Es gibt genug Artikel und Studien, die belegen, dass Fisch heutzutage sogar schlecht für den Körper ist, da er mit Schwermetallen verseucht ist. Klar, er hat trotzdem wichtige Nährstoffe, doch das ist kein Argument ihn deshalb zu essen, so lange er voller Schwermetalle ist und man seine Nährstoffe auch anders decken kann.
Ich empfehle dir dich sehr ausführlich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen, denn dann gewinnst du jede Diskussion mit deinen Eltern.
Wenn du dich dann wirklich gut ernährst, kannst du deinen Eltern vorschlagen, dass du auf Fisch verzichten wirst und regelmäßig Bluttest machen wirst. Sobald eine Mangelerscheinung nachgewiesen wird und der Arzt sagt, dass diese aufgrund des fehlenden Fisches ist, wirst du wieder Fisch essen. Somit besteht eigentlich kein Grund für deine Eltern sich zu sorgen und wenn du alles richtig machst, brauchst du nie wieder in deinem Leben Fisch essen ;)