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Ich glaube das sind schaben. Doch woher die kommen weiß ich leider nicht 😅 müsstest du mal im intetent gucken.

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Weniger ist mehr. Es nützt dir nix wenn du jeden Tag etwas lernst aber es nicht umsetzt. Konzentriere dich nicht darauf immer neues Wissen zu erwerben. Sondern das wissen umzusetzen. Wenn du jeden Tag ernsthaft 1-2 Stunden am lernen bist kannst du mir nicht erzählen das du das wissen innerhalb eines Tagen umsetzt um dan am nächten Tag wieder 1-2 Stunden zu lernen. Es gibt Menschen die jeden tag nur 5 Seiten lesen und das wissen direkt umsetzten.

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Ich merk gerade das ich viele Grammatik Fehler hab 😅 sry dafür nächstes mal lese ich das vorher noch mal dursch bevor ich es veröffentliche.

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Ja die gibt es. Doch Nur mal so als Info, wenn man nicht gelernt hat mit riskieren umzugehen, wirt man auch keinen Einfluss auf Risiken haben bei denen man eigentlich einen Einfluss hätte. Das heißt das man gar nicht so genau wissen kann bei welchem Risiko man Einfluss haben kann und wo nicht .So würde ich das jetzt sehen kann aber auch sein dass es Schwachsinn ist was ich da geschrieben hab.

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Ich würde dir empfehlen regelmäßig Sport zu treiben. Es ist auch sehr hilfreich jeden Tag zu meditieren. Schreib einfach in YouTube "geführte Meditation" und such dir ein Video raus und mach das jeden Tag. Im Sport kann ich dir kraftsport oder Boxen empfehlen weil das die Sportarten sind die einen sehr "pusht" kannst aber die Sportart wählen die dir Spaß macht z.b Joggen oder Fußball

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Du darfst und solltest deinen gesamten Körper trainieren. Es kommt nicht auf die Übung oder die Muskelgruppe an sondern auf das Gewicht und die Technik also lern schnell die richtige Technik wenn du anfängst

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Kannst beides kaufen wenn du das Geld hast nach dem Training whey vor dem Schlafen 3k wenn du das Geld nicht hast Kauf dir ein whey und iss vor dem Schlafen Milch Produkte

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Vergiss ihn einfach, mehr kannst du nicht machen wenn er hetero ist kannst du ihn direkt vergessen.

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Garnicht. Du kannst deine erste große Liebe nicht vergessen, weil du schon zu viele gedanken über ihn verschwendet hast und wenn du jetzt weiter über ihn mach denkst wird es um so schwieriger.

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Wenn du es weiter versuchst zu vermeiden dan wird es nur noch schlimmer sei einfach gechillt und denk dir paar Sätze wie z.b " mein Leben ist mein Leben was andere tun oder denken juckt mich nicht" oder so ähnliches

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Was dir am meisten Spaß macht ich kann dir aber sagen das es sinnovoller wäre nur Kraftsport zu treiben damit meine ich jetzt speziel nur fürs abnehmen natürlich ist es sehr gesund fürs herz Aussersport zu treiben aber fürs abnehmen braucht man es nicht wirklich

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Für die Schulter Schmerzen ist sehr wichtig das du dich vor dem Training gut die rotatorenmanschette aufwärmst das Aufwärmen und für die Technik ist wichtig erst Mal wenig Gewicht zu nehmen und dich komplett auf die Ausführung zu konzentrieren

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