Hey Leute,

Ich hatte jetzt die letzten 3-4 Monate eine Massephase und bin von 57kg auf 66kg gekommen. In dieser Zeit habe ich auch konstant trainiert. Nun habe ich aber einen hohen Körperfettanteil und bekomme auch schon leichte Männerbusen. Ich wollte jetzt mal fragen was ich jetzt tuen kann um das Gewicht zuhalten und einfach mehr Muskelmasse aufzubauen. Könntet ihr mir da bisschen Helfen also Tipps geben wie was für Training und ganz Wichtig Ernährung!
Mein Ziel ist mehr Muskelmasse und einen Definierten Körper.

Vielen Dank im Voraus !

Hey wollte mir ein Basketballkorb holen bin 1,80 m wollte fragen wie hoch der Korb bei den Herren ist?

danke im Voraus

Hey bin (M,15) und 1,80m groß und ich wiege jetzt halt gerade so ca. 58 kg wollte mal fragen ob das viel zu wenig ist und wie ich schnell zunehmen kann.

Danke im Voraus !

Hallo, meine Katze verliert büschelweise Haare sie hatte vor kurzem eine Impfung und gleichzeitig noch ein Mittel gegen Flöhe auf den Nacken bekommen.

Ein Tag danach verlor sie extrem viel Haare und jetzt immer noch. Muss ich mir sorgen machen. Könnte mir jemand sagen woran das liegt.

Vielen Dank im Voraus 👍🏼

Hallo, wollte mal wissen ob man sich auf einem Grundstück/Landfläche sich einfach eine ich sage mal etwas normal große Kapelle sich bauen lassen kann ?

Ich Männlich bin 14 Jahre alt und finde ein Mädchen eine Klasse unter mir richtig Hübsch und Sympatisch ich bin nicht in sie verliebt aber wie schon gesagt das oben und ich wollte fragen wie sie so richtig checkt das ich an ihr interessiert bin und sie schaut mich manchmal in der Pause öfters auch an?