20 liegestütze in 40sec in 3 Wochen?
Hey, hab bald meinen Einstellungstest bei der Bundespolizei. Ich möchte natürlich überall das beste schaffen und bei den liegestütze sollte ich 23 in 40 sec schaffen dann habe ich dort die maximal Punktzahl erreicht. Wie übe ich in 3 Wochen am besten darauf hin?