Aus meiner Sicht lass es lieber bleiben, es sei denn du bist morgen immer noch krank.

Aber das musst du entscheiden. 

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Also ich persönlich schreibe als eine Frage an die betreffende Person und somit kommt man dann ins Gespräch. Du kannst auch einfach einen Emoji schicken oder "Hallo" schreiben.

LG Apfelbaum23

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Verzeihen oder nicht was tun?

Also
Mein Freund und ich waren 11 Monate zusammen und er hat an einem Abend plötzlich einfach Schluss gemacht.
Das hat mich natürlich erstmal "zerstört", Liebeskummer dies das.
Am nächsten Tag habe ich erfahren, dass er Schluss gemacht hat, weil er und meine beste Freundin an diesem Tag kurz vorher zusammen gekommen sind...
Ich bin ein sehr naiver Mensch und dafür hasse ich mich auch, aber ich habe meinem Freund schon 4 Fremdgeh-Geschichten verziehen und er hat das anscheinend komplett ausgenutzt.
Ich finde als beste Freundin macht man sowas nicht, das ist wirklich unterstes Niveau, meiner Meinung nach.
Ich habe versucht die beiden zu vergessen, über ihn bin ich relativ schnell hinweg gekommen, aber es ist einfach der Gedanke, der mich quält, wie meine beste Freundin glücklich mit meinem "frischen Ex" ist.
Sie wusste genau, wie ich an ihm hing und dass er eine sehr große Rolle in meinem Leben gespielt hat.
Jedenfalls bin ich einfach viel zu lieb und spiele mit dem Gedanken ihr zu verzeihen, auch wenn ich das eigentlich nicht will, aber ich habe schon nicht viele Freunde und wenn ich sie auch noch verlieren würde, stünde ich wirklich fast alleine da.
Naja, es ist so wie es ist und auch wenn sie angeblich ein Mega schlechtes Gewissen hat und auch sehr viel deshalb geweint hat, sie würde auch nie auf die Idee kommen zu ihm zu sagen: "hör mal, das ist meine beste Freundin, ich kann das nicht."
Ich weiß nicht ob ich wirklich auf sie "kacken" soll, obwohl sie eigentlich die einzige Person ist, der ich sowas niemals zugetraut hätte...
Ich kann einfach nicht böse sein oder so, das funktioniert bei mir nicht.
Ich bin viel zu naiv & gut dafür...
Jetzt weiß ich nicht, was ich tun soll :(
Ich freue mich über jede Hilfe

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Also ich kann dir nicht sagen, was du tun sollst, ich kann dir nur meine Meinung kundtun. Wer schon viermal fremd ging, geht auch wieder fremd.

Ganz ehrlich, verbanne die Beiden aus deinem Gedächtnis. Die sind es nicht wert, dass du dir Gedanken über die machst. 

Es kommt nicht auf die Anzahl der Freundinnen an. Lieber hat man nur eine Freundin, als 50, die hinter einem ablästern und nie zu dir stehen. Du bist viel mehr Wert, als dich betrügen zu lassen und eine schlechte Freundin zu haben.

Meiner Meinung nach, solltest du die Beiden links liegen lassen und dich auf andere Dinge konzentrieren. Vielleicht eine neue Freundschaft oder Beziehung... 

LG Apfelbaum23

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Träume haben immer eine bestimmte Bedeutung. Diese kannst du überall im Internet nachlesen und für dich deuten. 

Mein Tipp an dich sprich mit einem Psychologen über deine Albträume. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen es hilft. Mittlerweile habe ich keine Albträume mehr.

Ich hoffe, dass du bald wieder schlafen kannst.                                                         Apfelbaum23

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Meine Mutter dreht durch. Was soll ich tun?

Es ist nun tatsächlich so weit gekommen, dass ich das Internet befragen muss. Meine Familie und ich stehen vor einer schwierigen Situation:

Zuallererst, ich bin 19 Jahre alt (männlich) und habe 2 jüngere Geschwister im Volksschulalter und eine 20-jährige Schwester, wir alle leben zu Hause. Meine Eltern sind zusammen, schon seit vielen Jahren und insofern hat es nie gröbere Probleme gegeben - bis vor einigen Monaten.

