Hallo, in letzer Zeit esse ich generell weniger, da ich versuche, abzunehmen. Jedoch klappt dies nicht, da ich einfach ständig Fressanfälle bekomme. Ich kann das einfach nicht vermeiden, da mein Körper es gewohnt ist, zu viel Kalorien zu essen. Früher aß ich immer 1500 Kalorien, jetzt unter 500. Ich will mein Ziel einfach erreichen, und nicht mehr länger unter meinem Gewicht leiden. Klar ist es schlecht nichts zu essen, das ist mir mittlerweile bewusst. Aber ich finde keinen anderen Ausweg als zu Hungern, da ich mich nach Mahlzeiten generell schlecht fühle. Seit der 6. Klasse versuche ich schon abzunehmen, aber habe so viele Fressanfälle.
Letzte Woche habe ich es geschafft, nur 100 kcal pro Tag zu essen, aber merkte schon heute, dass es wieder mit meiner Esserei losgeht. Also hatte ich natürlich wieder so viel danach im Magen, dass ich mich auf die Toilette begeben musste und...ja... Ich denke, dass man weiß, dass ich mich absichtlich übergeben habe.
Jetzt bin ich ziemlich verwirrt und frage mich, wie ich es vermeiden kann, so viel zu essen und immer zwischendurch in mich reinzustopfen. Bitte helft mir!!