Wenn du glücklich damit bist dann ist das doch sogar sehr gut und dementsprechend dein "normal". Ich würde mich da nicht zu sehr an der Norm messen, zumal jeder Mensch seine individuellen Normalitätsvorstellungen hat.

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Ja, bei uns auf der Arbeit sind wir in der Betreuung auch schon mit dem Thema Weihnachten gestartet. Sprich.. dekorieren, evtl. basteln, Plätzchen backen, Weihnachtsmarktbesuche.

Also bei uns im Ort kommt schon allein durch die Beleuchtung die Weihnachtsstimmung hoch, dafür braucht man nicht unbedingt einen Fernseher. Ansonsten bietet es sich ja immer an die zu betreuenden Personen zu fragen, worauf sie Lust haben.

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Ist in der Nähe eine Bäckerei? Vielleicht kannst du ja mal ganz nett fragen, ob du dich dort zumindest hinsetzen kannst. Einige sind da ja gerade in Bezug auf Kinder sehr kulant.

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Wenn dich deine Einschlafprobleme deutlich in deiner Lebensqualität im Alltag einschränken sollten, würde ich dir wärmstens empfehlen zum Arzt deines Vertrauens zu gehen.

Falls du einen Netflixzugang haben solltest empfehle ich dir zur Entspannung für zwischendurch oder zum einschlafen die Serie "Headspace interaktive Entspannung". Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du meditieren, schlafen oder entspannen möchtest. Mir persönlich hat es sehr geholfen mit meinen Schlafproblemen. Falls du kein Netflix hast gibt es auch auf YouTube oder Spotify ein großes Angebot. Einfach mal Schlagwörter wie Schlafmeditation, Traumreise oder nach Geschichten zum einschlafen schauen. Konkret, musst du für dich selbst entscheiden, welches Video dir am meisten zur Entspannung verhilft.

Versuche auch nach möglichen Stressoren ausschau zu halten, um der Ursache deiner Schlafprobleme auf den Grund zu gehen. Vielleicht hilft es dir auch mit einer Bezugsperson deiner Wahl zu sprechen.

Baldige Besserung.

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Also es ist schon so aber ich finde es ist viel zu überbewertet

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