Dann such dir einen Therapeuten

Jugendamt. Hol dir Hilfe, vertrau dich jemanden evtl in der Schule an. Einer Lehrerin oder Lehrer

Impulsive Wut. Ist mir sehr vertraut. Ich bin mischtyp von ad(h)s und hab BPS.

Dich selber zu Boxen, oder sonstige SV ist nicht gesund. Box lieber ins Kissen und schrei da rein. Wenn du zu gewaltausbrüchen neigst, empfehle ich dir einen verhaltenstherapie. Oder Kampfsport, das hat mir damals geholfen, wenn ich zu viele Aggressionen angestaut hatte.

Dann gibt es da noch skills: falls du damit vertraut bist, erstelle dir eine skillkette. Wenn du merkst du kochst wieder hoch. Wenn nicht: einfach googeln, was sind skills 😅

Ich bin grade dabei eine zu erstellen. Hab das in den letzten Wochen, in meiner ersten DBT gelernt. Eine intensive verhaltenstherapie.

Was ich aktuell bei hochanspannung durch Wut und Aggressionen benutze, sind: ein kühlakku. Generell Kälte zum "abkühlen". Zum Beispiel auch kopf in eiskaltes Wasser tauchen. Nennt sich deep diving. Oder eiskalt duschen. Oder einfach haare übern Rand mit eiskaltem Wasser waschen oder nur kaltes Wasser drüber laufen lassen. Oder Eiswürfel latschen.

Dann gibt's noch Chilliebonbons. Wenn man nicht gewohnt ist scharf zu essen und das nicht die Regel ist, kann das gut helfen zur Ablenkung. Es gibt Himbeerchillibonbons oder auch mit Lakritz. Kann dir nen link raussuchen. Oder schau mal auf skillworld.de oder skills bei Amazon.

Und irgendwas zum kneten, therapieknete in verschiedenen Stärken. Wenn du dir weh tun willst oder bedarf hast wem eine rein zu hauen... dienist auch gut.

Ja und Atemübungen. Tief durchatmen. Ich sag nur *~♡ Wise Mind♡~* xD

LG. Ich kenne das.... Ich hoffe du bekommst das rechtzeitig in den Griff, bevor es zu spät ist und eine psychische Krankheit daraus geworden ist.

Selbstfürsorge ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Grade bei psychischen Erkrankungen etc. Du machst alles richtig. Wichtig ist nur, die Kommunikation!!! Es kann niemand hellsehen, aber Kommunikation und wie man kommuniziert ist wichtig. Das hat nix mit erwachsen oder egoistisch zu tun, du musst auf dich achten. Und wenn deine Mutter kein Problem mit der Reduzierung des Kontakts hat, ist das doch gut.

LG aus einer Klinik. (Zum Glück nur noch bis dienstag)

Ne triggerwarnung wäre ganz nett, bei solchen Fragen....

Willst du jemanden in den Suizid treiben, der sowas liest?

Gruß von jemanden mit Depressionen, aus einer Klinik.

Sehr bekannt. Hab ich auch im Podcast Mordlust gehört. Den ich übrigens nur empfehlen kann.

Marianne Bachmeier (* 3. Juni 1950 in Sarstedt; † 17. September 1996 in Lübeck) erschoss im Jahr 1981 in einem Saal des Landgerichtes Lübeck den wegen Mordes an ihrer Tochter angeklagten Klaus Grabowski. Sie wurde wegen Totschlags und unerlaubten Waffenbesitzes zu einer Freiheitsstrafe von sechs Jahren verurteilt. Wikipedia

Auf plantura gibt's was gegen trauermücken. Ich hab da auch ein Rudel von rumfliegen. Egal was für Substrat ich kaufe oder wie oft ich umtopfe und neue Erde nehme, die scheiß Viecher sind immer wieder da. Hab mir jetzt bei plantura sf nematoden bestellt und irgendwas als Prophylaxe, also zur Vorbeugung. Sand benutzen trau ich mich nicht. Gelbtafeln helfen bei den Erwachsenen. Bekommst du auch bei dm. Die steckst du in die Erde und nach paar Tagen siehst du, ob deine Pflanze befallen ist.

Hab die jetzt erstmal so geparkt. Soll ich sie bis morgen so in der Sonne lassen, zum ausdünsten?

Tipp:

Was ich schon oft gesehen habe, gekaufte Unterwäsche anbieten. Mit Zettel usw. Also originalzustand und dann subtil darauf hinweisen. Z.b. bei Fragen, Fragen...;)

Die entsprechenden Käufer werden das schon zuordnen können.

Bei vinted hab ich das oft gesehen.

Kommt drauf an. Sag niemals nie....

Gerade weil du noch jung bist würde ich es lassen. Zudem fällt es auf....Ich hab das mal aus den selben Gründen gemacht, bin auch recht blass und ich hatte gelb Orange Flecken. Auch an den Händen und am Hals und es sah bescheuert aus. Krem dich lieber mit LF50 ein und setz dich in die Sonne. Wenn du nur an einer Stelle braun wirst, sieht das unnatürlich aus und es werden blöde Bemerkungen gemacht.

