Der hat in meiner Kindheit gezockt und hat immer von meiner Mutter Geld gewollt. Als meine Mutter nur 15 Euro ihm gab rastet er aus und zerreißt das Geld. Er schlägt meine Mutter und ruft meine Oma voll stolz an. Als ich wollte das meine Brüder in der Schule aufpassen hatte er mich auch geschlagen und aus dem Haus geworfen.

Nun bin ich stärker als er und er traut sich nichts mehr davon.

habe schon öffters gelesen das man hösten 2 pro tag trinken soll ich kenne aber einige die trinken über tag 6 stück am tag 1 gleich morgens vor der arbeit in den pausen und zwischen durch wie halten die das nur aus ?

Hallo,

Ich würde gerne abnehmen und weiß auch, wie es geht. Nur das Problem: Ich habe einfach überhaupt keine Disziplin. Ich war auch schon bei einem Ernährungsberater. Es lief auch einen Monat sehr gut , hatte da 5 kg gesund abgenommen, aber leider bin ich frustesserin und bei meinem Glück kam auch im 2. Monat der Stress und ich bin meinem alten Muster verfallen. 🤦🏻‍♀️😑

Gesund frühstücken tue ich bereits, aber das Mittag essen und vorallem abends ist das ein Problem. Denn jz sind auch noch Sommerferien und ich weiß dank corona auch nicht mehr so richtig; was ich machen soll. Bitte gibt mir Tipps. Ich verfolge schon Hobbys und Sport mag ich eig auch. Es ist wirklich nur die Disziplin!

Ich will wenisgten in den Sommerferien, 5-8 KG abgenommen haben! 😩

Habe auch schon etliche Dinge ausprobiert. Kleinere Kleidung gekauft, verein angemeldet, Ernährungsberater, mit einer "Freundin " gemeinsam. -.- ich habe auch niemanden mit den ich das zsm machen kann.

Habt ihr andere Tipps? 😅

Danke im vorraus !

Lg

Ps: Gewicht/Größe / Alter sind jz nicht relevant, denn das ist nicht die Frage.

Heyyo, hätte jemand einen guten Trainingsplan für Zuhause?
Im Internet steht viel zu viel.
jemand mit Erfahrung?
ich bin 18/ sehr sehr dünn.
ich will bisschen zunehmen bzw. Masse aufbauen.

Ich esse sehr viel, aber es hilft nichts.

hat jemand einen fertigen Plan?

der so ca 15 Minuten geht?

mit Übungen die was nützen?

ich will hauptsächlich Arme aufbauen.

Bitte nur die schreiben,

die sich auskennen + einen Plan schon haben.

danke🙌🙌🙌🙌

Ich habe mal eine allgemeine Frage bezüglich Energy drinks.

Heute habe ich ca. 3-4 Dosen Monster Energy im Freibad getrunken, und habe dadurch Krämpfe in den Beinen und Füßen bekommen.

Ich betreibe viel Sport (Eishockey und Mountainbike) und wollte fragen, ob das mich nun beeinträchtigen könnte?

Jetzt sind ca. 3 Stunden vergangen, und ich habe ein unwohles Gefühl, da mein Herz schneller schlägt als sonst. Mir ist auch übel und meine Reaktionszeit lässt zu wünschen übrig.

Momentan bin ich (noch) 13 Jahre alt, wiege 60 KG und bin 1,80m groß. Sollte ich eventuell zu einem Arzt gehen, oder sollte ich erstmal eine Nacht darüber schlafen?

Hallo zusammen, eine Freundin von mir hat heute das Handy einer anderen Freundin aus versehen gebrochen ich weiß nicht genau wie aber war nicht absichtlich. Sie ist unter 18 und besitzt keine Haftpflichtversicherung. Wer zahlt nun die Reparatur? Bzw. Wie sollen beide jetzt vorgehen, dass keiner benachrichtigt wird?

