Sam Smith - Stay with me?

Alle Grundübungen solltest du einbauen, die da wären:

Bankdrücken

Klimmzüge

Kreuzheben

Kniebeugen

Generell sind "freie" Gewichte, also ohne extra Führung immer besser, da mehr Muskeln angesprochen werden (z.B. zum balancieren des Gewichtes).

Ich persönlich halte nicht viel von den neumodernen Geräten, das Beste ist noch immer ein Training mit Hanteln und Hantelstangen.

Zuerst einmal großen Respekt, dass du damit startest dir eine bessere Lebensqualität zu erarbeiten.

10kg Gewichtsverlust sind normalerweise eine Menge, jedoch solltest du dich nicht unterkriegen lassen weil du nicht sofort etwas bemerkst. Mach einfach genau so weiter und fang mit Sport an sobald du dich dazu bereit fühlst. Ich garantiere dir mit Sport hast du in 4 Wochen mindestens 10 weitere Kg runter.

Keep going ;)

Crossfit oder sowas wäre optimal für dich.

Andernfalls:

Joggen/Fahrrad fürs Cardio

Liegestütze

Klimmzüge (draussen)

Kniebeuge

Verschiedene Bauchübungen

Das sollte für den ersten Aufbau genügen.. alles Dinge die mit mehr Wdh auch deutlich intensiver werden.

Ich finde das ist eine recht schwierige Situation in der du dich befindest und nicht ganz leicht für uns nachzuvollziehen. Wenn wir auf der einen Seite lesen dass du bei Freunden, bei denen man normalerweise evtl. Angst davor haben könnte Sie zu enttäuschen, ganz entspannt und normal bist und dann bei Fahrlehrern (die du danach nie wieder sehen willst und du eher Kunde in deren Auge bist) anfängst mega hektisch zu werden.

Ich würde das jetzt aus der Ferne mal damit in Bezug bringen, dass du dich hinter dem Steuer einfach noch nicht wohl fühlst und deshalb mit dem Multitasking und der großen Angst zu versagen überfordert bist.

Entspann dich mal, atme tief durch. Kau vielleicht Kaugummi beim Fahren, das nimmt dir die Anspannung. Versuch beim Fahren auch mal Witze mit den Lehrern zu machen oder bring Sie anderweitig in ein Gespräch, das hilft.

Und denk dran, du bist deren Kunde! Die sind froh dass du da bist und sind professionell genug JEDEN durch die Fahrschule zu bringen. Du machst das schon.

Ich selbst bin Industriekaufmann, habe aber während meiner Ausbildung an einem Praktikum in Italien teilgenommen und dort in einem Hotel in Pisa gearbeitet.

Du kannst mir zu diesem Thema gerne Fragen stellen.

Entweder das was die beiden anderen Antworten sagen, oder du bist zu naiv um zu verstehen, dass er nach dem persönlichen Treffen kein Interesse mehr hat. Tinder ist nunmal Tinder und bleibt damit ne ONS App. Schau dich anderweitig um.

Mach dir nichts vor, die großen Mächte wollen keinen Weltfrieden.

Das ist ein Hirngespinnst oder vielmehr Wunschdenken der normal denkenden Bevölkerung.

Das ist wie die Frage zum Heilmittel gegen Krebs: Wieso eine Pille verkaufen wenn man die gesamte Behandlung in Rechnung stellen kann? Die Waffenindustrie jedenfalls profitiert nur von Krieg und nicht von Frieden. Und dann schau mal welche Lobbyisten ganz weit oben ihre Fäden ziehen...

In Full HD (1920x1080) wird die Karte noch ihren Dienst bei den aktuellen Spielen verrichten.

Aktuelles Spiel Rise of the Tomb Raider läuft mit meiner R9 380 4GB in Ultra bei min.  60FPS. Bis auf einen Unterschied sind die Karten stark miteinander vergleichbar.

PS. die Radeon ist besser. Preis/Leistung

Sport. Dinge bei denen man sich lebendig fühlen kann.

Für manche sind das Bücher lesen, Spiele zocken, mit dem Partner/Freunden was machen etc.

Ziemlich interessante Frage, da ich selbst oft genug an dem Punkt stehe mich zu hinterfragen "Ob das alles ist was ich vom Leben erwarten kann".

Ich glaube wenn man erstmal mit der Ohnmacht von Schulleben auf Arbeitsleben abgeschlossen hat und das Leben akzeptieren kann wie es bei 80% aller ist, dann kann man auch daran arbeiten es sich angenehm zu gestalten.

Kommt zwar darauf an was du damit machen willst, aber eine solide Grafikkarte im bezahlbaren Bereich ist die AMD Radeon R9 380, 4Gb Speicher.

Die Faustregel ist, dass die Grafikkarte 1/3 des PC Gesamtwerts einnehmen soll.

Wenn du Dexter magst, leg ich dir Hannibal ans Herzen.

Ich gucke GoT, TWD, True Detective und hab Prison Break geschaut und Hannibal ist nach GoT auf Platz 2 mit True Detective.

Als Objekt betrachtet: Es hat keine Substanz

Sinngemäß betrachtet: Man kann so tief gehen wie man will, man wird nie die Seele eines Menschen ganz verstehen bzw. finden.

Manche verstehen den "Grund" evtl. als eine Art "Basis" auf der Sich die Seele aufbaut. Theoretisch wie einen Startpunkt den man nicht finden kann.

Karriereaussicht, Geld, teilweise Ansehen bei anderen Menschen, fester Job für die Verpflichtungszeit, der persönliche Reifeprozess zum Mann/Frau..

Es gibt viele Vorteile, aber die sind meist subjektiv und persönlich zu sehen.

Denk lieber über die Nachteile nach...

Ja, ist unabhängig voneinander.

Spielt zwar im gleichen "Universum" aber zeit- und ortsunabhängig.