel getrunken hatte fiel Ihr das nicht weiter Auf sodass Ich im glauben war Sie hätte Schluss gemacht. Eure ehrliche Antwort: Was soll Ich diesem jungen sagen Oder wie soll Ich agieren. Ich habe eine unglaubliche Wut Auf diesen Menschen.

Was würdet Ihr ihm sagen Oder wie würdet ihr Handeln ??? Beachtet den Wutfaktor ;)

hey.. also es geht um meine kleine sis. sie 14 und ihr freund 16..hab sie jetzt über die karnevals tage mit ihrerm freund erwischt.. wir haben ein haus und meine sis und ich haben die obere etage für uns. ihr freund hat bei uns gepennt und wir waren vorher noch feiern. daher ich volljährig bin, bin ich was länger geblieben und meine sis ist dann früher mit ihm nach hause.ich bin dann mit meinem freund um 3 nach hause gekommen. (leider beide was angetrunken) und haben somit nicht mehr wirklich viel mitbekommen. am morgen hab ich dann ein benutztes kondom im badezimmer gefunden. noch nicht mal im mülleimer sondern mitten aufm boden klamotten überall vereilt durch die ganze wohnung... eigendlich total dreist..ich bin die dann wecken gegangen und sie nach dem verstand gefragt. sie hat mich angefleht was ich das nicht meinen eltern sage. daher sie erst 14 ist.. ich bin mir aber nicht sicher das ich machen solll.. soll ich das meinen eltern sagen ja ? nein ? sie nimmt noch nicht die pille,deswegen bin ich nochmal ein bisschen mehr besorgt. oder soll ich ihr einfach ins gewissen reden ? ich finde 14 ist zu früh. sie ist im januar erst 14 geworden. naja kann man jetzt nicht mehr ändern.. aber soll ich das meinen eltern sagen. ??

ich kenne ihn jetzt ca. 6 jahren und wir verstehen und sehr gut... beste freunde... seit ein paar monate empfinde ich mehr... ich habe es ihm gesagt aber hab nie eineklare antwort bekomme .. soll ich ein risiko eingehen und nachfragen? habe angst das ich die freundschaft kaputt mache ;(