Also, ich bin ein Mädchen und habe auch ein Aggressionsproblem (Ja total komisch blabla bin ja ein Mädchen...) Aber ich muss sagen das ich schon lange dieses Problem unter Kontrolle bekommen habe. Wenn dich etwas sehr nervt und dich dadurch aggressiv macht, versuche dich zu beruhigen. Du kannst zu diesen Zeitpunkt nicht vernünftig denken. SEHR WICHTIG: atme tief ein und aus, ein und aus so lange bis du dich beruhigt hast denke an etwas postives! Begibe dich zur Seite sprich wende dich kurz weg um dich zu beruhigen! Du musst Ruhe bewahren! Wenn du unbedingt eine Sportart ausüben willst um dich zu beruhigen, wäre ein Sport mit emoinalen und starken Gefühlen gut. Sprich wo du viel Gefühl dabei empfindest!

lg alba