Meine Mutter (Mitte 40) bekam plötzlich den Drang, Abends etwas zu unternehmen und mit bestimmten Arbeitskollegen auch öfter mal etwas trinken zu gehen. Sie wurde nachts immer lebhafter und tatsächlich hat es mich sehr gefreut, dass sie immernoch soviel Freude am Leben hat (im Sinne von Nachtleben, wohl eher). Jedoch verschäfte sich dieses Verhalten vor etwa 3 Monaten extrem. Sie war teilweise die ganze Nacht weg, mein Vater wusste nicht wo sie ist und hat sich Sorgen gemacht. Sie ist erst gegeben 7 Uhr morgens gekommen und hatte "durchgemacht" und das fand sie sehr amüsant und lustig.

Und das passierte seither immer wieder, immer öfter. Sie geht, trifft neue sowie alte Leute (mit denen sie früher jedoch nie etwas zu tun hatte), geht in Clubs, trinkt viel und ich bin mir nicht sicher ob sie nicht sogar noch andere härtere Substanzen konsumiert (jedoch nicht im Sinne von Abhängigkeit, sondern als Partydroge). Meine ältere Schwester und ich haben uns schon viel darüber unterhalten, mein Vater und ich genauso, es ist kein Geheimnis. Wir haben auch versucht es mit ihr zu bereden, versucht ihr klar zu machen, dass sie ihr tatsächliches Leben vernachlässigt. Das gehört eben nicht zum Alltag einer Mutter von 4 Kindern, zwei davon Kleinkinder, sich von Freitags bis Sonntags zu Hause nicht blicken zu lassen und sich nicht zu melden. Mittlerweile ist sie auch unter der Woche fort.

Sie selber begründet das alles damit, dass sie das notwendig hat, weil sie das jetzt in ihrem Leben "braucht". Sie kann nicht anders, und sie gibt ihren Hormonen die Schuld, da sie jetzt (zumindest laut eigenen Angaben) in die Wechseljahre kommt.

Es ist nicht nur, dass sie übermäßig viel Alkohol trinkt, sondern sie ist abends immer seltener zu Hause und vernachlässigt ihre Aufgaben als Mutter. Diese überträgt sich hauptsächlich auf meinen Vater, meine Schwester und mich. Niemand von uns weiß nun weiter. Ist eine ärztliche Hilfe ratsam? Wenn ja, welche?

Ich möchte bitte noch eine Sache festhalten: dies ist ein wirklich ernstes Thema. Urteile und dumme Wortmeldungen helfen hier nicht weiter, also bitte diese unterlassen. Mir ist durchaus bewusst, dass das möglicherweise nicht die beste Anlaufstelle für dieses Problem ist, aber ich lasse mich auch gerne diesbezüglich beraten.

Ich danke im Voraus für vernünftige Antworten!

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Also ich kann hier nur mutmaßen...

Aber kann es sein, dass deine Mutter ihre Jugend nachholen will? Vielleicht hat sie das Gefühl, dass sie für ihre Kinder ihre Jugend "aufgeben" musste.

Ich denke, ihr solltet ihr einen gewissen Freiraum geben. Eventuell ist dies nur eine vorübergehende Phase. 

Sollte diese Phase aber länger andauern, würde ich versuchen sie darauf aufmerksam zu machen, dass sie noch Pflichten zu erfüllen hat. Wenn dies nichts bringt, würde ich mir andere Maßnahmen überlegen.

Wie gesagt, alles nur gemutmaßt.

LG Apfelbaum23

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Vertrauen zum Lehrer?

