Nie, hab das so für mich entschieden und bin glücklich so.
Das sind schonmal 40 Liegestütze mehr als viele Leute, Respekt. Also ich persönlich mache jeden Tag so um die 100, mal um die 200 immer nach meiner Laune. Aber im Grunde sind 40 schon viel, aber Luft nach oben ist immer da💪
EDIT: Natürlich nicht am Stück, am Stück schaff ich auch so um die 40. Aber mache halt öfters am Tag Liegestütze so das ich auf meine 100 komme
Es könnte auch an den Schultern liegen, da diese einen sehr viel breiter aussehen lassen. Sonst Versuch mal die Schulter noch mehr auszubauen. Könnte aber auch an den Unterarmen liegen. Wobei die Schulter schon sehr viel mehr Ausschlaggebend ist.
Von 3 mal am Tag bis 1 mal in der Woche ist alles drin.
M/15
Hab gesehen du bist bald 12. Also ich würde jetzt nicht übertreiben, aber du kannst ja schonmal mit Liegestützen, Kniebeugen, Situps und generell Home Workouts, sprich Calisthenics anfangen. Da du dabei nur dein Körpergewicht benutzt gibt es so gut wie kein Risiko das du dir irgendwas kaputt machst, und nicht wie als wenn du im Gym beim Bankdrücken zu viel Gewicht nimmst und es dann auf dich fällt.
Also fang einfach mal mit den Basics an, viel Spaß
Würde ich jetzt nicht so sagen, es ist halt so, dass wenn du einen niedrigen KFA (Körperfettanteil) hast, man dem entsprechend auch deine Adern sieht
Hallo, Versuche es mal mit Dropsets. Das heißt du machst zum Beispiel 15 Wiederholungen mit 50 kg und danach ohne Pause machst du weitet mit 40 oder 30 kg, so viele Wiederholungen wie du kannst. Und dann immer weiter bis der Muskel komplett dicht ist und dann machst du vielleicht so 3 - 4 Minuten Pause und wiederholst das. Fängst wieder mit 50 kg an und danach runter ohne Pause und so weiter.
So trainierst du den Muskel wirklich bis zum absolutem Versagen und mit maximalem Erfolg. Aber denk daran, auch genug rest days einzuplanen. Ich würde sagen für Brust mindestens 72 Stunden. Sprich wenn du du Montag trainierst, dass du dann erst wieder Donnerstag Brust Trainierst. Kannst ja an den anderen Tagen andere Muskel Gruppen Trainieren
Ich hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg💪
Nudeln, und vielleicht Käse dazu
Wenn deine Nachrichten immer auf Zugestellt bleiben, du das Pofil Bild nicht mehr siehts und auch keinen Status mehr
Nein kann es nicht, da das Video oder Bild in einem anderen Seitenverhältnis als das Handy ist
Amazon fertig PCs werden oft viel zu teuer bei minderwertiger Hardware und schlecht verbauter Komponenten verkauft, kauf dir lieber die Komponenten und Baue den PC selber, informiere dich aber vorher nach einer guten Konfiguration
Also ich habe zwar keinen IPhone sondern Android aber auch 64GB Speicher und ich muss sagen ich komm damit sehr gut aus, mittlerweile 28GB belegt. Wenn du allerdings viele Fotos machst würde ich schon sagen das sich die 128GB mehr lohnen da 64GB schnell voll sind. Außerdem brauchts du auch mehr Speicher wenn du viele Spiele spielst. Ich zum Beispiel mache wenig Fotos und habe nur 3 zusätzliche Apps installiert, keine Spiele.
Ich hoffe ich konnte dir bei deiner Entscheidung helfen :)
Um einen Aktiven Discord Server zu besitzen solltest du deinen Mitgliedern etwas bieten, und jetzt nicht diesen Standart wie Aktive Community, Viele Events etc, sondenr etwas besonderes was es noch nicht gibt oder so. Außerdem solltest du ein ansprechendes Kanal Design haben und nicht zu viele Bots.
Ich programmiere und habe einen Intel Atom mit 1.4GHz, 4GB RAM und 60GB Festplatte und keine Grafikkarte und es reicht zum Programmieren. Mit deinem Setup kommst du locker klar.
Um profesionell Programmieren zu lernen würde ich dir empfehlen einfach anzufange, installiere dir eine Entwicklungsumgebung (Visual Studio Code, Pycharm, Intellijei) und die entsprechende Sprache wobei ich dir Python sehr empfehlen kann, spreche aus Erfahrung. Nachdem das erledigt ist gucke dir ein Tutorial auf YouTube an, zum beispiel Python Grundkurs und mache das nach, kann dir sehr den Kurs von dem Kanal Programmieren Lernen empfehlen.
Download Visual Sudio Code: https://code.visualstudio.com
Download Python. https://www.python.org/downloads
Ja würde sich schon lohnen, da du dann eigentlich keine Probleme mehr mit RAM hast und zur Not steckst du einfach den 16GB Stick dazu, ist zwar eher subotimal aber dann hast du halt für 0€ dazu 32GB.
Hoffe das konnte dir helfen
