Am besten du beginnst jetzt schon und nicht nur mit laufen sondern auch mit vielen anderen ausdauerübungen und muskelrraining. Für viele brauchst du einfach am besten eine gymnastikmatte und los gehts. 3-5 Kilo wird etwas unwarscheinlich auser du isst wirklich nicht viel, trinkst literweise wasser und trainierst viel viel viel! Aber warum denn so kurzfristig? Abnehmen braucht zeit, du musst ja auch erst kondition aufbauen (wenn nötig). Ich würde dir auf jeden fall kraftübungen empfehlen, mach dich mal schlau im Internet, es gibt viele viele übungen;)

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Irgendwie recht coole Frage, freu mich auch auf die anderen Antworten ; ) Also ich nehm jetzt mal meinen Alltag während der Schulzeit: Unter der Woche habe ich meistens bis 3 bzw. 5 am Nachmittag Schule (bin in der Oberstufe eines Gymnasiums). Danach gibt's natürlich Mittagessen und dann mache ich meisten Hausaufgaben. Entweder fahre ich dann zu meinem Pferd zu Reithof oder ich mach was mit meinem Hund (spazieren gehen, spielen, etc.). Nachdem Abendessen lerne ich wenn ich muss für Test, Schularbeiten, etc., dann gehe ich duschen, usw. und richte mir für den nächsten Tag alles her und dann so um 9 geht's endlich ins Bett und ich schau so 2-3 Stunden fern. Am Wochenende kommts immer darauf an was ich vorhab, also kann ich nicht wirklich sagen ^^ Ansonsten höre ich viiieeell Musik und bin gerne im freien.


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Kommt immer auf den Alkohol an (prozentmäßig) und wie viel und wie schnell dieser ins Blut gelangt. Da du auch noch etwas wenig wiegst löst sich der Alkohol schneller, wegen dem Fett- und Wassergehalt. Also colaweiß, Radler und 3 Schnapserl sind eigentlich eh recht viel. Colaweiß und Radler  haben eher weniger Alkoholgehalt, 3 Schnaps in der menge sind auch nicht so schlimm, aber alles zusammen ist schon etwas viel, ist schon komisch das du da nicht wirklich viel spürst. Kann halt nervig sein wenn du auf ner Party erstmal ne flasche vodka aussaufen musst um in "Stimmung" zu kommen ;) hat halt vorteile und nachteile, ist aber normal, geht mehreren so:)

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Also erstens ist es strafbar und man sollte sex haben wenn man WIRKLICH dazu bereit ist und nicht wenns die Freundin halt will. Außerdem wisst ihr überhaupt wie ihr vehüten könnt und was alles passieren kann?...es ist halt nicht nur reinstecken und los🙄

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Wenn du ihren namen bzw. anfangsbuchstaben verraten willst, schreib den mit anschließend  einem herz, etc. --> N❤️/💗/💕 oder N🔒 oder N💑

Oder du machst es ganz "mysteriös" (😂) und machst nur 💑,💍,💞,💕,💗,❤️,💖 irgedeinen Smiley von denen oder einfach einen der was mit Liebe zu tun hat🙂

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Naja kann schon sein. Ist zwar nicht wirklich glaubwürdig, weil 13-Jährige noch nicht so viel erfahrungen haben mit Beziehungen und Jungs und das daher eigentlich noch gar nicht wirklich wissen können ;). Wollen wahrscheinlich nur Aufmerksamkeit und "cool" sein😂 Jetzt noch lesbisch und in 2 Wochen wieder Jungs, ist wie ein Trend für die, als wär lesbisch sein gerade "In". Wenn sie meinen, ich könnt nur drüber lachen😅. Eigentlich kann man auch relativ früh merken zu welchem geschlecht man sich hingezogen fühlt, aber ist halt eher unwahrscheinlich, wegen den Erfahrungen😉

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Entweder Tampons oder verzichten. Ist sehr unhygienisch für deine Mitmenschen im Wasser und für dich.

