So wie du klingst bist du sowieso nur hier weil du dich darüber freust wenn dir alle sagen dass das viel zu wenig ist! Man sollte nicht stolz auf eine Essstörung sein, ihr wollt alle nur Aufmerksamkeit -.-
Vergiss die Pläne, du bist jung, laut deinen Angaben ganz normal schlank und du solltest dir nicht wie die Alten schon Sorgen um dein Gewicht machen sondern das Leben genießen!!! Man ist nur einmal jung, Diäten sind was für Omas ! :-)
Zieh mal aus langsam wird's Zeit!!!!
Wofür willst du das wissen, VWA??
Du bist gerade in der Pubertät da sind solche Phasen auch normal, der Körper probiert einfach vieles aus also kann es gut sein dass du dich auch von Frauen angezogen fühlst! Es ist bei den meisten Mädchen so dass sie innige Gefühle für "Vorbilder" haben, können auch Lehrerinnen, ältere Freundinnen, usw sein. Du solltest deine Gefühle ernst nehmen und akzeptieren, dir aber natürlich keine unrealistischen Vorstellungen machen. Ich würde dir raten abzuwarten und entspannt zu schauen, wie du dich weiterentwickelst. Wenn du über die nächsten Jahre konstant auf weibliche Personen stehst würde ich erst dann sagen, dass du lesbisch bist, im Moment musst du wegen dieser einen Begebenheit noch nicht ausflippen! ;)
Ist sicher schwierig wenn man mit zwölf körperlich schon so weit ist, kann deine Unsicherheit gut verstehen! Kauf dir BHs wenn du willst, wenn nicht lasse es einfach. Das ist ganz allein deine Entscheidung und du bist die einzige, die sie gut treffen kann! Ich würde auch H&M empfehlen, bei den Größten musst du am Anfang einfach rumprobieren was am besten passt. Nur soviel als Hinweis: die Zahl also zb. 75 od 80 steht für den Brustkorbumfang, den kannst du an dir selbst messen wenn du ein Maßband nimmst und unterhalb der Brüste einmal um dich rumlegst. Und der Buchstabe, also zb. B, C gibt die Körbchengröße an. Vermutlich wirst du als Zwölfjährige Größe A haben, das ist das kleinste. Aber natürlich ist jedes Modell anders geschnitten und du wirst herausfinden, was dir passt und gut steht. Noch ein kleiner Tipp: zieh zum Probieren im Geschäft ein eng anliegendes, glattes T-Shirt drüber um zu sehen ob der BH eine gute Figur macht. Viel Erfolg! ^^
Habe die Sims 4 letztens zum Geburtstag bekommen und es ist der HAMMER!!!!!! Auf jeden Fall das neuere Spiel nehmen, man hat viel mehr Möglichkeiten, alles ist realistischer und was bringt es, ewig hinterherzuhinken? Ich wette mit dir dass innerhalb kürzester Zeit alle Erweiterungspacks nachkommen werden und sims drei wird schnell aussterben!
Das hatte ich auch ganz lange, und ich hab dann den Fehler gemacht, nichts mehr zu trinken, aus lauter Angst vor dem ständigen Drang.
Dabei war das das Problem! Wenn man zu wenig trinkt ist die Blase unterbeschäftigt und macht durch das Gefühl, dass man aufs Klo muss, auf sich aufmerksam. Ist quasi ein Hilfeschrei von deiner Blase!
Wenn du eher wenig trinkst, könnte das zu dir passen. Ich habe in der Zeit nur so einen Liter pro Tag getrunken, man sollte mindestens zwei hinkriegen. Versuch einmal, so ungefähr einen Liter sofort zu trinken. Wenn das Gefühl in den nächsten Stunden nicht verschwindest, solltest du wirklich mit einem Arzt sprechen.
Mach dir doch mal bewusst, dass die Menschen viel zu sehr mit ihrem eigenen Leben beschäftigt sind, als dass sie sich viele Gedanken darüber machen würden, ob du eine Leggings tragen darfst oder nicht. Tu's, wenn du willst, und lass es, wenn du nicht willst. Aber stell dir nicht die Frage, wie die anderen das finden, sondern wie du es findest. Dann kannst du gar nichts falsch machen!
Du musst das Problem in deinem Inneren lösen und nicht alles in dir drin behalten, wenn es dein Leben stark beeinträchtigt - so dass du nicht mehr rausgehen willst zum Beispiel oder jeden Tag Angst hast - solltest du unbedingt Hilfe holen und nicht darauf hören, wenn andere sagen es ist eine Phase. Du selbst allein kannst wissen, ob es eine Phase ist oder ein echtes Problem, niemand sonst sollte dir da was einreden. Also wenn du für dich selbst sagen kannst : ich will, dass es anders ist, ich kann und will so nicht weitermachen und ich gebe zu, dass es mir schlecht geht, dann könntest du ja mal mit einem Psychologen sprechen. Das ist keine Schande und bedeutet auch nicht, dass du Psycho bist oder so, es heißt einfach nur, dass du dir Hilfe holst, dein Leben wiedre auf die Reihe zu kriegen. Man muss nicht alles alleine durchstehen und dabei vielleicht zugrunde gehen, wir Menschen sind Herdentiere, die dazu geboren sind, sich gegenseitig zu helfen. Hoffe ich konnte dir Mut machen dich aus deiner Schale zu trauen und etwas zu tun!
