Was meint ihr wie viel Prozent davon wurden manipuliert und lohnt es sich überhaupt nach Laufleistung unter 180tkm zu suchen. Was halten die Benziner 1.2/1.4 so aus.

Sagen wir mal man schafft jetzt 3 Sätze a 5 Wiederholungen : 60KG

und wenn man es kann erhöht man ja beim nächsten mal sein Gewicht und zwar sagen wir mal um 5Kg.

Bei welchem Satz sollte man dann mit 65KG anfangen direkt beim 1.Satz Oder eher beim Letzten bzw Was ist sinnvoller ?

Ich habe mir mal wiederfür 15€ einen Pulver gekauft. Eine Packung enthält 500gramm pulver und ich nehme jeden Tag 50 gramm davon.

Das würde ja heißen dass die Packung in 10 Tagen leer wäre, Ist sie aber nie. Kann es sein dass Pulver nie gleich viel wiegt da ich die 50 gramm mit einem „Protein Pulver Scoop“ sprich mit nem ganz normalen Messlöffel gemessen hab der aber von einem anderen Hersteller war.

Dort steht halt das ein Portion 25ml gramm wären. Ist 25ml und 25 gramm nicht das gleiche?

Ich wiege 76KG und bin ca. 180cm groß und möchte versuchen Muskeln aufzubauen jedoch schaffe ich es nicht auf meine Kohlenhydrate zu kommen sprich überhaupt auf mein Kalorienbedarf. Ist das überhaupt zwingend notwendig darauf zu kommen ?