Wenn dann sollte nur die Mitarbeit benotet werden…

Mindestens 15€, ich würde sie auch für 20€ kaufen :3

Hey, das Problem kenne ich nur zu gut…

Ich habe mich auch längere zeit selbstverletzt und habe auch immer noch starken selbstverletzungsdrang.

Und ich weiß auch nur zu gut das skills oft einfach nicht helfen… Am besten finde ich aber ist sich ein Gummi zu holen (am besten kein weiches haargummi) und das gegen den Arm zu schnipsen, außerdem hilft es mir auch mich mit meinen Nägeln and der Stelle zu kratzen an der ich mich selbst verletzen will (ich weiß nicht ob das auch zu selbst Verletzung zählt, aber es ist immer noch besser als sich zu Ritz3n oder sowas)

Ansonsten alles womit du dich selbstverletzt wegwerfen (falls es geht) oder irgendwie anders wegschaffen.

Es kann auch helfen sich einen Notfallkoffer anzulegen, in den Notfallkoffer kann folgendes

-Sauere/scharfe Bonbons

-Teufelssalbe 

-Wärmesalbe

-Skillring 

-Igelball 

-Fotos von Leuten/Tieren die du liebst für die du dich nich sv willst

-Antistresswürfel

-Infinity cube

-Gummiband

-etc.

Und es hilft auch mit jemandem darüber zu reden, am besten mit einem Therapeuten, es reicht aber auch mit Eltern, Freunden, etc.. darüber zureden. Und falls das alles keine Option ist gibt es auch noch die Nummer gegen Kummer, ich weiß das es ein bisschen Überwindung kostet dort anzurufen, aber die Leute dort sind super nett und es lohnt sich wirklich.

hier noch ein paar Skills gegen sv und smg

- Mit roter Farbe Striche auf die Stelle malen und mit einem Gummi gegen schnipsen 

- ⁠Eiswürfel auf die Stelle legen

- ⁠Teufelssalbe auf die Stelle auftragen

- ⁠Ablenken mit Lesen, Zeichnen, Musik hören (irgendwas was ihr gerne macht)

- ⁠mit Freunden telefonieren/reden

- ⁠Spazieren gehen

- ⁠Film/Serie/Anime schauen

- ⁠mit euren Haustieren kuscheln oder spielen

- ⁠etwas scharfes Essen (Chilisauce, Wasabi (Achtung extrem scharf!!), Airwaves)

- ⁠kochen oder backen

- ⁠Aufräumen/putzen

- ⁠euer Zimmer umgestalten

- ⁠schlafen

- ⁠Bus/Bahn irgendwohin hin- und zurückfahren

- ⁠heiß (nich zu heiß sonst is es auch sv!!) oder kalt duschen

- ⁠fidget toys benutzen

- ⁠Kleidung aussortieren 

- ⁠shoppen gehen

- ⁠normal (essen) einkaufen gehen

- ⁠edits machen

- ⁠ basteln 

- ⁠ Sport machen

- ⁠eigenes Fotoalbum basteln

- ⁠yt/tt schauen

- ⁠auf Armen/Beinen zeichnen

- ⁠andere Sachen „verletzen“ oder kaputt machen

- ⁠eure Gedanken auf einen Zettel schreiben und den dann zerreißen oder verbrennen 

- ⁠heißes Getränk trinken

- ⁠zu euren Eltern ins Zimmer setzen (dort könnt ihr es nämlich nich tun, aber nur wenn eure Eltern gut sind!!)

- ⁠eigenes Buch schreiben

Ich wünsche dir weiterhin alles gute und hoffe das es dir bald besser geht, ich glaube fest daran das du diese Zeit überstehst, egal wie schlecht es dir geht, irgendwann kommt immer etwas gutes, manchmal dauert es nur ein bisschen länger

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen, liebe Grüße Brachi ❤️

Hiiii, du bist definitiv nicht fett, du hast einfach ein breiteres Becken, aber das ist dein Knochenbau.

Ich bin sogar fast 10 cm kleiner (ich bin 1,54) und wiege 3 Kilo weniger als du und ich bin noch nicht übergewichtig…

ich finde du bist überhaupt nicht fett sondern hast genau das richtige Gewicht ❤️

Liebe Grüße Brachi

Hey, ich bin zwar ein bisschen spät aber egal

1. In der Schule habe ich noch nie gear getragen , würde es aber auch nieeeeeeeeeeee tun. Einfach weil da dann viel zu viele Dinge passieren können (du könntest gemobbt werden, jemand könnte dein Gear zerstören, etc.) außerdem habe ich kein Bock auf weitere Panikattacken

2. In der Öffentlichkeit habe ich schon ein paar Mal Gear getragen (in Parks und in Shopping Malls )

Als Therian muss man auch kein Gear tragen, weder im privaten noch im der Öffentlichkeit, mach einfach worauf du Lust hast/ was du dich traust.