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Hatte so was auch mal, also bei mir war alles auf Werkseinstellungen zurückgesetzt. Ich habs neugestartet, pin eingegeben und dann war alles wieder da ;) (samsung galaxy s4) probiers mal, oder drehs ganz ab und lade es einmal ganz auf. Mehr weis ich leider auch nicht. Good luck🍀

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Als Kleinigkeiten würde mir einfallen verschiedenes geschnittenes Obst oder Gemüse länglich geschnitten mit einem joghurt Dip zum dippen. Oder Vollkornbrot mit gesundem Aufstrich und/oder Gemüse. Nüsse vielleicht auch für zwischendurch. Und Wasser! Hoffe ich konnte dir helfen :)

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Also es gab ja mehrere "Trailer". Einer mit "fire under my feet", einer mit "worth it" und einer mit " courage for love" und noch einen, hab aber keine ahnung wie der song heißt ;)

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Solangs für dich erträglich ist😅 Aber die meisten Menschen bewegen sich sowieso irgendwann wenn man richtig schläft 😉  

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Hübsche Menschen kuckt man halt einfach gerne an😂 Heist aber nicht dass man mit dem jenigen gleich etwas anfangen will

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Hi😊 Ich kann dich verstehen, ich war früher auch so mega schüchtern. Mir gings genau so, nur das mein ehemaliger Schwarm in meiner Klasse war. Ich habe ihn dann einfach mal angeschrieben (glaub mir ich musste mich sooo überwinden) und er war voll lieb und dann haben wir mehr geschrieben und haben in der Klasse auch mehr geredet und aus der Freundschaft wurde eine Beziehung (sind jetzt 8 Monate zsm.😊). Seitdem traue ich mich auch mehr und er gibt mir auch ein besseres Selbstbewusstsein. Also frag mal deine Freundin, ob du nicht seine Nummer haben kannst, weil du ihn recht nett findest und so, du musst ja nicht sagen, dass du in ihn bisschen verliebt bist ;) sie wird sie dir sicher geben. Und dann trau dich einfach und schreib ihm. Ist bestimmt einfacher für dich als ihn persönlich anzusprechen. Tu's einfach, du wirst schon merken wenn er vl doch keine Intresse an dir hat, aber mach dich interessant und überwinde deine Angst. Das wird schon und übrigens finden die meisten jungs mädels mit gutem Selbstbewusstsein auch gleich sympatischer. Arbeite an deiner Schüchternheit und tu's einfach, Viiieeeelll Glück🍀

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Mit so einer Waffe kann es schnell zu Verletzungen kommen, besonders mit Betrunkenen! Nimm lieber einen Spray der reizt, Pfefferspray ist glaub ich nicht ganz legal, bin mir aber nicht sicher!

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Desto mehr/öfter man trinkt desto langsamer/schwerer wirst du richtig betrunken. Übertreibs am Anfang nicht, weils halt sehr schnell geht. Diese kleinen Flaschen sind Klopfer oder man kanns auch anders nennen, es ist meistens Schnaps drinnen ( ~18%), gibts in vielen Geschmacksrichtungen. Sind wie Shots, nur in der Flasche halt ;). Ab 2 oder 3 Bier wirst du schon was spüren, ist aber nicht schlimm. Es kommt immer drauf an wie viel du drinkst und was (prozentmäßig). In Vodka, Schnaps, Tequila, whiskey, usw. ist mehr drinnen (hochprozentig) wird meistens mit Cola, Energy Drinks, Säfte gemischt (z.b. Cola Rum, Vodka RedBull, Malibu mit Ananassaft, usw.) . In Bier, Wein und Sekt ist nicht so viel drinnen, Bier gibts auch alkoholfrei ;). Hoffe ich konnte dir helfen!

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1-2 Kästen Bier, 3 oder 4 Flaschen Vodka, Malibu, Aperol, Sekt, Klopfer, Erisstoff oder was du halt auch willst ;) Vodka, Bier und Klopfer sind find ich auf jeden fall ein muss. Dann vielleicht 2 oder 3 Familienpizzen oder Brötchen und Knabberzeug oder Süßes. Auf jeden fall auch Cola, RedBull (Energy Drinks), Orangensaft, Ananassaft, etc. --> zum Mischen und für die nicht-Alkohol-Trinker (evtl. auch noch mehr Softdrinks) :)

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Schütt dir mehrere Klopfer in kurzer Zeit runter oder überhaupt hochprozentiges. Gemischt dauerts natürlich länger oder du machst z.B. mehr vodka, rum, etc. ins Cola, RedBull,...! Viel spaß🍸

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