Hi,
Ich bin 14 Jahre alt und habe bei allen Sachen die ich falsch machen ein extrem Schlechtes Gewissen aber das sind nicht Sachen wie zB das ich jmd beleidigt habe oder so ich habe schon schlechtes Gewissen wenn ich Namen verwechsel, meine kleine Schwester mit nem Ball von ihrer Freundin abgeworfen wird und ich nichts getan habe aber der Ball war eigentlich sehr leicht und es war ausversehen. Ich habe bei den kleinsten Sachen schon total schlechtes Gewissen.
Ich weiß nicht woran das liegt. Vielleicht liegt es auch an meinem Vater weil er mir früher gesagt hat wenn ich ihm was gesagt habe was er falsch macht oder mich mit ihm gestritten habe: Stell dir vor ich sterbe Morgen und so nen Zeug. Ich hatte damals als sich meine Eltern getrennt haben bei meinem Vater ständig Angst was falsches zu machen oder zu sagen und sogar für Dinge wie ein Glas umschütteln oder sogar womit ich nichts zutun hatte wenn sich meine kleine Schwester wehtut war ich immer der Sündenbock.
Kommt das daher? Und wie kann ich das loswerden den das quält mich einfach mein Leben lang.
Und was ich auch komisch finde: Ich bin extrem Stressanfällig. Wenn ich vor was Angst hatte oder ich mich vor was ekelte oder ich Angst hatte was Falsches zu machen habe ich keine Luft bekommen und mir ist schwindlig geworden.
Why?! Warum ich?
Wie kann ich das wegbekommen?
Ich würde mich auf eine Antwort freuen
LG Springheart