Ich wog als ich 17 war nur 57kg bei einer Größe von 170 cm. Habe dann jeden Abend halbes bis 1 ganzes  gegrilltes Hähnchen gegessen. dazu Salat und Weissbrot. Morgens Spiegeleier oder Rührei, Mittags Nudeln oder andere Kohlenhydrate. Und als Zwischenmahlzeiten Walnüsse, Haselnüsse.

Viel Erfolg

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Man sollte sich darüber nicht lustig machen. Das ist alles

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Ja das geht . Ich glaube es geht dir um den Geschmack ;))

Dazu must du aber den Pfeifen Tabak trocken machen. Entweder du lässt die Dose oder Verpackung auf oder auf ein Blatt Papier und auf der Heizung 1-3 stunden trocknen lassen. Dann anschließend mit dem Daumen und Zeigefinger zerreiben.

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