alter immer diese erfolgfans hier...ich stehe zum msv duisburg egal welche Liga
erstmal das Wochenende schonen und zur Sicherheit am montag mal zum arzt
schon mal überlegt dass es ganz normal ist wenn man mal zunimmt? und wenn du viel Sport machst dann kann es auch daran liegen denn Muskeln wiegen mehr als fett also mach lieber einen richtigen test oder kauf dir ne speziele waage
hast du die haare ungefähr so wie ich?
reden reden reden. und schreib noch mit ihr dann wird sich alles von selbst ergeben
lass dich in einem laden beraten und kaufs dir dann im Internet im laden kannst du es auch noch vorher probieren
sag es ihr und nutze die zeit bis sie weg geht
Alkohol verbrennen. Magnesium anzünden
guck mal am piccidily Circus oder auf der Oxford street. wahr letzte Woche da und das gibt es alles
wenn du es zuhause machst kann denen dass scheiß egal sein solange sich niemand beschwert
kauf dir ein t Shirt auf emp von bullet for my valentine und lauf damit rum ganz einfach... und es ist scheiß egal was andere sagen. :)
du brauchst keine angst haben...ich hatte kurz vor silvester auch ne op zwar am Blinddarm aber egal. auf jedenfall geben sie dir da was gegen die nervösität und gegen die angst. das ist manchmal ne Tablette und manchmal ein saft. du wirst überhaupt nix merken. den du bekommst auch Schmerzmittel und nach der op darfst du bestimmt auch einen fetten becher voll mit eis essen ;) das was am meisten weh tut ist die nadel die sie dir in den armstecken, aber man spürt das fast gar nicht also brauchst du auch davor keine angst haben. es wird also eigentlich ein kleiner "Urlaub" wo du komplett versorgt wirst und auch wenn du noch nicht lange in dem Internat bist, wird bestimmt einer deiner Freundinnen kommen wenn du dich mit jemanden aangefreundet hast :)
also viel glück bei der op und du musst immer an folgende worte denken: "ich brauche keine Angst vor der op und dem Krankenhaus haben!"
Gruß AustinJimmyVH
wenn du ihn unbedingt brauchst, dann kannst du mit ihm telefonieren... hört ssich zwar jetzt erstmal komisch an aber wenn du ihn alle zwei Wochen anrufst und alle zwei Wochen zu ihm gehst, dann ist es nicht so ne total krasse Umstellung und irgendwann kannst du ihn dann weniger anrufen und vielleicht brauchst du ihn ja eines tages gar nicht mehr... frage ist natürlich ob dein pschychologe seine nummer rausrückt :/
viel Glück your AutsinJimmyVH
Brutalknack.de
ich glaub dass dein freund einfach einen grund gesucht hat wieso es ihm schei*e geht und als Notlösung war das dann du. aber das heißt ja nichts ich glaub er ist verzweifelt vielleicht solltet ihr mal zusammen reden und ihm klarmachen, dass du nicht der grund bist wieso es ihm nicht gut geht.
gruß AustinJimmyVh
ich kenne mich zwar mit Haarfarben nicht aus aber geh doch mal in ein Fachgeschäft wo es friseurbedarf oder so was gibt und lass dich da beraten und kleiner tipp: schreib doch einfach eine E-Mail oder einen Brief an syoss und sag den das ihr haarfärbe mittel sch*iße ist, weil es nach einen Monat weg ist. Vielleicht kriegst du ja schadensersatz ;)
Hoffe dass ich dir trotzdem ein wenig helfen konnte Gruß AustinJimmyVH
um den Ansatz von einem six pack zu bekommen musst du ersteinmal ein wenig auf die Ernährung achten. dann helfen dir all die Übungen nicht wenn du sie nicht richtig machst. ich mach zum beispie jeden tag so 2 bis 3 mal 30 sit ups am tag aber ich mache es alles langsam, weil danndie Muskel länger angespannt sind und es dadurch effektiver ist. meiner meining nach sind Kniebeugen eher da für geeignet die beinmuskulatur zu trainieren. mit crunches habe ich noch keine Erfahrung. aber ich muss dir leider sagen, dass es sehr schwer ist es bis Februar zu schaffen aber nicht unmöglich.
ich wünsch dir viel glück und ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen :)
gruß AustinJimmyVH
du kannst natürlich als erstes mal auf der Homepage von umbro schauen welches Handschuh model es ist. dann kannst du in dem sportladen Handschuhe von umbro anprobieren denn die herrsteller benutzen bei ihren Modellen alle meistens die selbe größte. wenn du die größe und das Model dann kennst, kannst du dann in onlineshops nach denen suchen oder in anderen sportläden fragen ob sie die haben oder ob sie die bestellen können. ach ja und du solltest auch darauf achten, ob die Handschuhe an den fingern so einen umknickschutzhaben damit die finger nicht nach hinten umknicken können.
gruß austin Jimmy vh
dem Mädchen kannst du irgendwas schenken von dem sie fan ist (band verein usw.) und den beiden jungen jeweils n kasten Bier oder auch irgendwelche fanartikel
sorry wenn das für dich jetzt nicht so hilfreich erscheind nur solche fragen sind immer schwer zu beantworten, wenn man nicht weiß wie die so sind...
hoffe dass ich wenigstens ein bischen insperieren konnte gruß Austin Jimmy VH
PS Geldgeschenke mit ner fun Idee kommen auch immer gut an
wovor hast du genau angst??? das es weh tut wenn du hinfällst oder gefault wirst oder was meinst du??