Hey

ich habe schon 10kg in einer Diät abgenommen

früher hatte ich mich mega ungesund ernährt und hatte mega viel gegessen. Ich habe die Kalorien zur dahmaligen Zeit gerechnet und ich bin auf ca.3000kcal gekommen.

mittlerweile esse ich 1000kcal-15000kcal am Tag.

ich wollte wissen ob ich auch mit 15000kcal jeden Tag abnehmen kann. Bis jz habe ich versucht Bei den 1000kcal immer zu bleiben.

das mache ich seit mehreren Monaten und ich Hunger garnicht. Nur weil ich momentan in der Türkei zur Besichtigung bin möchte ich manchmal das ein oder ander leckere Gericht nicht verpassen, da kann es mal auch zu 15000kcal kommen.

Würde das meiner Diät Probleme verschaffen?

immersind sind dass Welten zwischen 2900kcal und 1500kcal oder?