Ins Kino gehen?Gehe auch mit Freunden ins Kino jetzt bei dem kalten Wetter kann man draußen nicht so viel Unternehmen ausser Eislaufen,vielleicht oder Weihnachtsmarkt und wenn wir nur bei mir Zu Hause sitzen sich einen Film angucken,manchmal Zocken oder einfach nur Musik hören und dabei quatschen oder ein Brett-Kartenspiel spielen ist auch oft lustig und ein Zeitvertreib!!Ich hoffe du findest was dabei,was euch zwei Spaß macht!!😊

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Ich würde dir ein Tagebuch empfehlen,da kannst du alles reinschreiben was du möchtest deinen Gefühlen freien Lauf lassen!!Wieso möchtest du zu keinen Therapeuthen gehen der darf sowieso nichts weitererzählen wegen der Schweigepflicht!!Ich erwähne es deshalb weil "sich aussprechen" oft mehr hilft,weil wenn du alles in dich reinfrisst ist das nicht gut für dich!!Da wirst du immer mehr depremierter und irgendwann wird es dir dann zuviel werden!!Wenn du das Gefühl hast du platzt gleich höre Musik oder schau dir einen lustigen Film an oder lese,bastle etwas irgendeine Ablenkung wird dir gut tun oder jogge!!Ich Jogge zwar nicht aber habe gehört das dass hilft!!Oder mache einfach Fitnessübungen wie Yoga z.bsp oder etwas wo du die Wut einfach rauslassen kannst!!

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