Umstellung, Stress, Luftfeuchtigkeit, Irritationen, deine maske, deine Ernährung da und hier usw.
Die verschwinden schon wieder
Umstellung, Stress, Luftfeuchtigkeit, Irritationen, deine maske, deine Ernährung da und hier usw.
Die verschwinden schon wieder
Kenne ich.
Das wichtigste ist trotzdem immer ruhig zu bleiben. Wenn man sich selbst noch mehr stresst, kotzt man von null auf hundert über all hin.
Für den Flug nehme ich Vomex, da bist du erst mal Knocki. Ansonsten etwas zur Beruhigung nehmen für davor und danach (nur falls nötig). Solche Medikamente lösen ja nicht allein das Problem. Man muss wie gesagt ruhig bleiben können, auch wenn in dir alles platzt. Nehme die Symptome wahr und dann atme ruhig weiter und versuch dich zu beruhigen oder rede mit jemanden. Das hilft wirklich sehr.
Hoffe konnte dir helfen