Ich bin M 14 177 groß und wiege 75 kilo mit wie viel kilo auf den Hanteln sollte ich trainieren

ist das ok wenn man rücken am gleichen tag trainiert wie beine?

Braucht der Körper für den Muskelaufbau an Trainingstagen oder an Rest - Days mehr kcal?

PS: Ich weiß, dass man an beiden Tagen einen kcal Überschuss braucht. Mich würde es nur interessieren an welchem Tag man einen größeren Überschuss braucht.

Was passiert wenn ich 2 Paracetamol 500 Tabletten aufeinmal nehme oder sogar 3 ? Hat es jemand schon erlebt was dann passiert ?

Dies ist so meiner Schwester passiert... Diebstahl ist strafbar gemäß StGB. Würdet ihr jemanden aus der Familie wie Oma anzeigen, auch wenn ihr dann Gefängnis droht?

Hey

meine Freundin hat ihrer Meinung nach einen roten Rachen.. ist das so ich kenne mich nicht aus

Also ich schreibe seit mehreren Monaten mit einem Jungen aus meiner schule. Wir haben uns aber noch nie gesehen und schreiben nur... wir schreiben täglich und haben auch schon ein paar mal gefacetimed. Ich dachte dass er vielleicht mal fragt ob wir uns treffen wollen aber hat er nicht. Jetzt bin ich am überlegen ob ich ihn frage. Ich habe aber extreme Angst gekorbt zu werden. Ich glaube dass ist einfach das erste mal dass ich mich mit jemandem einfach so gut verstehe. Ich will das einfach nicht zerstören. Findet ihr es komisch wenn ich ihn frage? Soll ich ihn überhaupt fragen? Wenn ja, wie? Ich kann halt nicht einordnen ob er auch interesse hat. Bitte helft mir :(

meine Freundin hat plötzlich solche Flecken an der Achsel bekommen, nur auf der Seite. Könnte das haut Krebs sein?

Hallo :)

Ich hatte und habe schon mein ganzes Leben lang ziemliche gelbe Zähne gehabt. Das hat vor allem dadurch zutun, dass meine Eltern mich nie wirklich dazu gezwungen haben, zähne zu putzen, wodurch ich sie nur sehr selten geputzt habe und sie gelb waren/sind. Mittlerweile pisst mich das aber an und ich habe angefangen, sie aktiv zu putzen. Weiss jemand, wie lange das geht, bis sie wieder weiss sind? Ein weiteres Problem ist die Tatsache, dass ich gerade eine Zahnspange habe. Was kann ich machen, damit sie schneller weiss werden?

Und ist es möglich, sie in ca. 20 Tagen Weiss zu bekommen? Oder wie lange geht das so?

Servus, hab seit 3,5 Tagen etwa nichts mehr gegessen außer gestern Mittag einen Teller Suppe. Hab grade Rückenschmerzen wie verrückt und wollte eine Ibu schlucken. Geht das wenn ich viel dazu trinke?

Angenommen man wird entführt, was für Chancen hat man zu überleben und paar Tipps für den Notfall bitte! 🙏🏻

Hey Leute,

Ich hatte jetzt die letzten 3-4 Monate eine Massephase und bin von 57kg auf 66kg gekommen. In dieser Zeit habe ich auch konstant trainiert. Nun habe ich aber einen hohen Körperfettanteil und bekomme auch schon leichte Männerbusen. Ich wollte jetzt mal fragen was ich jetzt tuen kann um das Gewicht zuhalten und einfach mehr Muskelmasse aufzubauen. Könntet ihr mir da bisschen Helfen also Tipps geben wie was für Training und ganz Wichtig Ernährung!
Mein Ziel ist mehr Muskelmasse und einen Definierten Körper.

Vielen Dank im Voraus !

Hey,

ich würde mit gerne ein paar Schuhe zum joggen kaufen. Ich habe Schuhgröße 39/39,5.

Könnt ihr mir da welche Empfehlen?