Ich esse meistens Zwieback (ist genau das gleiche wie Toast zweimal getoastet)

mit Erdbeermarmelade manchmal auch mit Butter (aber lieber weglassen) darunter.

Bis jetzt ging das ganz gut.

Dir gute Besserung

Hallo,

Ich kann dir von Ausbildungs Park welche empfehlen (siehe im Bild)

Ich habe mich nur mit diesen beiden Büchern vorbereitet und habe den Computertest bestanden.

Liebe Grüße und viel Glück

Es kommt darauf an was für Erdnussbutter und was für ein Toast du nimmst.

Wenn du eine Erdnussbutter nimmst mit einem hohen Anteil an Erdnüssen und wenig Anteil Zucker auf einen Volkorn Brot etc ist es sogar sehr gesund. (Hoher Protein gehalt etc.)

Aber wenn die Erdnussbutter einen hohen Anteil an Zucker hat und und kaum Erdnüsse enthalten sind und du diese auf ein Weißbrot Toast schmirst und dann isst, ist das nicht so gesund und ein richtiger dick macher .

Aber im Endeffekt gilt:

Alles in Maßen nicht in Massen dann kann nix passieren 👍

Wie die anderen schon gesagt haben backen ohne Zucker wird schwer🧐 ich habe ein Kuchenrezept mit Honig statt Zucker gefunden. Vielleicht hat du ja zufällig Honig zuhause.🤔😀

Marmorkuchen mit Honig (ohne Zucker)

Dieser Marmorkuchen wird mit Honig statt Zucker gemacht. Er ist super saftig, locker und gesünder als klassischer Marmorkuchen. Außerdem ist er einfach gemacht

ZUTATEN

200 g Butter weich

140 g Honig

4 Eier

2 TL Vanilleextrakt*

3-4 TL Kakaopulver

3-4 EL Milch

230 g Mehl

2 TL Backpulver

ANLEITUNG

Eine Backform (ich verwende eine Kastenform) mit Backpapier auslegen.

Butter, Honig und Eier mit einem Handmixer zu einer glatten Masse verrühren.

Die Creme in zwei Schüsseln aufteilen. In die eine Schüssel die Vanille und die andere Schüssel Kakaopulver und Milch einrühren.

Mehl und Backpulver sorgfältig vermischen. Jeweils die Hälfte der Mehlmischung in die Schüssel zu den feuchten Zutaten geben. Das Mehl unterrühren, bis ein Teig entstanden ist. Nicht zu lange rühren, da der Kuchen sonst zusammenfällt.

Nun abwechselnd den hellen und den dunklen Teig in die Backform geben, sodass ein typisches Marmormuster entsteht. Zusätzlich kannst du den Teig danach mit einem Messer etwas verquirlen. Den Teig danach 5-10 Minuten ruhen lassen, damit Luftbläschen hochsteigen können. In der Zwischenzeit den Ofen auf 170 Grad vorheizen.

Den Marmorkuchen im vorgeheizten Ofen ca. 50-60 Minuten backen lassen. Zwischendurch mit der Stäbchenprobe kontrollieren, ob der Teig durchgebacken ist.

Nach dem Backen aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Zum vollständigen Abkühlen aus der Form nehmen.

Liebe Grüße

Dir noch viel Glück 🎉

Kommt darauf an ob du einen gebratenes Burgerpetti (glatte Platte) oder ein gegrilltes Burgerpatti verkaufen möchtest.

Eigendlich kannst du mit einer Mikrowelle und Mikrowellen Geschirr alles Abends warm machen egal ob Lasagne, Spaghetti, Kartoffeln mit Kasler

Also du kannst dein Essen bspw Montags kochen dann in diese Mikrowellenschalen tun und im Kühlschrank bis zu 3 Tage (kommt darauf an was es ist )aufbewahren wenn du das dann essen möchtest nur in die Mikro schmeißen 4min warten und fertig.

Ich hoffe das hilft dir weiter und wir haben nicht aneinander vorbei geredet

Cayennepfeffer,Zimt und Curry

Das hört sich so eigendlich ganz gut an wie du dich ernährst👍👍,wichtig ist das du dich mit deiner Ernährung wohl fühlst und nicht Hungerst denn sonst könnte es zu Fressattacken kommen.

Wichtig ist auch das es nicht zur Esstörung führt grade im jungen Alter führen dann die ersten Diät-Erfolge schnell zu einer Esstörung.

Deswegen pass da auf !!!

Und sprech auch mit deinen Eltern darüber denn die kennen dich am besten

Mit denn Sport ist es so eine Sache gerade wie du schon sagst Sport ist nicht so ganz deins ist es dennoch wichtig nicht nur für das abnehmen sondern generell für alles . Es würde ja komplett reichen 2 -3 mal die Woche 30min locker durchs Dorf (Stadt etc.) zu joggen mit ein bisschen Musik im Ohr kann das auch mal ganz cool sein.

Dann dir viel Glück 😀

Wie gesagt pass aber ein bischen auf.

Sobald davon nichts in der Schulordnung steht darfst du essen was du willst 👍

Ich finde Freya super

Im Sommer ist bei uns immer Burgerzeit,

Mache die Burger immer mit Salat, Zwiebeln, Gewürzgurken und einer Cocktailsoße (Mayo, Ketchup und ein paar Gewürze) was auf jeden Fall nicht fehlen darf ist Cheddar 😉

Wenn genügend Zeit ist mache ich die Pattys auch selber, dann schmeckt es auch immer besonders gut, aber im Supermarkt findet man auch ganz normale die auch super schmecken

Ich finde es sehr verstörend und evtl. gruselig,

Stell dir vor du gehst im Wald spazieren und auf einmal kommt dir eine auf allen Vieren entgegen und jauelt wie ein Wolf.

Also natürlich können die Leute machen was sie wollen wenn sie kein Verletzen,aber ein bischen komisch ist das schon.

Weihnachtsmusik mit einen leckeren Kakao und Keksen (oder Lebkuchen) 🎄

Alles ist in Maßen gesund😉

Ich trinke gerne Grünen Tee

Oder Ingwer Zitrone

Hmm.. ist zwar sehr unrealistisch aber ich wünsche mir meine verstorbe Oma zurück

Und natürlich Gesundheit für denn Rest meiner Familienmitglieder und Freunde.

Toffifee Makronen

20 Oblaten auf ein Backblech legen, 20 Toffifee mit der Schokoladenseite nach unten auf die Oblaten legen.

2 Eiweiß mit einer Prise Salz sehr steif schlagen 60 g Zucker zugeben und weiterschlagen, bis der Zucker aufgelöst ist. 150 g gemahlene Haselnüsse (oder andere nach Wahl) unterheben und auf jedes Tofifee einen vollen Teelöffel der Masse geben (oder z.B. mit dem Spritzbeutel auf das Toffifee spritzen). Im vorgeheizten Backofen bei 150 °C 20 bis 25 Min. backen.

Die sind super lecker und einfach zu machen meine absoluten Lieblinge

Auf jeden Fall würde ich Gummibärchen nehmen,weil die sehen total süß aus wenn die vor einem Lebkuchen Haus stehen.

Bunter Zuckerguss oder eine Schokoglausur wäre auch eine Idee.