Muskeln wachsen in der Regeneration also quasi an den Tagen wo du nicht trainierst.
Ich denke mal das euer fußball Training auf Ausdauer basiert daher würde es Sinn ergeben das "workout" vor dem Fußballtraining zu machen aber dabei musst du bedenken das dich das sehr viel Energie kostet und du wahrscheinlich beim Fußball nicht mehr die top Leistung bringst. Als fusballer ist es eh sinnfrei viel Muskeln mit sich zu schleppen da es nur zusätzliche Belastung ist, daher würde ich dir für deine Situation einfach raten das workout in einer Form von freelethics sprich draussen an Dingen die du da findest und mit eigenem körpergewicht nach dem Fußball zu machen, oder evtl teilweise beim Fußball einzubinden, in Form von liegestützen klimmzügen u.s.w.
Mach erst die Ausbildung. Wenn die dann später von der Bundeswehr anerkannt wird, Startest du sofort als stuffz.
Du solltest erstmal unten an der Treppe anfangen und diese dann raufgehen. Arzt z.b. wirst du ja auch nicht sofort sondern machst die Schule, Studierst und arbeitest dich Stück für Stück dorthin. In deinem Fall ist es genauso, ich selbst bin Zeitsoldat.
Ich würde sagen bei der Bundeswehr ist nichts unmöglich und du kannst alles erreichen wenn du nicht auf den Kopf gefallen bist. Mach ein Termin beim Berater und spreche mit Ihm.
Wenn du was im Kopf hast und was lernst dann schaffst du die Tests auch.
Gebe dir einen Tipp, mach die schule zuende. Das ist etwas das kann dir keiner nehmen, du hast am Ende viel mehr möglichkeiten, ich spreche da aus Erfahrung. Habe es damals auch abgebrochen und es danach total bereut, bin mittlerweile zeitsoldat und überlege mir es danach mit ca 27 noch nachzuholen oder jetzt halt nach dem Dienst in die Abendschule zu gehen.
Einfach ausprobieren, wird schon nix kaputt gehen, manchmal wird es unterstützt und manchmal eben nicht.
Wenn du eine Vollkasko Versicherung hast, dann schon. allerdings steigen die Prozente.
Die Lautstärke kannst du mit der Munition bei ner ssw nicht beeinflussen, kauf am besten einfach die orginalen von walther und gut ist. Ich persönlich habe die Titan Munition
Ich persönlich würde den Jaguar eher in die Kategorie luxuriös und den BMW in sportlich stecken also finde das es kein Vergleich ist.
Also meiner im zimmer geht immer los. Selbst wenn ich zu heiss dusche die Badezimmer Türe auf mache geht der im Flur wegen dem Dampf los.
Ich kenne einige deutsche Kollegen die konvertiert sind.
Falls du abnehmen willst solltest du dir keinen täglichen Grundbedarf an kcal ausrechnen und in einen unterschuss gehen, dein körper verbraucht also mehr als du zu dir nimmt, somit nimmt er sich den Rest von den Reserven. Dafür benötigst du aber deinen Bedarf und musst täglich auflisten was du zu dir nimmst.
Das du zugenommen hast liegt entweder daran das du nicht im unterschuss warst oder du Muskelmasse aufgebaut hast, diese wiegt mehr als fett.
Das Teil an sich kostet vllt 50€ und ich denke die paar schrauben kannst du wohl noch selber lösen und es dran montieren.
Also bei uns in der Einheit war es so dass diejenigen, die sie nicht bestanden hatten, die AGA komplett wiederholen mussten und teilweise dann auch quasi ein Hilfsausbilder waren.
Im gym sieht man immer etwas "breiter" aus wegen den Lichtverhältnissen, ich denke das ist auch so gewollt. Aber trotz alldem solltest du Ehrgeizig bleiben und dein Training weiter durchziehen.
Welche Ziele hast du denn? Masseaufbau, abnehmen, einfach nur fit bleiben oder den Körper definieren.
Würde düşüncelere açıksin nehmen.
Dann bei buluşacağız oder görüşeceğiz. Buluşmak ist eher eine geplantes treffen und görüsmek halt so mal treffen, da musst du dann entscheiden was du nehmen möchtest.
Und ganz am Ende würde ich kalpten nehmen.
Ansonsten ist es ganz gut, vorallem wenn du sagst das deine Sprachkenntnisse nicht so gut sind dann wird sie als Lehrerin es ja wohl am ehesten wissen und es soll ja authentisch rüber kommen, daher passt das meiner Meinung nach.