Hallo Leute
Hier mein Problem. Ich habe ein großes Vertrauen zu meinem Klassenlehrer aufgebaut und weiß nicht was ich jetzt tun soll. Es hat damit begonnen, dass ich wegen eines schulischen Problems bei ihm war. Daraufhin habe ich einer Freundin, die ebenfalls Probleme hatte, gesagt,dass man mit ihm sehr gut reden kann. Sie sprach also auch mit ihm und nahm mich mit. Während des Gespräches sagte ich nichts und blickte nur gedankenverloren vor mich. Er hat mich dann darauf angesprochen und ich vertraute ihm alle Probleme die sich in meinem Leben aufgestaut hatten an. Wir haben oft miteinander gesprochen obwohl ich wusste, dass es nicht gut ist. Die Tatsache, dass ich jemandem was von meinem Leben vorgeheult habe, obwohl ich davor noch nie wirkliche Probleme mit meiner Situation hatte, diese Person noch dazu ein Lehrer ist, ließ es mir nur noch schlechter gehen und mich wie ein Lügner fühlen der nach Aufmerksamkeit sucht. All das habe ich ihm auch gesagt aber seine Antwort war immer, dass es richtig gewesen sei sich jemandem anzuvertrauen. Es wurde ihm nun verboten weiter mit mir zu reden und ich wurde zur Schulpsychologin geschickt. Auch wenn ich von Anfang an wusste, dass das nicht geht und er es mir auch mehrmals gesagt hatte, hatte ich das Gefühl eine Vertrauensperson gefunden zu haben. Jetzt bin ich halt nur wieder eine Schülerin obwohl ich ihm ja nach wie vor vertraue. Tut mir leid für den langen Text aber weiß irgendjemand was ich tun könnte um mit dieser Situation unzugehen?
Danke

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Das klingt ja mal nach einem netten und kompetenten Lehrer. Wenn du nicht zur Schulpsychologin willst, musst du das auch nicht. Berate dich doch mal mit deinen Freunden.

Gute Freunde haben immer ein offenes Ohr und gute Ideen für die Lösung von Problemen. Sie können dir auch eine tolle Stütze sein.Vertraue dich ihnen an. Gemeinsam werdet ihr eine Lösung finden. Das hat bei mir und meinen ganzen Problemen auch sehr gut geholfen.

LG Apfelbaum23

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Ich kann auch nicht schnell oder besonders gut schwimmen. Dafür habe ich andere Stärken. Ich habe mir noch nie etwas aus dem Schwimmen gemacht. Allerdings musste ich in der 6. Klasse die Schwimmstunden auch über mich ergehen lassen.

Mir persönlich ist es total egal, wie ich dabei aussehe oder ob ich es gut kann oder nicht. Die Hauptsache ist, dass ich mich über Wasser halten kann.

Mach dir keinen Druck.

Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte. LG Apfelbaum23

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Ich habe mich geritzt, weil ich meine Wut gegen mich selbst gerichtet bzw an mir ausgelassen habe. Lass deinen Emotionen freien Lauf. 

Finde heraus, was dieses Verlangen zum Ritzen auslöst und wie du es unter Kontrolle bringst oder vermeiden kannst. 

Der kurze Moment nach dem Ritzen, wo alles gut erscheint, verschwindet so plötzlich, wie er gekommen ist. Ritzen bringt nichts, außer Narben, die nie ganz weg gehen.

LG Apfelbaum23

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Ich bin mit meinen Nerven am Ende.. Meine Mutter hasst mich - was soll ich tun?

