Hallo. 

Kommt drauf an wie weit du bereit bist zu gehen. Lade dir die App Myfitnesspal runter- dort kannst du Kalorien zählen, dein Essen wiegen etc. (hat mir sehr geholfen)

Auf was du am meisten Achten musst ist die Ernährung!!! Viel Eiweiß wenig Kolenhydrate, fette etc. (steht alles in der App) Gehe 3-4 mal die woche ins training dabei Muskelaufbau (kannst bei Youtube: Smartgains anschauen) danach 20 min Cardio das kontinuirlich wirst du in 2-3 monaten Kilos verlieren. Du kannst dir auch mal was Gönnen aber eher selten mit deinem jetzigen Gewicht und deinem Ziel

Ich zum Beispiel trinke wenn ich weggehe nur Cola Zero (vergrößert zwar bei manchen den Heißhunger aber dem kann ich widerstehen) 

Viel glück auf deiner Reise falls du fragen hast kannst mich auch gerne Kontaktieren

lg Bombini95

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Bruder habe jetzt gesehen, dass du innerhalb von 10 minuten 4 Fragen über dein Sexleben und deine fails geschrieben hast. Ich denke es ist Zeit ins Bett zu gehen... Ich denke so wie du die Fragen formulierst und penetrant auftritts verschreckst du die Frauen mit deiner Art.. 

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Anhand deiner Frage nehm ich mal an dass du bisschen weird bist oder ? Kommt immer drauf an viele Frauen wollen einerseits den perfekten freundlichen zuvorkommenden Mann aber sind dann mit Ars..chl****zusammen.. Diese Logik.. Frauen eben.

Behandle sie einfach mit weniger Respekt und gib ihnen bemerkbar dass du ihnen nicht hinter her rennst. Schreib sie nicht immer an, schmier ihnen honig ums maul damit sie nur noch an dich denken. das is halt die kunst.. bei mir klappts auch nich immer aber im club oder so is das relativ easy. wenn du eine abchecken willst einfach hin und labern. 

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Furzen ist das menschlichste was der Mensch tut :D. Es wird halt in der Gesellschaft als ekelhaft und unerzogen abgestempelt, dabei furzt auch eine Frau Merkel oder eine Megan Fox sowohl auch eine Katze etc. Man sollte nicht so verklemmt sein. Klar sollte man nicht vor allen Leuten einen ziehen lassen, aber normal damit umgehen.. 

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Wenn eine 26 jährige Frau mit einem 16 jährigen sich zu einem Sex Date verabredet, dann ist sie entweder so hässlich und fett, dass sie keine anderen abkriegt, oder sie steht einfach auf junges Gemüse und ist bissle komisch in der Birne... #nohatebutthisisweird

Wäre ich an deiner Stelle und die Frau sieht geil aus - steck ihn rein :D Wer kann schon von sich behaupte mit 16 eine Reife Erwachsene Frau flach gelegt zu haben? sehr wenige ;)

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Hallo Du!

Erst einmal meine Frage an Dich: Willst du abnehmen? Falls ja kommt es zu 70% mindestens auf deine Ernährung und Einstellung an. Der Rest ist Training. Ich empfehle Krafttraining mit anschließendem Cardio  - 20 minuten. Das, 3-4 mal die Woche mit gesunder, Kalorienarmer Ernährung hast du schnell und Gesund und OHNE Jo-Jo Effekt 5 Kilo locker weg. 

Was dir dabei auch helfen kann ist die App "myfitnesspal" da kannst du die Kalorien und alles eintragen. SO habe ich das vor einem Jahr gemacht und habe insgesamt 13 Kilo abgenommen und bin überglücklich dass ich es geschafft habe und auch halten kann. Dazu kommt halt ich bin Student mit wenig Einkommen und wohne alleine. Kann also was das Essen angeht etc. meiner Vielfalt freien lauf lasse ;)

Hoffe ich konnte Dir helfen und viel Erfolg auf deinem Wege!!

Lg Bombin95

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die is nur neidisch weil sie nichts auf die reihe gebracht hat außer dich ;)

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Kauf dir bei www.myprotein.de einen eiweißshake, benutze ich auch, nach dem training mit milch oder wasser - bringt schon viel wenn du regelmäßig ins Fitness gehst und Musekln aufbauen willst, da du mit gesunder eiweißreicher Ernährung selten auf den gewünschten Eiweißbedarf kommst.

lg

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Also ich kenne jemanden sehr gut, der ist 65 Jahre alt und immernoch Heroinsüchtig ( bekommt vom Staat das reine Zeug). Mit seiner Sucht fing es an als er 16 war und 1x Heroin geraucht hat. Dieses unbeschreibliche Gefühl welches ihn überkam wollte er nie wieder loslassen und rutschte so tief ab. Also es ist durchaus möglich bei einmaligem Konsum von HEROIN abhängig zu werden, da es auch eine der härteren Drogen ist.

lg

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Du bist noch jung. Probier Dinge aus die dir gefallen jetzt hast du noch Zeit (Schule etc. is noch relativ chillig) wenn du älter wirst is das nich mehr so leicht mehrere Hobbies gleichzeitig auszuüben. Wegen dem nicht trauen : scheiss drauf was andere denken könnten es sind nur Menschen so wie du und ich!! Rede dir ein du kannst das du bist gut etc. (Hört sich blöd an aber hilft ;) ) Hoffe könnte dir helfen Lg

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Schlaf so wie ich Und morgen früh in aller Frische aufstehen nice frühstücken und der Welt sagen wie sehr du sie hasst 😂😂 nein aber mal ehrlich das macht man sonst nie Silvester "überschlafen" musst mal ausprobieren ;) 

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Du kannst doch mit BWL auch ins Ausland ? Heißt ja nicht dass du nach deinem Abschluss bei Aldi arbeiten musst du kannst wenn du ein Auslandssemester gemacht hast mit guten Chancen im Ausland auch arbeiten mir nem guten Master erst recht.. kannst dich ja spezialisieren dann ;)

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Hallo, so weit ich weiß hatten die Deutschen nur noch einen geringen Anteil an Bombern zur Verfügung. Da keiner der deutschen mit dem Angriff auf die Normandie rechnete waren demnach dort keine Flieger platziert. Auch in der Nähe nicht da alle dachten die amis und Engländer etc. greifen wo ganz änderst an. Klar gab es vereinzelt Flugzeuge die die Invasion beschossen aber es waren einfach zu viele ;) 

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Hey, zeig ihm dass du ihn toll findest. Lächle ihn an such seine Nähe - sofern das geht (natürlich nicht übertrieben). Ansonsten schreib ihn auf Insta einfach an. Wird schon klappen ! :)

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