Unsere Nachbarin ist ähnlich… Ich bin kein Experte aber ich würde…

• schauen was dein Vater dazu sagt

• schauen was dein Bruder dazu sagt

• mit deine Mutter darüber reden, dass das dich stört

LG

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kann gut sein aber wie denkst du das haut da hinein kommt. (nicht böse gemeint) aber hast du eine vermutung wie? und weis das schon jemand anderes?

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Schweden

Tut mir leid aber viele Leute teuschen sich mit Sri Lanka. Natürlich klingt es toll: 2 Wochen Urlaub auf einer Insel, Strand blaues Meer…

Aber in Sri Lanka in den Dörfern schwitzt Man 24/7 und es gibt unendlich Mücken(auch giftige!). Übrigens gab es erst vor paar Monaten den Vorfall da 1 EINZIGER AFFE in GANZ Sri Lanka einen Stromausfall ausgelöst hat. Also die kennen sich da auch noch nicht aus. Und die Krankenhäuser sind furchtbar! Für normale Menschen sind die Zahnärzte z.B. noch eine Gefahr sich was einzufangen da es dort einfach unrein und schmutzig ist…

Da ist Schweden oder Norwegen schon viel weiter.

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Tut mir leid aber neun Kilo in einer Woche abzunehmen ist unmöglich. Realistisch aber ist zwei bis maximal drei Kilo abzunehmen.☺️

Hier ein paar Tipps✨:

  • Kein Zucker, keine Süßigkeiten, kein Alkohol
  • Keine Fertigprodukte oder Weißmehl
  • Wenig Kohlenhydrate (besonders abends)
  • Viel Eiweiß (für Muskelerhalt)
  • Viel Wasser: mind. 2,5–3 Liter/Tag
  • Optional: Grüner Tee, schwarzer Kaffee (ohne Zucker)
  • Morgens: 20–30 Min schnelles Gehen oder leichtes Joggen
  • Nachmittag/Abend:
  • 20–30 Min Krafttraining zu Hause (YouTube: Pamela Reif, MadFit, etc.)
  • oder 45–60 Min Radfahren, Schwimmen, Tanzen, Walken
  • Kein Jojo-Effekt: Nach 13 Tagen langsam wieder normal essen
  • Schlaf: mind. 7–8 Stunden pro Nacht – für Hormonbalance

Snacks (wenn nötig):

  • 1 Handvoll Mandeln oder ein hartgekochtes Ei
  • Gurke, Karotten, Paprika
  • Magerquark mit Zimt

ich hoffe dass der Plan gut für dich passt. 👍🏼

Viel Erfolg🥳

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Nein du bist kein schlechter Mensch

Du musst dich nicht schlecht fühlen. Jeder würde diese Person genau so hassen wie du ihn, hätten sie so eine Person in ihrem Umfeld. Deine Eltern müssen genau dich verteidigen und dich verstehen. Wenn du dich zu Hause nicht mehr wohl fühlen kannst, kannst du auch in eine WG für minderjährige ziehen.

Du schaffst das!🫶🏼☺️

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Hallo, ich weiß zwar nicht ob er das sehen kann aber ich würde es wissen deinen Eltern selber Beichten. Vertrau mir es ist besser es ihnen selbst zu sagen als dass es der Zahnarzt ihnen sagt. Ich glaube schon dass der Zahnarzt es ihm sagen würde dann immerhin bist du noch zu jung zum reiten und so ist das illegal.

Du schaffst das!🫶🏼✨

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Ja

Ja stell dir vor ihr versteht euch ☺️

Ihr seid ja beide älter geworden, und habt euch doch auch verändert. Vielleicht hattet ihr der Kontakt jetzt länger und dadurch dass ihr euch verändert habt versteht ihr euch auch vielleicht besser.✨ ich würde es wirklich probieren.

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Das darf sie nicht sie kann mit dir darüber sprechen dass du bitte den Geschirrspüler ausräumen sollst und sie kann dich noch daran erinnern. Oder vielleicht ne kleine Strafe geben(z.B. Handyverbot oder so) aber sie kann dir deswegen nicht weniger essen geben.

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Ja das ist normal❤️

Vor allem falls du gerade in der Pubertät bist dann ist es vielleicht neu für dich aber das ist ganz normal dass es die ganze Zeit passiert auch wenn du gerade nicht gegessen hast. Natürlich kann es auch bei Jungs sein da ja Gase( dein furz) durch den Darm geht und dadurch sieht dein Bauch dann auch bisschen dicker aus und manchmal bekommst du auch Schmerzen. Aber ja das ist ganz normal keine Sorgen.👍🏼☺️

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Hallo ich kenne das gefühl (nicht weil meine eltern so oft rausgehen würden) Doch jedes mal wenn ein Krankenwagen an mir vorbei fuhr hatte ich angst das es mit meiner Familie zu tun hat. Doch um das zu vermeiden schreiben meine eltern mir vor und nach der schule. Vielleicht kann das deine Mutter ja auch machen?
Hoffe konnte dir helfen. :-)

LG

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