Ich hoffe ich konnte weiterhelfen, liebe Grüße Snowy ❤️🐺🐾🌿

1. Ich habe es meinen Eltern nicht erzählt, einer meiner Essas ist ein Kuscheltier was ich habe seit ich 6 bin und den anderen habe ich mir einfach als normales Kuscheltier gewünscht (also ich habe meinen Eltern nicht gesagt wieso ich es mir wünsche

2. Ja, ich nehme sie aber nicht aus meiner Schultasche raus

3. Nein, nicht wirklich, aber ich habe sie meistens in einer Tasche dabei

Wichtig: ein Essa kann jedes Kuscheltier sein das dir Komfort gibt und du musst kein Kuscheltier extra dafür kaufen

Hmmm, je nachdem wie du es machst, hab das mal gemacht in dem ich mir die Haut am Daumen mit dem Zeigefinger abgepult habe, meine Mutter hat darauf immer gesagt :„hör auf zu kniepeln” keine Ahnung wie es geschrieben wird und ob es wirklich so heißt aber bei uns war das immer der Begriff dafür 😉

Erdbeere 🍓 🍧🍨🍦😋

Ich weiß ich bin ein bisschen spät dran aber ich würde definitiv kommen ◖⁠⚆⁠ᴥ⁠⚆⁠◗

Vielleicht könntet ihr auch sowas wie ein Internat machen (wird wahrscheinlich teurer aber dann könnten auch therians aus ganz Deutschland/Österreich /Schweiz/... kommen) oder ihr macht sowas wie ein Verein...

Ich mag es mit einem Duschkopf in der Badewanne...

Ich stehe bei sowas immer auf, auch wenn es noch andere freie Plätze gibt, einfach Reflex bei mir...

Naja, Welpen sind ja eigentlich Baby Hunde...

Es ist ein wenig wie die Frage: gibt es alte Babys?

Aber natürlich gibt es ältere und jüngere Welpen... Z.b. gibt es 3 Monate alte Welpen und 2 Wochen alte, so gesehen ist der drei Monate alte Welpe ein alter Welpe...

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen

LG Brachi 🦕 ❤️ 🐶

Also ich reite nicht mehr, bin aber früher nur 10 Minuten warmgeritten...

Meine Trainerin meinte immer das reicht...

Ich finde die sieht suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuper süß aus 🐈🐈‍⬛🐱❤️

Wenn du dir nicht sicher bist lieber weg damit, das ist der sicherste Weg

Hi, ich weiß du wolltest keinen Hund mit langen Haaren, aber wir haben eine Havaneser Hündin die alle diese Kriterien erfüllt (halt außer den kurzen Haaren), sie ist super lieb und hart kaum. Nur das kämmen ist halt ein etwas nerviges Problem ...

Aber das ist je nach Länge des Hundes unterschiedlich man kann sie natürlich auch schneiden, nur Scheren oder ganz kurz schneiden sollte man sie nicht.

Außerdem hasst sie baden, sie lässt es aber über sich ergehen (natürlich sollte man einen Hund nicht so oft baden, nur wenn er wirklich schlimm dreckig ist z.b weil er sich in Scheiße gewälzt hat oder sowas)

Um ehrlich zu sein keine Ahnung 🥲😅

Ich glaube es ist einfach seeeeeeehr viel Übung

Ohhhh nein, willst du reden? Du kannst mich jederzeit anschreiben.

Alternativ auch: Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche (116 111)

Vielleicht sprichst du auch mal deine Eltern an? Kann aber verstehen wenn du dich das nd traust)

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen und dir geht es bald besser 🫶🫶🫶🫂🫂🫂🫂🫂❤️❤️❤️❤️❤️

Bin selber einer, außerdem finde ich Leute die LGBTQ+ sind gut und dementsprechend auch therians die LGBTQ+ sind

Natürlich, du kannst mit jedem befreundet sein wenn du und die andere Person das wollen, unabhängig von deiner Identifizierung als Therian.

LG Snowy ❤️ 🐺 🐾 🌿