Hey, Ich bin w/15 und wohne mit meiner Mutter, meinem Bruder und meinem Stiefvater zusammen. Meine Eltern sind schon seit längerem geschieden und ständig hat meine Mutter einen Neuen. Bis jetzt mussten wir jedes Mal deswegen umziehen. Gerade leben wir über einem Jahr am gleichem Ort, was wirklich schon erstaunlich lang ist. Letzens wollte der "Neue" Freund meiner Mutter ausziehen, weil es nicht "gepasst" hat (wie es eigentlich bei jedem Anderem bisher auch war).Als ich das mitbekommen habe, hab ich alles versucht damit er doch nicht auszieht. Ich mag ihn zwar nicht besonders, aber er ist der Einzige der kein Alkoholiker, Schläger, etc. ist, wie die Andern bisher. Mein Bruder kommt einiger Maßen mit der Situation klar. Er ist sowieso bald 18 und hat auch genug Freunde die ihm bei allem helfen. Bei mir ist es eher so, dass ich so gut wie keine Freunde und das war bisher bei jedem Umzug so. Auf jeder Schule hatte ich nur so eine "Freundin". Ich weiß nicht wirklich wie ich neue Freunde finden kann. Ich mein, ich bin in einem Sportverein, bin zu jedem nett, versuch Jedem zu helfen,. In der Schule lauf ich ständig nur mit einer rum, was mir mit der Weile ziemlich unangenehm wird. Mein Bruder kommt immer zu mir und macht sich darüber lustig, dass ich keine Freunde habe. Ich lach dann einfach nur mit um zu zeigen, dass es mir nichts ausmacht. In Wirklichkeit ist es mir total peinlich. Vor einem Jahr hatte ich dann einen Freund, bei dem ich echt sagen muss, dass man so jemanden nicht mehr so schnell findet. Unser Altersunterschied betrug 3 1/2 Jahre und es war ihm total egal. Er hatte sogar Freundschaften verloren wegen mir. Naja, ich hatte auf jeden Fall das Gefühl endlich Jemandem was zu bedeuten. Er hat mich so genommen wie ich war. Bis meine Mutter das herausbekommen hat und meinen Bruder angestiftet hat, meine Beziehung kaputt zu machen.All das hinter meinem Rücken. Sie kannte ihn weder, noch ist sie zu mir gekommen um mich zu fragen wer das überhaupt ist. Den Grund wieso sie es gemacht hat, weiß ich bis heute nicht. Jetzt guckt er mich nicht einmal an, ist gar nicht mehr der, den ich mal kannte. Viele bezeichnen mich zwar als "hübsch" und sagen das ich Jeden haben könnte, will ich aber nicht. Mich behandeln aber alle so und einen "normalen" Jungen, find ich einfach nicht mehr. In der Schule bin ich auch nicht die Beste. Bin zwar auf dem Gymnasium, aber meine Noten sind schlecht. Meine Mutter schreit mich nur an. Dabei fragt sie nicht mal einmal warum meine Noten so sind. Von all den Problemen hab ich ziemlich starke Depressionen bekommen, was mir der Arzt auch bestätigte. Alles was ich tu ist falsch. Ich will ja leben, aber ich weiß nicht mehr wozu. Meine Mutter ist total nett zu meinem Bruder, nur zu mir nicht. Was ich aber auch verstehe. Mein Bruder hat gute Noten,... Meine Mutter hat mich auch schon mehrmals geschlagen. Ich hab total Angst vor ihr. Nicht mal mein echter Vater will was von mir wissen. Ich weis nicht mehr weiter. :(

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Darf ich fragen, was dein Bruder gemacht hat, damit zwischen dir und deinem Exfreund Schluss ist?

Lass dir keine Angst von deiner Mutter machen. Ich hatte auch schwere Depressionen und Angst vor meinem Vater und habe in der Therapie gelernt, wie ich ihm die Stirn bieten kann.

Du kannst gerne mit mir privat schreiben. Ich helfe dir sehr gern. LG Apfelbaum23

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Ich finde auch, dass du dir einen coolen Spruch oder mehrere zulegen solltest. Außerdem ist es nie schlecht sich ein dickeres Fell zuzulegen oder einfach selbst über die dummen Kommentare zu lachen.

Wenn dich jemand fragt, warum du rot wirst, sag einfach, dass du auch blau oder grün werden kannst.

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Also ich an deiner Stelle, würde die Schule nicht wiederholen. Du hast noch genügend Zeit, deine 8 Pkt in Physik zu verbessern. Wenn du wiederholst, verschwendest du viel Zeit.

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Schlimme Spannungskopfschmerzen dank Depression. Was kann ich dagegen tun, dass es mir besser geht?

Guten Tag allerseits,

Ich hab jetzt abgesehen von dieser frage, drei fragen in diesem Forum gestellt, weil es mir Gesundheitlich sehr schlimm ging und kein Arzt mir helfen konnte. Eines Tages beim Psychiater, wurde dann endlich eine Diagnose festgestellt. Es handelt sich hierbei um eine Depression mit Spannungskopfschmerzen als folge.

