Ich weiß zwar nicht wofür du es brauchst, aber wenn du es unbedingt lernen willst lass dir einfach viel mehr Zeit für das R als normalerweise wenn du ein Wort sprichst.

Pass aber auf das du nicht mehr aufhören kannst das R zu rollen, weil das könnte andere nerven

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Es muss nichts teures, mach dir Gedanken über den emotionalen Wert. Irgendetwas was er nicht mehr vergisst.

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"Sag's nicht weiter, Liebling" mit Tyler Hoechlin und Alexandra Daddario

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Es gibt bestimmt auch andere die sich so fühlen wie du, aber du brauchst dich echt nicht schlecht fühlen wenn du vor Jungs isst, das lässt dich viel natürlicher wirken.

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Ohne dich enttäuschen zu wollen, schnell und einfach abnehmen ist fast unmöglich, also was ich dir empfehle ist das Naschen zu unterlassen und auch wenn du kein Wasser magst ein Getränk zu finden welches dir schmeckt und trz gesund ist. Außerdem eine ausgewogene Ernährung und nicht aufeinmal nur die Hälfte zu essen als das was du normalerweise isst. Du musst aber wirklich den Willen und Geduld dazu haben. Wenn du am Wochenende auch noch Zeit findest würde ich mit einmal pro Woche joggen starten und dann die Strecke der Läufe und die Häufigkeit langsam steigern.

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