Eine Diagnose sollte hier keiner stellen. Was du tust, schadet dir. Und darum solltest du so schnell wie möglich deine/n Hausarzt/-ärztin aufsuchen.

Schildere deine Problem und lass dir von ihm oder ihr geeignete Therapeuten nennen.

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Use it or lose ist. Also "Benutze es oder verliere es".

Das gilt leider auch für Muskeln. Du hast abgenommen, weil die neuen Muskeln Energie = Kalorien verbrauchen. Das tun sie selbst im Ruhezustand.

Wenn du die Muskeln nicht regelmäßig nutzt = trainierst, dann wirst du sie wieder verlieren. Also sinkt auch dein Energieverbrauch im Ruhezustand.

Das heißt, du wirst zunehmen, wenn du diesselbe Energie (Kalorien) aufnimmst wie jetzt mit dem Muskelzuwachs.

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Da ist Säure drin und (/Frucht-) Zucker. Also ja: Ein Zahnpflegekaugummi nach Apfelschorle wäre gut. Am besten eines mit Xylit.

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Statt mit Wasser solltest du einen alkoholischen Auszug machen. Also den Teebeutel in Alkohol für Umschläge (gibt's in der Apotheke) legen.

Ich bezweifle aber, dass der Duft lange hält.

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Ich mache seit einm halben Jahr Low Carb und habe schon einiges abgenommen. WEnn du das richtig machst, geht das sogar ohne Hunger. Dazu habe ich einen Artikel gefunden, der dir vielleicht weiterhelfen kann: https://liebeundfamilie.de/low-carb-abnehmen-ohne-hunger-und-jo-jo-effekt/

Irgenwo gibt es da auch noch einen Artikel zum Thema Abnehmen mit Hypnose. Vielelicht ist das ja auch etwas für dich.

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Meist ist ein Wolle-, Seide- oder Schonprogramm einer modernen Waschmaschine schonender als die Handwäsche.

Dann kommt es aber auch auf das richtige Waschmittel an. Für Wolle und Seide unbedingt ein Spezialwaschmittel nehmen. Da Wolle dem Menschenhaar recht ähnlich ist, nehme ich da auch mal ein mildes Shampoo.

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Ich reinige den BAckofen immer mit Natron. Das funktioniert super. Hier gibt es eine einfache Anleitung dazu: https://liebeundfamilie.de/tricks-mit-natron-und-soda-die-vieles-einfacher-machen-und-geld-sparen/

Natron ist recht günstig. Du bekommst es zum Beispiel bei dm., aber auch bei REWE und in anderen Supermärkten. Ich bestelle immer gleich einen Eimer davon bei amazon, weil ich es im Haushalt für vieles einsetze.

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Bin eine uninteressante, insignifikante Person, hasse mich und mein Leben. Wie kann ich mich voll darauf fokussieren mich zu verbessern?

Die Sache ist die, dass ich eine ziemlich in mich gekehrte Person bin und es mir an jeglichen Gesprächsfähigkeiten mangelt. Jede Person mit der ich bisher mehr was zu tun hatte, habe ich schlicht totgelangweilt. Dazu kommt noch, dass ich nie wirklich weiß, was ich sagen soll.

Es gibt einfach nicht wirklich etwas an mir, dass bewundernswert ist. Deswegen habe ich auch keine Freunde, es existiert einfach nichts, was mich würdig macht, eines anderen Aufmerksamkeit zu bekommen.

In meimen Sportverein läuft es nicht anders.

Langsam habe ich genug davon, tagtäglich zur Schule zu gehen und anzusehen, wie die Leute alle glücklich sind in ihren Freundesgruppen, wie sie strahlen durch ihre Talente und ihr Können, wie sie Beziehungen eingehen und erwachsen werden, während ich an Einsamkeit verrotte und keinen Sinn mehr sehe, mir Mühe für irgendetwas zu machen.

Von meinen Noten ist garnicht zu sprechen, einfach katastrophal. Hatte vor 2 Jahren noch einen Schnitt von 1,7 und heute 3,5.

Kurz und knapp : ich bin einsam, unterntwickelt, arm und werde die Schule nicht schaffen. Das einzige was mir bleibt ist mein Sprintertalent als Leichtathlet, was ich auch erstmal hinkriegen muss weil ich sehr spät angefangen habe.