Was Spannungskopfschmerzen sind: http://www.gesundheit.de/krankheiten/schmerz/kopfschmerzen/chronischer-spannungskopfschmerz

Warum ich diese frage hier überhaupt stelle: Ich suche jemanden der sich in diesem Bereich auskennt, oder dass ganze selber schon mal erlebt hat und mir Tipps geben kann.

Zurzeit nehme ich die Medikamente ,,Citalopram Aristo 40mg" jeden Tag, und das am Morgen. Selbstverständlich musste ich erst ne viertel, dann ne halbe und anschließend eine ganze einnehmen.

Ich nimm die Medikamenten schon seid 2 Monaten, dass einzigste was sich halt geändert hat, ist das meine Psyche relativ entspannt ist. Die Spannungskopfschmerzen haben sich jedoch nur gering geschwächt.

Ich leide jetzt seid Anfang Mai an diesen Kopfschmerzen, und dass macht mich mit meinen 16 Jahren ziemlich zu schaffen, vor allem bin ich auf einer kaufmännischen Fortbildung und habe ziemlich Probleme mich zu konzentrieren.

Ein großer Fortschritt: Ich hatte diese Kopfschmerzen an meiner Schläfe, jeweils auf beiden Seiten. Gegen Anfang vom September, an einem morgen, saß ich vor dem Computer und hab versucht mich abzulenken. Ganz plötzlich, hörte ich ein leichtes zischen (wie als würde gerade irgend eine Bahn in meinem Kopf freigegeben werden) und der Schmerz fing ab diesen Tag auf meiner rechten Schläfe auf. Seid diesem Tag, hab ich nur noch auf meiner linken Seite diese schmerzen.

Hat jemand selber Erfahrungen mit diesen Spannungskopfschmerzen gemacht und kann mir eventuell helfen um so schnell es geht Gesund zu werden?

Ich wäre echt der glücklichste Mensch, wenn jemand mir echt helfen könnte.

Ich bedanke mich im Voraus und wünsche jeden der das ließt einen schönen Tag, eine schöne Woche und ein wundervolles und gesundes Leben!

Mfg

Daniel

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Ich hatte Depressionen und jeden Tag Kopfweh oder Migräne. Meine Psychologin hat mir geraten, bewusst zu atmen. Also tief ein und aus zu atmen. 

Ich setze oder lege mich immer irgendwo hin, wo es ruhig ist, schließe die Augen und atme. Ich versuche quasi die Schmerzen weg zu atmen. Bei mir funktioniert das meistens. Ich massiere mir auch die Schläfen und oben auf dem Kopf gibt es einen Punkt, den man "drückt", damit die Schmerzen weg gehen. Ich glaube, dass nennt man Akupressur. 

Du solltest auch darauf achten, dir nicht zu viel Stress zu machen. Das verursacht mir zu 90% Kopfschmerzen. 

LG Apfelbaum23

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Habe ich ein Ernstzunehmendes Psychisches Problem? Oder Alles nur Einbildung?

Hey Community, Infos die Eventuell Nötig sind:

Ich bin Weiblich und 14 Jahre alt, Meine Eltern sind getrennt, Ich habe von Geburt an nur einen Arm, ich habe nicht gerade eine Traumfigur, Ich wurde schon einmal gemobbt und ich habe keine 'BFF' oder sonstige Freunde mit denen ich darüber reden kann.

Kommen wir zur Geschichte:

Es hat vor knapp 2 Jahren mit starken Schlafstörungen angefangen. Ich War damals in der 7. Klasse und wurde wegen meines von Geburt an nicht vorhandenem Armes von Klassenkameraden gemobbt. Ich habe mit Freunden darüber geredet diese meinten aber das es ja nur Spaß sei und die anderen es nicht ernst meinen. Ich wurde Gehänselt, gedemütigt und vor allen runter gemacht. Dazu kam eine Kaputte und Schwierige Familiensituation. Bestehend aus gewalt, Hass und Diebstahl. Vom mieserablen zustand in der Schule mal abgesehen. In der 8. Klasse fing es dann an mit Ständigem Gefühl von Leere. Es War so das ich oft im Unterricht saß und zuhörte, aber rein gar nichts davon aufnahm. Das ging dann ein halbes jahr so. Nach diesem halben jahr bekam ich zum Gefühl von leere auch noch Permanent Angst. Fast so als würde ich vor Menschen Angst haben. Ich bekam dazu noch Zukunfstängste und immer mehr Negative Gedanken. Ich ritze mich ein paar mal. Dies ließ ich aber nach dem 4. oder 5. mal sein.

