Wie oft sollte man den Muskeln Zeit zum regenerieren geben nach nach dem man Sport gemacht hat ? Ist es ok wenn man mehrere Tage hintereinander joggen geht ?

Im Sportunterricht laufen wir in letzter Zeit immer 1000m als Abschluss und nach jedem Mal habe ich danach ein Übelkeitsgefühl, sodass ich denke, dass ich mich übergeben muss.

Ich weiß leider nicht wirklich, woran das liegt (ich bin dünn und relativ sportlich), ich gehe aber davon aus, dass es etwas mit Überanstrengung zu tun hat. Das Essen wird es nicht sein, letzte Woche hatte ich zwar Fast Food gegessen, diese Woche aber ein Brot und eine Banane.

Hat jemand eine Idee, wie ich das Übelkeitsgefühl loswerden kann?

Bin grad im Kosovo. Wollte so 3-5 Stangen Zigaretten mitnehmen.

Wie viel sind erlaubt? Und was passiert wenn man mehr als erlaubt ist mitnimmt?

Hey Leute, habe mir vor ca. 4 Tagen neue Schuhe gekauft und sie seit einigen Tagen getragen. İch nehme an diese Schuhe kann man nicht mehr umtauschen, aber ich habe bemerkt dass diese Schuhe (Große 43) ein kleines bisschen zu groß für meine Füsse sind. Also ich kann sie tragen, aber man merkt daß es nicht perfekt passt. Nun wollte ich fragen, ob meine Füße M(18) noch wachsen oder meine Füße schon aufgehört haben zu wachsen? Dannke.

Jedes mal wenn ich Esse tut es an dieser Seite des Mundes weh kann mir jemand sagen was das ist und was ich machen soll?

Sind 3000€ Brutto+Schichtzulagen und 30 Tage Urlaub angemessen?

Hallo zusammen

Da es bei uns in der Gegend Abends und am Wochenede leider immer zu mehr Übergriffen kommt und ich mir richtig Sorgen machen auch mal in diese Situation zu kommen, wollte ich fragen, was man da am besten tun kann.

Was gibt es zb für Waffen, die für den Selbstschutz gut geeignet sind und die man auch auf sich tragen darf?

Folgende Situation:

Meine Eltern wollen die Shisha nicht im Haus weil sie den Geruch ätzend finden das heißt die Shisha muss in die Garage. Offen kann ich das denke ich nicht stehen lassen wegen Mäusen und anderen Viechern. Geschlossen auch nicht weil die Bowl mega langsam trocknet. Kann ich den Trocknungsprozess irgendwie beschleunigen?

Ich finde Lecken echt entspannend und schön, aber kommen könnte ich dabei nicht. Ich komme bisher „nur“, wenn er die Klitoris mit dem Finger stimuliert. Wie ist es bei euch? Mögt ihr lecken oder „Fingern“ mehr?

Ich stelle mir immer wieder (mehr oder weniger) meine Klassenkameradinen unfreiwillig nackt vor! Das ist komisch, denn ich habe so etwas immer wieder und bekomme dann eine Latte!

Kann was dagegen tun? Ich würde mich über Antworten freuen, danke!

Hallo,

ich habe seit kurzem mit Muay Thai angefangen und jetzt leider erst fest gestellt das es der Sport ist der mir am meisten Spaß macht. Ich bin schon 27 und muss jetzt quasi von 0 anfangen. Bin ich dafür schon zu alt ? oder kann ich mit genug Enthusiasmus und Training (3-5 die Woche) noch viel schaffen ?

Die Frage wollte ich gezielt an schlanke Fitnesstrainer (weiblich) oder die die schon mehrere Kilos abgenommen haben stellen.

Und zwar weiß ich nicht genau was ein gesunder Mensch am Tag ist bzw. wie viele Kalorien er zu sich nimmt.

Was würde z.B. ein Mädchen die 155cm groß ist und um du 55kg wiegt am Tag essen wenn sie sich mittelmäßig bewegt.

hab keinen Plan. Das Stäbchen geht auf Jeden Fall nur durch das Gitter durch.

Ich finde NIRGENDWO ob auf youtube oder google etwas dazu das der stoffwechsel zu stark ist sondern nur wie er angeregt werden kann.. ich kann so viel essen wie ich will und nehme nicht zu obwohl ich schon gern etwas zunehmen würde hat jemand erfahrung ob man den "runterschrauben" kann o.ä.

Hi,

Was habt ihr früher als ihr klein wart gemacht wenn ihr krank wurdet? Gibt es bestimmte Gerichte die eure Eltern euch dann zubereitet haben und was habt ihr bei langeweile gemacht?

Ich z.b habe dann immer Hühnersuppe, Buchstabensuppe u.Zwieback gegessen.

LG und einen schönen Tag :)

Hey :)

Also wo soll ich anfangen, meine Oma ist kürzlich verstorben und ich hab sehr dran zu knabbern, ich hab ne Angststörung die dadurch auch schlimmer geworden ist und brauch jetzt mehr denn je jemanden der für mich da ist (sprich meinen Freund).

Jetzt ist es aber so, dass mein Freund gefragt wurde um in ein anderes Land zu ziehen und er hat sofort ja gesagt, es sind auch nur 45 Minuten, aber für uns ist es wegen einigen Gründen sehr umständlich. Das Haus von meiner Oma wird auch gerade verkauft und das tut mir auch immens weh, weil da meine ganze Kindheit war, so genau in dieser Zeit wo das Haus dann weg ist, ist mein Freund auch vermutlich schon weg, ich weiß jetzt schon, dass meine Angststörung mir dann das Leben zur Hölle machen wird und ich hab das Gefühl, dass ich mit dem Umzug im Stich gelassen werde..

Es geht auch nicht um eine andere Arbeit nur um ein größeres Zimmer..

Wie würdet ihr damit umgeben?

Und jetzt bitte keine Kommentare wie "stell dich nicht so" das sind nunmal meine Gefühle vorallem mit einer Angststörung und jeder Mensch ist anders.

Woher kommt der Track, der wurde nicht auf einem Album veröffentlicht, aber ein paar no Name Kanäle haben den damals hochgeladen... woher?!

es gibt verschiedene Tracks mit dem Titel "Officer Down" die anderen eher aus dem Film Get Rich or Die Tryin'...

https://www.youtube.com/watch?v=qCAWt_q3EF8

Ich finde vom Sound her ist das einer der geilsten Tracks überhaupt, wieso war der nirgendwo drauf? oder war er das?

Hey

ich habe schon 10kg in einer Diät abgenommen

früher hatte ich mich mega ungesund ernährt und hatte mega viel gegessen. Ich habe die Kalorien zur dahmaligen Zeit gerechnet und ich bin auf ca.3000kcal gekommen.

mittlerweile esse ich 1000kcal-15000kcal am Tag.

ich wollte wissen ob ich auch mit 15000kcal jeden Tag abnehmen kann. Bis jz habe ich versucht Bei den 1000kcal immer zu bleiben.

das mache ich seit mehreren Monaten und ich Hunger garnicht. Nur weil ich momentan in der Türkei zur Besichtigung bin möchte ich manchmal das ein oder ander leckere Gericht nicht verpassen, da kann es mal auch zu 15000kcal kommen.

Würde das meiner Diät Probleme verschaffen?

immersind sind dass Welten zwischen 2900kcal und 1500kcal oder?