Wann sollte man Sport machen, um am schnellsten abzunehmen?
Hey, ich möchte gerne abnehmen mit Sport und weniger essen. Pro Tag mache ich etwa 10 - 30 Minuten ein Workout, aber ich frage mich, wann ich am besten Sport machen sollte, um am besten abzunehmen... Gibt es die perfekte Zeit zum Sport machen? Ist es besser morgens oder abends Sport zu machen?
Danke im Vorraus :)