Du solltest deinen inneren oberschenkelmuskel kräftigen! :)
http://m.youtube.com/results?q=ballet%20beautiful%20legs&sm=3
Du solltest deinen inneren oberschenkelmuskel kräftigen! :)
http://m.youtube.com/results?q=ballet%20beautiful%20legs&sm=3
Also zu dem ballettfilm Anna gibt es auch eine gleichnamige serie mit silvia seidel dann gibt es auch noch die ballettserie die verbotene tür die ist schon etwas älter und hat soweit ich weiß auch nur ein paar folgen :) es gibt auch noch die ballettserie angelina ballerina aber die ist eher etwas für kleine kinder ._. ;) ansonsten kenne ich auch nur gute bücher, filme und dokumentationen über ballett♥
Wenn die spitze zu weich wird bräuchtest du noch schellack um sie zu härten, ist besser als gleich neue zu holen, aber gleich am anfang brauch man das noch nicht ;) viel spaß beim spitzentanz♥
http://de.m.wikihow.com/Aufw%C3%A4rmen-vor-dem-Balletttraining
Es sind aufwärmübungen vllt helfen sie dir ja dehnbarer und kraftvoller in den beinen zu werden wenn du willst kann ich dir auch noch andere links schicken
Viel spaß♥