Jedoch(!) weiß ich sehr wohl was zu tun ist und wie ich das Problem lösen kann.

Es besteht erst einmal darin eine Arbeitsstelle zu finden zur Sozialisation und zum anderen etwas Geld zu verdienen um Aktivitäten zu finanzieren (bin einen Klick davor die Bewerbung abzuschicken). Der Rest besteht daraus, mehr an Leichtathletikwettkämpfen teilzunehmen um die Zugehörigkeit zu erlangen, mehr und besser zu trainieren und einfach öfter Neues auszuprobieren.

Und zuguterletzt, mein nicht-vorhandenes Sozialleben für den schulischen Erfolg opfern.

Das Problem ist jedoch nun, dass ich aufgrund meiner Einsamkeit und oben beschriebenem Problem in der Schule einfach nicht voran komme weil es mir Panik macht und mich einschüchtert, wie viel ich doch nur verpasst habe und niemals einholen werde.

Es geht nur darum, diese Gedanken zu verdrängen und maximalen Fokus zu erlangen. Was ich nun wissen möchte ist, wie schaffe ich das obwohl ich permanent damit konfrontiert werde?

(Bei allem Respekt, ich hätte schon gern Antworten, die das Problem als Schwerpunkt haben, solche Sachen wie "Sieh alles positiv", oder "Schreib deine Stärken auf" bringen nichts, ich weiß ganz genau was ich kann und was nicht, und trotz diesen Methoden bliebe ich immernoch unbeliebt, unerkannt und single. Der einzige Weg da raus ist nunmal Erfolg.)

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Wenn du so über dich denkst, ist eine professionelle Hilfe sicher angebracht. Du bist weder dumm noch langweilig. Dann wärest du nicht so reflektiert und planerisch, wie du dich hier zeigst.

Also stimmt etwas anderes nicht, was du allein vielleicht nicht lösen kannst.

Sprich am besten deinen Hausarzt an. So etwas könnte eine verdeckte Depression sein. Bei einem Verdacht darauf, bekämest du auch recht schnell einen Termin beim Therapeuten.

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Beziehung trotz intellektueller Unterschiede?

Hallo liebe Community,

ich habe momentan ein ziemliches Problem in der Liebe und hoffe, dass mir hier Jemand weiterhelfen kann. Ich weiß, dass es immer schwierig ist, solche Ratschläge über das Internet zu geben, ohne die Personen zu kennen, aber vielleicht hat ja einer/eine von euch schon ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir berichten.

Meine Situation ist folgende: Ich treffe mich seit einiger Zeit mit einem Mann, mit dem ich mich auch wahnsinnig gut verstehe. Er ist humorvoll, einfühlsam, liebevoll und ein richtiger Gentleman wie er im Buche steht. Das einzige Problem, das sich auch leider mit jedem Treffen deutlicher zeigt, ist ein sehr großer intellektueller Unterschied zwischen uns. Ich weiß nicht genau, wie ich das beschreiben soll, ohne arrogant zu wirken, aber es fällt tatsächlich sehr auf, wenn wir uns unterhalten. Solange die Gespräche oberflächlich oder bei "leichten" Themen bleiben, ist alles super (auch wenn seine Wortwahl da schon etwas "einfach" ist) und wir können uns wunderbar unterhalten. Sobald dann aber mal kompliziertere Themen zur Sprache kommen, funktioniert das nicht mehr, weil er einfach nicht mehr mitreden kann.

Es fällt mir auch immer wieder auf, dass er massive Bildungslücken hat, die eigentlich nicht da sein sollten; z.B. wusste er nicht, dass es in unterschiedlichen Ländern unterschiedliche Währungen gibt, oder dachte, Japan sei ein Teil von China. Und seine Nachrichten strotzen nur so vor Rechtschreib- und Grammatikfehlern, dass es teilweise wirklich schwierig ist, sie zu lesen. Versteht mich nicht falsch, ich bin niemand, der bei Whatsapp Nachrichten auf Kommasetzung oder Groß- und Kleinschreibung wahnsinnig viel Wert legt, aber bei ihm fehlt jegliche Interpunktion und viele Wörter sind wirklich falsch geschrieben. Das macht für mich auch den romantischsten Text dann ziemlich kaputt...

