Hi
Ich habe seit ein paar Jahren Angst vor Männern und das Steigert sich so langsam mit dem erwachsen werden. Momentan bin ich 16 und geh noch zur Schule.
Mir selbst ist nie was schlimmes passiert mit Männern, ich weiß auch nicht woher das kommt.
Zum Beispiel mach ich nächstes Jahr Fahrprüfung, habe aber Angst das der Fahrlehrer Männlich ist. Ich hab Angst wenn ich alleine rausgehen und Zeitung austragen. Immer wenn ein Mann da steht oder vorbei läuft kriege ich riesen Angst und beeile mich mega. Manchmal lass ich auch ein Haus aus wenn ein Mann in seinem Garten steht und dort iw macht weil ich mich einfach komplett unwohl fühle und ich nicht will das er mit mir spricht oder auf mich zukommt. Ich habe auch Ansgt wenn ich rüber zu meinem Nachbarn gehen muss um dort was zu holen. Dann sage ich meistens immer das es schon passt. Nächstes Jahr muss ich auch alleine Bus fahren um zur Arbeit zu kommen, aber davor habe ich auch riesen Angst. Im Fernseher berichteten sie auch mal das eine Frau an einer Bushalte entführt worden war, als sie ausstieg. Zudem habe ich auch Angst Beziehungen mit Jungs einzugehen weil ich Angst habe das die nur das eine wollen und mich dann letztendlich Vergewaltigen. Ich hab einfach Angst das die mich Entführen und Missbrauchen oder so.
Ich hab mir auch einmal überlegt einen Verteidigungskurs anzufangen, aber das bringt ja nicht viel wenn er doppelt so groß uns Stark ist wie man selbst, oder? Zudem rennt er ja auch schneller als ich, bin nicht die schnellste.
Therapie oder so will ich auch nicht machen, weil wenn ich besser damit umgehen kann und entspannt an jemandem vorbeilaufen kann, und der mich aber dann entführt weil ich zu unvorsichtig bin ist ja auch blöd.
Wie seht ihr das? Könnt ihr mir Tipps oder so geben?
Danke im Vorraus! (sry für Rechtschreibung etc.)