Hallo! Natürlich sieht man, dass du ein wenig zugelegt hast. Ich denke nicht, dass es gesundheitlich irgendwelche Probleme darstellt, dass du eben bisschen mehr wiegst als früher. Ich persönlich finde das aber echt ganz hübsch, so wie du jetzt aussiehst.

Ich kenne die Probleme, mit denen man bei familiären Treffen konfrontiert ist. Wenn man da auch nur ein bisschen zugenommen hat, wird es immer negativ beurteilt. Aber du bist deshalb nicht weniger wert oder so. Mir ist das auch oft genug passiert, dass man mich kritisiert hat. Wichtig ist nur, dass du dir treu bleibst und positiv bleibst! Solange es dir in deinem Körper gut geht, ist alles super!

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Du hast jedes Recht, draußen Eis zu essen, Spaß zu haben und dich wohlzufühlen, ganz egal, wie dein Körper aussieht. Es ist traurig, dass Leute manchmal so urteilen. Aber du bist nicht allein mit deinen Erfahrungen.

Du solltest einfach im öffentlichen Raum die Stühle direkt vorher abchecken. Es gibt ja meistens gemischte Bestuhlung aus Bänken und Stühlen. Die Bank bietet für dich sicher mehr Platz. Stühle ohne Armlehnen sind auch angenehmer. Manchmal hilft es auch, etwas höher zu sitzen, was du mit einem Kissen erreichen kannst, dann ist das Aufstehen auch etwas leichter.
Du konntest beispielsweise auch eine Begleitung von dir fragen, ob sie den Stuhl nicht halten kann, wenn du aufstehst. Du nimmst du ihn nicht unabsichtlich mit.
Wichtig für alles ist aber Selbstvertrauen! Du musst dir nicht von anderen vorschreiben lassen, was du zu essen hast, wie du dich zu kleiden hast oder sonst was. Und Kommentare von anderen zählen überhaupt nichts. Wobei natürlich luftige Kleidung auf dabei helfen kann, dass du dich in engeren Stühlen trotzdem noch wohlfühlen kannst.
Alles Gute dir! Und sei einfach mutig! Niemand wird urteilen!

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Wie bekomme ich einen Bauch wie schwanger weg trainiert?

Und zwar wiege ich aktuell 93 Kilo auf 1,72 m und mein Problem was ich aktuell habe ist auf jeden Fall mein Bauch da ich irgendwie ein Hohlkreuz habe und mein Bauch immer aussieht wie schwanger. Es fängt halt unter der Brust direkt an und da geht dann nach vorne von der Seite sieht das echt ganz schlimm aus. Mein Partner sagt die ganze Zeit zu mir. Ich wäre nicht so dick und er findet meine Figur so gut und gut verteilt, wo ich mir denke. Wenn ich in den Spiegel gucke, ertrage ich mich schon nicht mehr.

Und ich möchte halt gerne diesen Bauch wegbekommen. Ich habe auch schon mal im Internet geschaut. Das ist wohl ein Stress Bauch ich habe auch sehr viel Stress und auch noch einen Bläh Bauch aber ich möchte ihn halt einfach weg haben. Ich möchte jetzt nicht extrem viel abnehmen und ja ich weiß ich müsste normalerweise mehr abnehmen aber der Bauch ist halt momentan mein Problem und mich stört es auch extrem dass mein Partner die ganze Zeit meint. Ich wäre nicht so dick und ich wäre so perfekt und wenn ich zu dick wäre, dann würde er mir das ehrlich sagen. Das ist halt Quatsch. Ich weiß nicht warum er das macht anstatt dass er mich dann unterstützt.

er meint immer eine Frau müsse Bauch haben und dann sage ich zu ihm. Schau doch mal wie ich aussehe. Ich sehe aus wie schwanger und dann meint er das wäre Quatsch was ich sagen würde. Ich hätte ein verdrehtes Bild von mir aber ich bin ja auch nicht blind.

Habt ihr vielleicht Anregungen oder Ideen wie ich an meinem Bauch arbeiten kann?

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Ich denke schon, dass dein Mann ehrlich ist, wenn er sagt, dass ihm ein bisschen Bauch gefällt. Es gibt viele Männer, die so eine Figur wie deine echt gut finden und das sehr ernst meinen. Insofern ist es nur eine Frage danach, wie du dich fühlst. Nimm ab, wenn du dich unwohl fühlst. Tu es für dich, wenn du willst! Aber denk nicht, dass dein Mann dir das nur nicht sagen mochte. Ihm gefällst du sicher sehr gut und würdest ihm auch mit mehr oder weniger Gewicht gleich gut gefallen!

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Ich finde es jetzt nicht so schlimm. Du scheinst eine sehr gute Taille zu haben, die nicht zu dick ist, was bedeutet, dass es gesundheitlich eigentlich unbedenklich ist. Natürlich hast du ein bisschen Übergewicht, aber das ist wirklich nicht weiter tragisch.

Falls du reden willst oder eine ausführlichere Antwort haben möchtest, frag mich gerne an, ich kenne alle Probleme, die mit leichtem Übergewicht verbunden sind.

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Würde ich absolut. Also ich würde wirklich niemals eine Person nach ihrem Gewicht beurteilen. Nur nach Charakter

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Ich finde, du kannst gerne so bleiben! Wenn du möchtest, kannst du natürlich auch noch zunehmen. Ich verstehe, dass du deinen Bauch cool findest!

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