Hi Community :) Gestern war ich (M 18) mit Freunden feiern und eine Freundin hatte die Idee mich zu verkuppeln xD, da ich wieder mal single bin. Da ist sie mit meinem Handy durch den ganzen Club gerannt und hat sich Nummern von Mädels besorgt :D Dh ich habe über 20 neue Kontakte, und ein Mädel finde ich besonders süß. Nun die Frage: Wie soll ich sie anschreiben?:D Ich hab sie ja noch nie persönlich getroffen,... Hoffe auf Antwort, lg

Ich habe immer spliss egal was ich mach sogar wenn ich mir Sie haare schneiden wachsen sie mir mit spliss mach was kann ich dagegen machen brauche dringend hilfe ich glaube das sie Feuchtigkeit haben aber das Problem ist spliss

Seit ca 1,5 Monaten gehe ich regelmäßig ins Studio und ernähre mich gesund. Ich will gerne so aussehen wie die Weltspitze. Wie lange dauert sowas???

Hallo ich bin 15 Jahre alt und werde in genau 1 Woche 16. ich mache seid 1 Monat kraftsport und mache auch allgemein mehr Sport indem ich laufe und sowas. Viele sagen zu mir die etwas älter sind das ich aufhöre zu wachsen und ich habe Angst, dass ich aufhöre zu wachsen weil ich habe die Motivation und ich bin 1,80m groß. Danke für die Antworten

Ich wollte mal wieder mit Sport anfangen also ins Gym gehen, joggen usw. .Ich will nur etwas Muskeln aufbauen, nicht "übertrieben" viel, deshalb dachte ich das es reichen würde, wenn ich 3-4 mal die Woche Ganzkörpertraing machen und das dann für 1-2 Jahre ? Oder sollte man unbedingt splitten?

Löst sich das Aluminium aus den Chipstüten, wegen dem Salz und ist es schädlich.

Bin gerade darüber am diskutieren. Ich kann mir das ehrlich gesagt nicht vorstellen

Hi Leute:)

interresiere mich für eine Ausbildung in Dubai/Abu Dhabi als Hotelfachmann. Kennt jemand ein Portal wo diese gelistet sind oder ein Kontakt der mir weiterhelfen kann?

LG

Was kann es sein

Ich bin fast 19 Jahre und weiblich. Ich leide schon seit mehreren Jahren an Schlafstörungen. Früher war es noch nicht so heftig aber irgendwie wird es immer schlimmer. Ich versuche so gut es geht, immer um die selbe Uhrzeit ins Bett zu gehen aber ich brauche ewig lange, bis ich endlich einschlafe. Die letzte Woche war es richtig schlimm. Ich lag mindestens 3 Stunden in meinem Bett und habe versucht einzuschlafen. Es ging einfach nicht. Vor 5 Uhr bin ich nie eingeschlafen. Dementsprechend habe ich dann auch bis mindestens 14 Uhr geschlafen. Ich war total unerholt und den ganzen Tag müde. Es ging dann die ganze letzte Woche so weiter das ich erst früh morgens eingeschlafen bin und dann bis Nachmittags geschlafen habe. Gestern bin ich das erste mal seit langem schneller eingeschlafen und dann auch früher aufgewacht. Doch egal wie lang ich schlafe, ich bin nie richtig erholt und ausgeruht. Ich brauche mindestens eine halbe Stunde bis ich aus dem Bett komme. Ich schlafe immer 8-10 Stunden Nachts. Da ich Nachmittags oft müde werde, lege ich mich dann auch nochmal hin und ich schlafe dann auch fast ein für ca. 2-3 Stunden. Am Tag schlafe ich auch viel schneller ein wenn ich mich hinlege und ich hab auch das Gefühl, dass ich am Tag einfach viel besser schlafen kann. Kennt das jemand von euch? Was kann ich dagegen machen? Ich hab schon so viel versucht um Abends besser einzuschlafen aber es hilft einfach nichts

Hi,

Bin 20 und bin bi.

Ich habe bisher alle Erfahrungen mit Jungs, außer, dass ich passiven Analsex hatte.

Ist das nicht gefährlich? Habe mal gehört, dass da ein muskel am after reißen kann usw und der darm beschädigt wird.

Stimmt das?

Und was macht man, dass das nicht weh tut?

Hallo. Ich habe jetzt schon länger die Erfahrung, dass ich Muskelkater habe, obwohl ich kein Sport am Tag zuvor gemacht habe. Besonders merke ich es früh beim Aufstehen und dann meistens in den Beinen. Woran kann das liegen?

Hallo. Ich habe dieses Bild auf Instagram gesehen bzw sehr oft solche Bilder. Es wird ja immer gesagt ein Hohlkreuz sei schlecht und ungesund aber hat die Dame auf dem Bild ein Hohlkreuz ? Wie bekomme ich so einen Rücken hin? Hilft es da den Rücken zu trainieren oder hat das gar nichts damit zu tun? Wenn ich mich so hinstelle geht es nicht so rund rein wie bei der Dame auf dem Bild, nach dem Po kommt eher eine leichte 'delle' nach außen. Und meine Wirbelsäule geht nicht so schön nach innen sondern eher nach außen. Das würde ich sehr gern wegbekommen, kann mir jemand sagen ob man dass durch Training hinbekommt? Ich bin nicht dick. 1,72 groß und wiege 60 Kilo. Mache zur Zeit auch Bauchtraining und Ansätze von Sixpack sind schon leicht zu sehen aber mein Rücken gefällt mir nicht sehr! Danke !!

Wenn man jetzt anfängt ins Fitnessstudio zugehen, z.B Po & Beine trainiert - wird der Po jetzt größer oder kleiner? Vielleicht hat ja jemand ne Erfahrung