Dazu kommt noch, dass er "nur " einen mittelmäßigen Hauptschulabschluss gemacht hat und mit 28 bereits mehrere Ausbildungen abgebrochen hat. Nun hat er im Sommer eine Ausbildung zum Fahrzeuglackierer angefangen und die scheint endlich das Richtige zu sein, zumindest ist er bisher damit glücklich. Ob jemand studiert hat oder nicht, bzw. welchen Schulabschluss er hat, ist mir erstmal völlig egal. Das Problem dabei ist nur, dass ich mit 27 bereits fest im Berufsleben stehe und auch nicht gerade schlecht verdiene. Er wird aber noch mindestens zweieinhalb Jahre seine Ausbildung machen und auch danach vermutlich nicht unbedingt die Welt verdienen und ich stelle mir z.B. das Zusammenziehen da sehr schwierig vor.

Daher die Frage: Würdet ihr es für sinnvoll halten, einer solchen Beziehung eine Chance zu geben? Trotz starker Unterschiede in Bildung und Einkommen? Er ist ansonsten wirklich so ein toller Kerl...

Entschuldigt den langen Text, das Thema bewegt mich wirklich sehr zur Zeit...

Vielen lieben Dank schon im Voraus!

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Männer orientieren sich in der Mehrzahl bei Bildung und Einkommen eher nach "unten" und Frauen eher nach "oben". Das sind die klassischen Fälle Arzt und Krankenschwester oder Chef und Sekretärin. Andersherum kommt es eher selten vor.

Wenn er, wie du schreibst: "humorvoll, einfühlsam, liebevoll" ist "und ein richtiger Gentleman wie er im Buche steht" dann kann das mehr wert sein als derselbe Bildungsstand oder ein ähnliches Einkommen.

Vielleicht hatte er vom familiären Hintergrund her wenig Chance auf Bildung. Wenig Bildung heißt ja nicht, dass jemand dumm ist. Wäre er dumm, hättest du das hier doch bestimmt geschrieben. Und das würde dir sicher auch ziemlich schnell auf die Nerven gehen.

Vielleicht mag er sich ja in Zukunft etwas mit Bildung beschäftigen. Das kann ja auch unterhaltsam sein, mit dir zusammen oder mit Wissenspielen.

Dann hätte er es an deiner Seite und in deinem Umfeld auch leichter.

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Das kann auch daran liegen, dass dir Fehler von Klein auf immer wieder vorgehalten werden. Lob erhältst du dagegen viel weniger. Ob für gute Eigenschaften oder für etwas , das du getan oder gelassen hast.

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Es soll auch helfen, wenn man sich im Wachzustand immer mal fragt: "Träume ich gerade oder bin ich wach?" Das muss man über mehrere Wochen mehrmals am Tag machen, damit diese Frage ins Unterbewusstsein übergeht. Dann stellst du sie dir auch im Schlaf während du träumst und wirst dir bewusst, dass du träumst.

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Du solltest einen Beruf ergreifen, der dir wirklich Spaß macht und der deinen Interessen entspricht. Aber, du solltest auch davon leben können. Ohne Zweit- oder Dritt-Job.

Als Tierpfleger hast du nicht so viele Chancen aufzusteigen. Darum überlege dir gut, ob dir das Gehalt reichen würde. Vor allem auch, wenn du mal eine Familie planst.

Tierärzte verdienen sicher mehr. Viele von ihnen landen aber auf Schlachthöfen oder in Behörden. Eine eigene Praxis einzurichten ist mit hohen Kosten verbunden.

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Versuche es doch mit einem Glas Wasser und geh dann bald schlafen. Dann kann dein Körper schön lange Fett abbauen bis zur nächsten Mahlzeit morgen früh :)

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Ich habe den Marathonfitness-Blog von Mark Maslow heute schon mal empfohlen. Ich finde den nämlich klasse :) Schau da doch mal rein. Den gibt es auch als Podcast bei Spotify. Da findest du garantiert ein Thema, das dir zusagt. Und außerdem gleich genug Informationen dazu.

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