Nun hatte ich einen 'Rückfall' ich habe mich in Der schule im Sport Unterricht mit meinem Schlüssel geritzt. Ich hatte keinen Sport mitgemacht, saß auf der Bank. Ich bin ins Bad gegangen und habe es einfach getan. Ich War die ganze zeit über so verdammt wütend auf mich selber. Und ich wusste/weiß immerhin nicht weshalb.

Nun meine Frage:

Habe ich eventuell eine Krankheit? (Borderline,Depression...)

Danke für jede Hilfe! Rechtschreibfehler bekommt ihr Geschenkt.

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Ich rate dir mal zu einem Psychologen zu gehen. Mir persönlich hat das sehr geholfen. Ich hatte Depressionen und wie du eine Leere in mir. Geritzt habe ich mich auch und hatte Ängste. 

Falls du jemanden zum reden brauchst, dann bitte zöger nicht und schreib mich an. Ich habe immer ein offenes Ohr für dich. LG Apfelbaum23

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Habe Geduld. Der "Eine" wird auf dich zu kommen und mehr in dir sehen als nur "nett". Verstelle dich nicht und mach dich nicht verrückt beim suchen. 

Und ich bin mir sicher, wenn die Kerle dir eine Abfuhr erteilen, verpassen sie etwas. 

LG Apfelbaum23

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Meines Wissens nach stirbt Tristen. Dementsprechend würde ich mir die Stelle kurz vor seinem Tod raus suchen und dann umschreiben. Zum Beispiel, dass sich Isolde für ihn opfert oder dass, wie durch ein Wunder, beide überleben. Ich persönlich, würde so nah am Buch "entlang" schreiben, wie möglich.

LG und hoffentlich konnte ich dir helfen. Apfelbaum23

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Du darfst dich nicht verspannen bzw verkrampfen. Locker bleiben und tief Luft holen. 

Wenn ich vor der Klasse stehe, um ein Referat zu halten, fange ich auch an zu zittern. Mir hilft es, wenn ich die Augen schließe, drei- oder viermal bewusst tief ein und ausatme und dann die Augen wieder öffne. 

Das ist so mein Ritual und sobald ich merke, oh ich fange wieder an zu zittern und zu verkrampfen, wiederhole ich das wieder.

Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte. LG Apfelbaum23

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Wie wäre es mit Star Wars? 

Oder du schaust dir Filme an und achtest, wie diese Musik in den Filmen genutzt wird. Wenn etwas trauriges passiert, dann wird die Szene von langsamer, trauriger Musik "unterstützt", somit kommt die Leistung des Schauspielers besonders berührend rüber.

LG Apfelbaum23 

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Hast du vielleicht mal an das Jugendamt gedacht? Ich finde es wäre eine gute Idee, denn niemand darf sein Kind schlagen. Eventuell könntest du deinem Vater auch deine blauen Flecke zeigen. 

Ich würde dir empfehlen, deine Tage bei deiner Mutter in einem Tagebuch zu dokumentieren und genau zu beschreiben. Du kannst es ja mal ganz zufällig bei deinem Vater vergessen, vielleicht wirft er mal einen Blick hinein und das öffnet ihm die Augen. 

Aber bitte verspricht mir eins, wenn deine Mutter dich wieder schlägt, ruf sofort deinen Vater an! Oder die Polizei. Lass dich nicht von deiner Mutter klein kriegen! Du kannst gerne mit mir reden.

Ich hoffe das alles gut wird und du zu deinem Vater ziehen darfst. LG Apfelbaum23 

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