Du bist erst 13, lass deine Haut so wie sie ist, so lange sie noch gut und jung ist;)

Kommt drauf an. 2 bis 3 mal. Je nachdem ob ich auch noch beim Sport war oder Periode hab (ja auch da macht es Sinn!). Im Sommer kommt es öfter vor.

Wie schon jemand geschrieben hat, zu oft ist auch nicht gut, denn dann trocknet die Haut schneller aus. Auch die Kopfhaut, wenn man jeden Tag Haare wäscht. Ich mach es nicht. Aber ich bin auch kein Teenager mehr xD Und dann kommt ja noch drauf an, was man an Beruf ausübt.

Abgesehen davon, wer kann sich denn noch jeden Tag duschen und Haare waschen leisten....🫠 im Winter oder wenn ich krank bin, bade ich dafür öfter. Auch schon mal mehrmals die Woche, wenns mir gar nicht gut geht.

Früher Hilflosigkeit und Verzweiflung

Mittlerweile Wut, Hass, Hilflosigkeit. Aber nur noch sehr selten zum Glück. Also es ist sehr selten geworden, dass ich mich selbst verletze.

Hab selbst Adhs und BPS. Depressionen gibt's ja inklusive dazu.

Nee. Will ich nicht wissen. Würde mich nur deprimieren xD

Ich kann mich leider an das erinnern was mein Vater früher gemacht hat, als ich noch klein war und das ist ein großer unterschied zu dem was du beschreibst....ein klapps ist ein leichtes klopfen mit der flachen Hand. Ich meine, wenn Babys bäuerchen machen sollen, gibt man denen doch auch leichte klappse auf den Rücken. Das ist ja kein schlagen.

Mein Vater hat mir oft den nackten hindern versohlt. Mal mit der Hand, mal mit Handtuch, Gürtel oder Zeitung. Mal hatte ich Hose an, mal nicht. Das letzte mal wo er das gemacht hat, hat er das gemacht, als die PatenTante meiner Schwester zu Besuch war und hat es vor ihren Augen bei mir gemacht, weil ich mit Walkman im Bett erwischt wurde und das am nächsten Tag raus kam. Das war so demütigend, habs nie vergessen....und die patentante war auch ganz entsetzt.... meine Oma hat auch noch die Haltung "alte schule" und dad schadet dem kind nicht. Seh ich als Erwachsene ganz anders.....

Was du beschreibst ist für mich vergleichsweise ok.... aber ich würde niemals ein Kind u10 auf den nackten Hintern schlagen, geschweige denn wenn Besuch da ist. Aber ich möchte auch keine Kinder, weil ich ein ähnliches temperament wie mein Vater habe.

Ruf bei der Seelsorge an, die sind kostenlos und anonym. Also man kann nicht nachschauen, dass du dort angerufen hast (soweit ich weiß). Erzähl den alles und dann werden die dir hoffentlich sagen, wie du am besten weiter verfährst. Wenn du unter 18 bist, auch das Jugendamt informieren. Oder bei der Polizei und im besten Fall besorgen die jemanden vom Jugendamt. Und wenn du ins Fitnessstudio gehst, sprech da mal einen Mitarbeiter oder Mitarbeiterin an und erzähl den das. Vielleicht können die dir auch irgendwie helfen. Tu dir das nicht länger an, du wirst später ein Trauma und Depressionen davon haben, ein Leben lang. Wenn du das nicht jetzt schon hast.... Hol dir Hilfe!! Oder hau ab, übernachte bei Freunden, und verständige von dort aus Hilfe. Dass du nicht alleine zurück zu deiner Familie musst!

Weißt du denn genau, ob es der Person wirklich nicht gut geht? Anhand von Mimik oder Gestik oder Verhalten? Ich würde versuchen gut zu zureden. Und anbieten, falls Redebedarf besteht oder etwas ist, dass sie jederzeit sich bei dir melden kann und falls sie jemanden zum zuhören braucht. Und vielleicht sagen, dass du dir Sorgen um die Person machst. Mehr kannst du da erstmal nicht machen. Ansonsten die Person "beobachten" und im Auge behalten. Also jetzt nicht stalken oder so. Aber ein wachsames Auge.

Früchte für ein freches Früchtchen xD

Am liebsten mit Honig 🍯

Kräutertee nur bei Bedarf, also medizinische Zwecke oder so. Da hab ich auch ne Palette vom dm...

Harz IV ist scheiße. Aber kann leider passieren. Solange Mensch sich darum bemüht, da wieder raus zu kommen.

Ansonsten: Nein, danke, nichts wie weg! Brauch ich nicht!

Corona leugnen, Socken in Sandalen tragen^^

Kondome für den Mann und evtl noch ein Verhütungsmittel, das die Frau benutzt. Doppelt genäht hält besser.