Was deine Ernährung angeht bist du top! Nur den Sport würde ich etwas erhöhen, vielleicht nicht bloß einmal in der Woche eine lange Einheit radeln, sondern immer wieder kurz (so halbe Stunde oder so) ein bisschen sporteln, das bringt den Körper dazu langfristig auf sportlich eingestellt zu sein! Mach weiter so bist auf dem besten Weg ;)
Hallo Orange, Du denkst dir wahrscheinlich: Wenn ich meinem Körper jetzt für eine bestimmte Zeitspanne große Teile von dem vorenthalte, was er braucht, fängt er an seine Fettreserven aufzubrauchen! Das klingt in deinen Ohren wahrscheinlich toll und du denkst dir, du kannst in kurzer Zeit deine Traumfigur bekommen.
Vielleicht schaffst du es auf diese Art in zwei Wochen so 5 Kilo abzunehmen. Acht ist ziemlich unwahrscheinlich.
Aber mit dieser Methode musst du dir bewusst sein, dass das meiste von dem, was du in kurzer Zeit abnimmst, Wasser und Muskelmasse sein wird, und kaum Fett.
Außerdem wirst du, sobald du mit dieser Radikal-Diät aufhörst, alles wieder ganz schnell zunehmen, vielleicht sogar noch viel mehr als zuvor. Denn dein Körper wird sich an den Hungerzustand gewöhnen, und alles, was du dann mehr zu dir nimmst, speichert dein Körper begeistert als Reserve für so eine weitere Notsituation ab. Das heißt er steigt auf Speicher um.
Also hast du nach diesen zwei Wochen nur noch die Wahl: will ich wieder normal leben oder für die nächsten durchschnittlich 60 Jahre Diät halten? Und selbst wenn du dich für die lebenslängliche Mangelernährung entscheiden solltest, wird dein Körper es dir nicht danken, sondern im Gegenteil Krankheiten entwickeln.
Deswegen rate ich dir: solange dein BMI im Normalbereich liegt, ist körperlich alles okay. Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht gesund lebst, solltest du dein Leben umkrempeln, damit kann schon mal nichts schief gehen. Das wichtigste Ziel sollte sein, gesund zu leben und mit sich selbst im REinen zu sein, anstatt Kilos zu zählen.
Lebensveränderung: mach viel Sport, iss nur gesunde Sachen, aber auf jeden Fall GENUG, triff dich mit Freunden und gewinne eine positive Einstellung.
Vielleicht bist du unzufrieden mit deinem Leben, weil du dich selbst nicht lieben kannst. Versuche, dieses Problem zu lösen, und ich wette, wenn du dich selbst annehmen kannst, wirst du diese verrückten Abnehm-Pläne ganz schnell streichen.
Lerne dich selbst zu mögen: sprich mit Freunden und Familie über deine Unsicherheit, wenn es ganz schlimm ist, wäre auch eine psychologische Beratung sicher hilfreich. Ich glaube, dass die Wurzel deines Übels nicht dein Körper ist, sondern deine Unsicherheit mit dir selbst. Mach keine Radikaldiäten, denn selbst wenn du dünner wärst, würde es nichts daran ändern, dass du dich selbst nicht für Gut genug hältst. Wenn du hingegen an deinem Inneren arbeitest, werden sich alle deine Probleme mit deinem Äußeren in Luft auflösen.
Viel Glück und Erfolg! LG
Die ist überhaupt nicht schlimm finde ich, also Kopf hoch ;) Es gibt viel ärgere Narben, sei bloß froh dass sie so klein und auf der Hand ist anstatt über das halbe Gesicht zu gehen!!! Ich persönlich finde Narben sogar irgendwie cool, sie machen einen Teil von dir aus, hängen mit deiner Vergangenheit zusammen und sind etwas Besonderes. Hoffe konnte dich ein bisschen trösten ;)
Sorry meinte BIN MIR NIE SO SICHER !!! ;)
Also erst einmal - das ist nicht zu viel, ich kenne dich zwar nicht, aber laut deinen Maßen müsstest du super aussehen ;) Aber wenn du wirklich ein bisschen abnehmen willst, würde ich laufen als Sport probieren, dafür braucht man keine Kenntnisse, keinen Trainer und keine spezielle Ausrüstung, nur seine Beine XD Und versuch, nur innerhalb von acht Stunden am Tag zu essen, davor und danach nichts mehr. Das kurbelt den Stoffwechsel an und gibt dem Körper Zeit, zu verdauen! Viel Glück Asteroida
Wenn du nicht wirklich übergewichtig bist, solltest du diese Pläne ganz schnell verwerfen. Denn wenn man in dem Alter aufhört zu essen kann man seine Periode verlieren und aufhören zu wachsen, das willst du doch sicher nicht, oder? Warte erst mal bis du erwachsen bist, und mach dann eine Diät, wenn du immer noch zu dick bist. Aber erstens wächst sich so etwas meistens aus und zweitens - schon mal daran gedacht, dass es nur Einbildung ist, dass du sieben Kilo abnehmen musst? Red mal mit jemandem darüber, ob das wirklich notwendig ist. Magersucht kann dein Leben kaputt machen, glaub mir, ich weiß es...